你是「厚操煩」,肩上責任很重,總如期完工的工程師嗎?醫師:相信你正跟焦慮賽跑

2017-04-07 09:52

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跟焦慮賽跑

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他是個軟體工程師,思慮縝密,認真負責,總能如期將案子完成,交出滿意的成果。但隨著上司的信賴增加,他肩膀上的倚重也增加,長路遙迢,他在有限的時間裡趕路,依然要求自己完美地準時抵達。

所以他不斷地跑──跟時間賽跑,跟焦慮賽跑,跟所有的不確定感賽跑。他總是擔憂錯誤會在不留神的細處偷襲,只好跑到一切的前頭親身看個仔細,才能安心。但未來一直來,下一秒,新的擔憂又毫不留情地追上來。

他停不了,不是在急躁的奔跑中,就是在隨時準備起跑的緊繃裡。他就這樣跑到筋疲力竭、渾身痠痛,開始用憤怒來踢開賽道上的任何阻礙。

他重重掛上客戶的電話,即使不說,上司也看出了他的浮躁。

上司讓他休了幾天假,於是他安排了一場家庭小旅行,想說到山上晃晃,喘口氣,便能重新調整呼吸。

「有放鬆到嗎?」我問。

「完全沒有,而且還得了重感冒。」他搖了搖頭,口罩底下是同樣疲憊的臉。

旅途中,他依然被焦慮追趕著,非但整身的疲憊沒卸下,還多帶了病毒回來。

放不下

他提早起床,焦躁地催促著妻兒,擔心遺漏行李、擔心氣候不佳、擔心塞車延誤。

一路上,他無暇欣賞風景,腦中盤算著如何完美地銜接行程:先訂好餐廳,飢餓的時候剛好抵達,用餐後休息片刻,安頓好落腳處,趕在日落前消化幾個景點,然後再確認晚餐的地點…

公司原應暫停的業務也悄悄被一同收拾進行李,他不時查看手機是否有未接來電或新的訊息,即使已隔著群山雲霧。

那個晚上,妻兒與整座山都熟睡在黑暗裡頭,世界靜得可以聽見自己的心跳聲,他卻跟在家時一樣,還是無法安眠。

孤獨的疾行

隔日清早,他不耐地喚醒妻兒,反覆宣告出發時間:「快一點!不然我們到不了神木。」

「你到底在緊張什麼?」妻子被他勒緊了神經,忍不住問。

「我是替你們擔心,不是緊張!」他壓抑怒氣,臭著臉回。

穿入林間步道,清晨的悠閒頓時被他的疾行旋緊了發條。但妻子與一雙兒女並沒有跟上,他們走走停停,一會兒逗弄松鼠,一會兒在鏡頭前擺弄姿勢,拖慢了他的步伐。他看著手錶,感覺整個世界都在壓縮,丟下一句:「你們再慢慢走!」便頭也不回地繼續疾行趕路。

「為什麼他們就是不能配合?就是不能體諒我?」

憤怒加速喘息,擾亂了空氣裡的平靜。他怪罪著家人的阻礙,卻無法察覺是自己內心不斷滲透出來的焦慮,讓路變得崎嶇。

終於到了。然而,山林的靜謐卻沒讓他的心安定下來,看著眼前神木坦露出的雷擊傷痕,他感受不到山林的靜謐,反而陷入了孤獨的委屈之中。

他自認替全家擔負了所有壓力,獨自走在前頭排除障礙,大小事只有他在操煩,妻兒慢條斯理地置身事外,漠不關心。

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