# 舉重  

舉重場上的力量、舞蹈教室裡的律動，正以不同形式走進職場。凱基金控旗下中華開發文教基金會支持各領域人才發展，今年透過「看見人才」活動，邀請獎助學子走進凱基金控開設體驗課程，讓運動與藝術豐富同仁生活，也讓人才培育成果從校園延伸至職場。中華開發文教基金會長期投入人才培育，支持音樂、舞蹈、體育及技職等領域具潛力的學生發展專長，10年來，已惠及近千名學子。自2022年......

114年全國運動會將於10月18日至23日在雲林縣舉行，高雄市派出超過800名選手及隊職員，與各縣市競逐34項競賽獎牌，截至目前已累積奪下7金10銀10銅，展現優異實力。市長陳其邁今（1）日親自為代表隊授旗，勉勵隊員旗開得勝、再創佳績。高雄已完成及興建中的運動中心合計達15座陳其邁表示，市府培訓選手不遺餘力，112年共頒發獎金近4,600萬元，今年投入培訓經......

「第15屆全國原住民族運動會」將於明(114)年3月21日至3月24日在高雄登場，各縣市報名總人數近萬人，突破歷年新高，高雄的奪牌熱門項目「舉重」也將睽違20年再度重返全原運賽場，包括舉重女神郭婞淳、高雄舉重好手高展宏皆報名參賽。今(26)日於市府四維行政中心舉辦宣傳記者會，市長陳其邁表示，高雄多元族群融合，是全台少數皆有16族原住民族人設籍居住的城市，競賽地點遍及都會區和三個原鄉，是高雄舉辦全原運的重要特色與資產，邀請大家一起來高雄觀賞賽事、體驗原鄉好風光。

富邦金控發布新聞稿指出，2024年巴黎奧運11日順利落幕，中華隊選手的優異表現振奮人心，舉重女神郭婞淳勇奪銅牌，成為連續3屆奧運奪牌台灣第一人，富邦金宣布頒發2.5萬美元，獎勵郭婞淳不斷挑戰自我的精神。富邦金強調，將持續扮演選手們最強力後盾，以「正向力量成就可能」的品牌精神支持選手們續創佳績。

2024巴黎奧運於8月11日順利落幕，中華隊選手的優異表現振奮人心！舉重女神郭婞淳勇奪銅牌，並成為連續三屆奧運奪牌台灣第一人，富邦金控今日也宣布頒發2.5萬美元激勵獎金予郭婞淳，獎勵她不斷挑戰自我的精神，富邦金控也將持續扮演選手們最強力後盾，以「正向力量成就可能™」的品牌精神支持選手們續創佳績！

台灣「舉重女神」郭婞淳8日在巴黎奧運女子59公斤級，以總和235公斤摘下銅牌，儘管已經是台灣奧運史上首名連3屆奪牌的名將，但她賽後仍哽咽地說：「讓大家失望了。」

帶傷出征的台灣舉重女神郭婞淳，8日在巴黎奧運59公斤級，以抓舉105公斤、挺舉130公斤、總和235公斤的成績，替台灣再度進帳一面銅牌。郭婞淳也是連3屆奪牌台灣第1人，台灣代表團本屆累積1金、5銅，獎牌數已經是史上第2多。

距離巴黎奧運閉幕剩下最後5天，台灣代表隊「舉重女神」郭婞淳，8日將在女子59公斤級登場，上屆摘金的她，將面臨很大挑戰；羅嘉翎也將於跆拳道女子57公斤亮相。

「舉重精靈」方莞靈在巴黎奧運女子49公斤級出賽，雖無緣獎牌、排名第6，但抓舉、總和破全國。教練林玥礽透露，方莞靈兩手大拇指都有傷勢、有點撐不住，雖然可惜「但表現已經非常好。」

由文曄集團贊助「邁向奧運之路」的舉重選手方莞靈，甫摘下全國運動會舉重項目49公斤級金牌，代表台南出賽並以三項破大會紀錄及總和破全國紀錄的成績奪金，最終的目標將邁向2024年7月爭取巴黎奧運最高榮譽。

2023年第十九屆杭州亞運於昨(8)日順利落幕，中華選手們的優異表現振奮人心！本次富邦金控贊助選手與旗下球員共8人參賽杭州亞運，其中鞍馬王子李智凱不負眾望於競技體操鞍馬項拿下金牌、舉重女神郭婞淳也在女子舉重59公斤級榮獲銅牌，再次為台灣爭光、締造佳績。亞運過選手們也將馬不停蹄投入下一階段賽事，富邦金控將持續扮演選手們最強力後盾，也邀請大家持續為選手們加油打氣，期待他們下一次的精采表現！

高雄市舉重選手於國際賽頻傳捷報，市長陳其邁、康裕成議長與教育局長謝文斌、運動發展局長侯尊堯今（19）日共同前往國訓中心，向舉重選手與高雄市選手們表達慰勉與祝賀，並頒發獎勵金與加菜金，也特別讚揚潘幸甄、陳可可與莊盛閔三位選手，在國際賽與全國賽奪佳績為國爭光。

以下是關於呼吸與肌力訓練的問題，希望能給你更多想法。有些問題看起來根本不需要解釋，有些則是很怪的問題，但這些問題都會一直出現。我們開始囉：

運動永遠不嫌晚，今年76歲、來自加拿大的JoanMacDonald為了改善健康問題，在高齡71歲時開始運動，包含有氧、瑜伽甚至重訓，她不僅變得更健康、看起來更年輕，更驚人的是還練出了一身肌肉！Joan把自己的健身心得放上Instagram分享，至今已超過171萬人追蹤，相當受歡迎。

2021年7月27日，在東京國際論壇這個宏偉的國際會議廳裡，儘管因為疫情少了觀眾，卻是郭婞淳心目中加冕奧運金牌的完美地點。多年來她一直希望透過自己的成績和姿態，讓大家更認識舉重這個運動種類，打破大家對舉重的刻板印象，她知道，這天是她完成夢想的最好舞台。

舉重女神郭婞淳不但為台灣舉出東京奧運金牌、世界舉重錦標賽雙金，5日也應臺東縣長饒慶鈴之邀，返鄉為臺東鳳梨釋迦拍攝行銷影片，郭婞淳說，鳳梨釋迦口感扎實Q彈，希望把這份最甜蜜的祝福推薦給國訓中心正在努力練習的的學弟妹及選手，饒慶鈴與郭婞淳不約而同呼籲，歡迎全國鄉親支持臺東鳳梨釋迦，讓鳳梨釋迦陪大家過好年！

東京奧運如火如荼進行中，台灣選手已拿下2金4銀4銅，表現亮眼。由於奧運金牌可獲2000萬國光獎金，銀牌至第8名也各有相應獎金，且各地方政府也紛紛加碼，如羽球男雙拿下金牌，設籍金門縣的李洋將另獲472萬地方加碼；另外台東縣政府也承諾加發獎金給「舉重女神」郭婞淳。對此，台北市長柯文哲則未鬆口加碼，表示不應因戶籍而獎金不同，應做長遠規劃。

東京奧運於本月火熱展開，每天都有賽事如火如荼地進行，全台民眾都守在螢幕前面為中華隊選手大聲加油，希望國手能順利贏得比賽、為國爭光，其中許多在比賽中大放異彩的選手也因此成為近期最熱門的話題。

東京奧運仍在進行，舉重金牌郭婞淳、銅牌陳玟卉及射撃隊、游泳隊的選手31日返國，駐日代表謝長廷親自到機場送機。昨晚謝長廷也出席選手村的射擊隊餞行會，對故鄉在高雄、這次在25公尺手槍拿到第5名的「證件妹」吳佳穎，當過高雄市長的謝長廷特別點名，大讚她未來很有希望，值得培養。

中華隊舉重選手郭婞淳在東京奧運勇奪金牌，並創下3項奧運紀錄，引發各界關注。郭婞淳也在臉書透露，比賽前決定帶上日籍棒球員鈴木一朗的金句與她同行，「看來是帶對了」。

東京奧運已經展開一周，關心賽事的觀眾很難不注意到瘋狂摘金的中國代表隊，至30日已獲得18金、9銀、11銅，總共38面獎牌，雖然獎牌總數低於美國的41面，但金牌數量保持領先。

公平是體育賽事的基礎，多元包容性是奧運會的願景，但在界定如何規範跨性別女性參與運動項目時，這兩項極為重要的價值觀卻相互衝突。

來自後山單親家庭的舉重女將郭婞淳憑著雙手，為自己和台灣體壇撐起一片天，長滿厚繭的雙手，幫她翻轉了世界，這面東京奧運金牌，也讓世界看到台灣。

「舉重女神」郭婞淳27日在東奧舉重女子59公斤量級抓舉項目以103公斤輕鬆領先，在最拿手的挺舉項目又成功舉起125公斤，提早將金牌入袋。隨後郭婞淳在成功舉起133公斤後繼續挑戰141公斤世界紀錄，雖然最終未能舉起，但倒地後翻滾一圈對鏡頭露出燦笑，讓不少球迷們直呼「好可愛！」

小時候居無定所，誰家可住就住誰家，郭婞淳長大後拿到比賽獎金就會默默行善，10萬元、救護車，「能力有多少就捐多少」。她說，追求金牌過程中不能只專注金牌，還可以幫助更多人。

舉重女神郭婞淳27日在東京奧林匹克運動會舉重女子59公斤量級出賽，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤，為台灣奪下東奧首面金牌，3度挑戰奧運終於圓了登頂夢。郭婞淳抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤，3項成績都是奧運紀錄。

「舉重女神」郭婞淳今天在東京奧林匹克運動會舉重女子59公斤量級，以抓舉103公斤、挺舉133公斤，總和236公斤奪冠，3項都是奧運紀錄，為台灣奪下東奧首面金牌。

東京奧運在23日拉開序幕，在本屆東京奧運中華隊當中，一共有68名運動好手代表參賽，裡頭有許多熟面孔也有許多運動新星，在開幕前究竟哪位選手引起更多台灣粉絲們的關注呢？

東京奧運再添佳績，來自鄒族的女子49公斤級舉重選手方莞靈，在24日比賽中以總和181公斤奪下第4名，不僅達成賽前的目標，更創下自己選手生涯的佳績，方莞靈第一時間打電話給媽媽報喜，也從東京發訊向長期贊助她台灣世界展望會社工員，表示非常感謝展望會一路以來的支持及祝福。

世界反禁藥組織2015年發布調查報告，認定俄羅斯系統性地讓運動選手使用禁藥，要求禁止參與國際賽事4年懲罰，當時國際奧會決定交由各單項運動國際總會決定，因此俄羅斯仍能以國家代表隊之姿參加2016年巴西里約奧運，但在即將登場的日本東京奧運，沒有俄羅斯代表隊，取而代之的是「ROC（俄羅斯奧委會）代表隊」。

受到新冠肺炎（武漢肺炎，COVID-19）疫情影響，2020年東京奧運延後到2021年，部分賽事的資格賽規則也隨之更動。日前紐西蘭奧林匹克委員會公布舉重國家隊名單，其中一名成員將會是奧運史上第一名跨性別參賽選手。

紐西蘭舉重選手哈伯德（LaurelHubbard）即將成為首位在奧運出賽的跨性別運動員，必將再次引爆與跨性別人士相關的運動倫理論辯。

「每一次的動作都要做到最大、最用力，要習慣用盡力氣把事情做到最好」，五年前我看著熱舞社的學姊把Punch打到像是在揍空氣般，聽著音樂勾起了這段回憶，想著剛剛結束的讀書會，向上適應這個名詞烙印在我的腦海中。

舉重數十年來一直存在著「興奮劑」的問題，近期又在德國公共廣播聯盟（ARD）的紀錄片中，秘密記錄了泰國舉重運動員古儂依（SiripuchGulnoi），片中古儂依承認自己在2012年倫敦奧運前曾使用興奮劑，此外更透漏泰國一些女孩自13歲開始就服用禁藥為國際比賽做準備，對此國際奧會（IOC）也將著手調查。

國際舉重總會（IWF）今天在官網公布4名選手藥檢不利名單，名單中也出現台灣男子無限量級舉重名將陳士杰，陳士杰遭暫時禁賽，IWF將在3個月內召開公聽會，給選手答辯機會。

高雄猛將「金」厲害！代表高雄市參加107年全國總統盃舉重錦標賽的胡俊祥（67公斤級）、潘建宏（73公斤級）、謝孟恩（96公斤級）、陳勝英（102公斤級）與李浩然（109公斤）等5位選手全數摘金，奪金率達百分之百，堪稱這次比賽場上的最大贏家，高雄市體育會舉重委員會總幹事吳銘通表示，選手表現穩定且鬥志高昂，明年賽季有望能再創佳績！

台北世大運舉重金牌郭婞淳的教練林敬能22日深夜發文指國訓中心「選手伙食費被A走」；中心執行長林晉榮回應，「伙食費」是帳目名稱，含食材、餐廳人事成本，駁斥林敬能指控。

在接觸舉重這項運動之前，陳葦綾自認她人生的寫照，就像是一顆路邊不起眼的小石頭，但她希望用自己的故事讓所有人知道，就算只是顆小石頭，一樣能靠著努力去抓住機會。

台灣舉重好手郭婞淳在台北世大運挺舉項目打破世界紀錄後，現在正在美國準備參加世界舉重錦標賽，今天接受《中央社》採訪時表示，很高興因此凝聚台灣，至今回顧世大運的點滴仍感動流淚。

106年全國運動會在宜蘭縣登場，而舉重女子63公斤級賽事今（23）日也在宜蘭縣東光國中進行。其中，備受矚目的是舉重女將郭婞淳改參加63公斤級賽事，並在挺舉時舉起126公斤刷新大會紀錄，以抓舉95公斤、挺舉126公斤，總和221公斤奪下金牌。

舉重女將郭婞淳的教練林敬能日前表示，為拚戰東京奧運，郭婞淳的「禁愛令」已經延期；郭婞淳今天受訪也說，目標確實就是奧運，現在持續專心訓練，感情的發展就「順其自然」。

2017年世大運表現亮眼的舉重國手郭婞淳，7日接受總統蔡英文頒授「五等景星勳章」，致詞時感性表示，未來希望可以透過體育賽事，讓所有國民團結起來，再一次讓大家的心繫在一起，並讓世界看見台灣。

台灣舉重好手郭婞淳在世大運大放異彩後，於7日上午出席保養品「Noesa」的代言活動，穿著華麗禮服，不禁讓媒體詢問之後結婚的禮服選擇，郭婞淳表示，目前沒想太多，而郭婞淳的教練林敬能則表示，奧運前都不能談戀愛。

在世大運破世界女子舉重58公斤級挺舉紀錄的郭婞淳人氣超火，近期活動滿檔。女子舉重選手郭婞淳上午出席保養品牌活動，身穿一席寶藍色禮服，與以往舉重場上形象有不小差異。郭婞淳說，今天難得有機會可以盛裝，「其實非常害羞」。 

舉重女將郭婞淳今天表示，包括她拿下的金牌在內，中華隊這次在世大運表現精采，最重要的因素是，「回家比賽」，感受到大家「無所不在的支持。」郭婞淳21日在2017年第29屆夏季世界大學運動會女子舉重58公斤級賽事，以抓舉107公斤、挺舉142公斤、總和249公斤奪得金牌，3項成績都刷新大會紀錄，挺舉142公斤更是打破世界紀錄。

2017台北世大運舉重項目25日舉辦女子90公斤級，中華隊羅楹湲以抓舉105公斤、挺舉130公斤，總和235公斤，摘下銅牌。但在之後的女子無限量級，鍾芸伶以抓舉95公斤、挺舉115公斤、總和210公斤名列第8，無緣獎牌。

世大運舉重項目，24日下午進行女子組75公斤量級賽事，由曾拿下今年亞錦賽銀牌、破今年全運會大會的姚季伶上陣。姚在抓舉項目舉起105公斤，在挺舉部分則舉起131公斤，以總和236公斤的成績拿下銅牌。 

世大運舉重賽事上午舉行男子94公斤級比賽B組賽事，中華隊由羅鎬至出賽，以抓舉140公斤、挺舉180公斤、總和320公斤，名列B組第5，雖然A組賽事下午才進行，但羅鎬至已無緣奪牌。 

「我不清楚台灣需要什麼，但我知道台灣需要我們做些什麼。」郭婞淳曾這麼說。2017年世大運，郭婞淳舉出破世界紀錄的優異成績獲得金牌，她的正面能量捍衛了台灣主場！

結束長達兩小時半的嚴實訓練，2016年里約奧運舉重銅牌郭婞淳，緩緩收操。「這個的用法是這樣……」她邊動作，邊耐心解釋收操器具的用法。