歐洲熱浪今年又登上台灣新聞，法國七月初熱破40度，過去旅遊會不會有點擔心呢？
歐洲除了旅館和市區商家，民居和交通工具都不太裝冷氣；天氣熱的時候到巴黎，怎麼辦呢？看看我們精選的避暑攻略，讓你在巴黎的夏日之旅也可以玩得盡興！
如何穿搭？
雖然你會看到街上的人都穿得很少很短，歐洲也沒人因為太陽大而帶陽傘，但其實夏天最重要的是預防曬傷和脫水，還是別把自己曬傷吧！
輕薄、純棉的衣服是首選，寬邊帽、小扇子或手持風扇（巴黎街頭最近也開始熱賣）和太陽眼鏡也記得放進行李箱。到達法國後，可以選擇購買法式高雅時裝品牌（如Sézanne或Comptoir des cotonniers）的服飾，能讓人涼爽度夏、展現甜美或簡潔有個性的法蘭西風格。而八月初正是法國半價起跳的折扣季，你可以去拉法葉百貨、香榭麗舍的各大商場，邊吹冷氣、邊尋找新的打扮方式！
交通工具怎麼選？
巴黎大部分的公共交通都沒有空調設備。當天氣酷熱的時候，跟所有乘客一起擠在車廂中真的好比在烤箱一般熱！地鐵1、2、5、9和14號線有冷氣，如果你可以用轉車的方式搭上這些路線，會舒服很多喔！
如果你需要新鮮空氣，可以選擇租便宜的公共自行車 Vélib 代步，腳踏巴黎！
吃什麼呢？
吃冰絕對是夏天不能錯過的行程！西岱島聖母院周邊的超級人氣老店 Berthillon 擁有多達七十多種口味冰品，其他各區還有各種造型、來自世界各地的雪糕、冰甜點等……來到世界美食重鎮巴黎，就有辦法讓你每天都吃到一試成主顧的冰品！
因為錯過可惜的冰店太多，我們推薦的天然有機冰品名單有點長：
＃１ 法國最佳雪糕師傅 Une glace à Paris
推荐香橙胡蘿蔔薑、蕎麥杏仁脆脆口味。
2015年開業的得獎名店，位在文青潮流瑪黑區；除了畢卡索博物館和設計師小店，還可以喝咖啡、試試許瑋甯也排隊的猶太美食，吃冰也很適合！店內雪糕口味多達二十種。
地址：15 Rue Sainte-Croix de la Bretonnerie, 75004
＃２ 巴黎最老牌的百種選擇 Raimo
1947年就開業的有機冰店，至今開發出一百多種口味，想想，巴黎人真幸福啊！生薑、羅勒等辛香料口味，會讓你驚喜萬分！
地址：59-61 Boulevard de Reuilly, 75012 Paris
＃３ 最像料理的創意冰品 Maison Carte d'Or
推薦冰淇淋馬卡龍、冰蛋白霜、水果雪貝。只要記住它的 logo, 你就會發現這家店幾乎無所不在，它百分百的法國用料和品質廣受推崇！該店師傅還是2016年美食獎項的金牌得主喔！
地址：18 Rue de Turenne, 75004
＃４ 最超值的黎巴嫩 Bachir
玫瑰花瓣！不吃吃看怎麼可以？珍貴的馬達加斯加香草、中東開心果雪糕，吃到就會覺得今天再熱都沒關係了！
主打有機、不到五歐元的中甜筒可以任選口味，還能免費添加奶油。這個價格在巴黎很平易近人！不過一般人還是很客氣地只點兩三種。這家店營業時間到晚上十點，剛好太陽下山時間。如果你捨不得吃完就離開，也可以點八球一盒的冰淇淋回旅館繼續吃喔！
地址：58 Rue Rambuteau，75004 Paris
＃５ 最東方風情 Restaurant la Mosquée
巴黎大清真寺 Grand Mosquée 坐落在安靜街區，女孩們可以逛完全巴黎最便宜的蒙日藥妝，再過來喝下午茶。Coupe Orientale 提供摩洛哥薄荷茶、蜜糖松子仁和鳥結糖牛軋糖口味，享受沁涼的瞬間，結合伊斯蘭文化的美，這會是難忘的體驗！
地址：39 Rue Geoffroy-Saint-Hilaire, 75005
＃6 至高點的清涼小店 Scaramouche
爬上蒙馬特高地（很熱，我們建議你搭車，不要用走的）往聖心堂俯瞰巴黎前，可以到綠蔭下的愛牆拍照、尋找這家擁有近30種口味的小店，酸羊奶和巧克力雪糕都很濃郁！
地址：22 rue La Vieuville, 75018 Paris
輕食與海鮮哪裡找？
夏日蔬食
先學個法文字：bio（有機），想找無毒美食就認準這個字吧！要像個高貴的巴黎女人，就是要吃得健康，把握夏天排毒減肥！清爽又有風味的有機輕食，在巴黎也有很多當地人喜歡；可以到Tavline這家以色列餐廳嚐嚐猶太特色的地中海料理，沒試過的中東香料和蔬果，真的會讓你大開眼界！
地址：25 Rue du Roi de Sicile, 75004 Paris（建議先上官網查詢營業時間）
清涼海味
天氣熱，有起司又有肉的法國餐，是不是感覺有點膩口？不如就趁著生蠔盛產的季節，來一頓海鮮大餐！法國的海產可是世界頂級的呢！
我們也精選幾家海鮮餐廳，豐儉由人：畢卡索來過的左岸 La Coupole、高級又新鮮的 HUITRERIE RÉGIS 餐廳、吃到飽的自助餐 LE COMPTOIR DES MERS、一顆不到一歐元的布列塔尼直送 Plein Mer，還有超時髦又能搭紅酒的Clamato。
去哪裡玩呢？
＃１ 冰塊酒吧
從35度室外溫度衝進零下20度的空間，一定是超難忘的體驗！
酒吧名稱叫 Kube（對，就是冰塊！），這是巴黎唯一一間冰吧。它非常恰如其分地選址在巴黎最前衛、自由、潮流的18區；其他著名景點如紅磨坊、蒙馬特、聖心堂和愛牆，也都在這混亂而美麗的地段。
冰吧特立獨行，開在隱密的地方，因此目前知名度還不甚高，但成年人一定都會喜歡它！在這裡喝喝飲料，忍不住脫口一句法語：C’est sympa! （好棒啊！）
地址：5 Passage Ruelle, 75018 Paris
＃２ 夜遊公園
這麼熱的天氣也實在讓人太難受了，巴黎市長最近就決定通宵開放市內幾個公園給市民，好讓大家在夜裡能有地方安靜散散步。
對於旅客來說，這正是好消息啊！想像一下，與愛人在浪漫公園裡同眠在星空下……這不就是電影《愛在黎明破曉時》的場景嗎？
我們也精選了幾個夜間開放的公園，快看看你的飯店附近有什麼地方可去吧！
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Place des Vosges 地址：Place des Vosges, 75004
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Jardin des Grands-Explorateurs 地址：Avenue de l’Observatoire, 75006
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Parc Montsouris 地址：2 Rue Gazan, 75014
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Parc André Citroën 地址：2 Rue Cauchy, 75015
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Parc des Buttes-Chaumon（有小廟可以登高去拍照）地址：1 Rue Botzaris, 75019
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Square Séverine 地址：7 Rue le Vau, 75020
＃３ 水中暢泳
要抵抗高溫，除了開空調，最直接的方法不就是躲到水裡去嗎？把身體埋在涼涼的水池裡放鬆一下吧！在旅行途中運動一下也是很重要的。
目前最好的去處就是塞納河上的戶外游泳池，你也可以選擇艾菲爾鐵塔附近的泳池，這樣在你拍完照後，剛好可以加入巴黎人的行列！
我們推薦幾個一早七八點就開，到晚上七八點才打烊的泳池：
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Piscine Joséphine Baker 地址：Quai François Mauriac, 75013
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Piscine de la Butte aux Cailles （附近還有彩色社區、安靜酒吧和法國小館）地址：5 Place Paul Verlaine, 75013
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Piscine Keller 地址：14 Rue de l’Ingénieur Robert Keller, 75015
＃４ 巴黎迷航
夏日熱辣辣，不如在電影院涼快地看著有英文字幕的法國電影吧！這將是超酷的社交之夜，也許還會看到台灣都沒上映的電影呢！Lost in Frenchlation 每逢星期五晚上8點在蒙馬特都有精選電影放映會，氣氛熱絡，還可以與其他電影愛好者一起喝上一杯呢！
歡迎來巴黎走走！
本文經授權轉載自INSIDR（原標題：走出冷氣房 在法國如何避暑）
責任編輯／李頤欣
