東奧舉重奪金心法曝光 郭婞淳「帶鈴木一朗一起奮戰」
中華隊舉重女子59公斤量級選手郭婞淳（見圖）出賽東京奧運，勇奪金牌。（資料照，美聯社）
中華隊舉重選手郭婞淳在東京奧運勇奪金牌，並創下3項奧運紀錄，引發各界關注。郭婞淳也在臉書透露，比賽前決定帶上日籍棒球員鈴木一朗的金句與她同行，「看來是帶對了」。
郭婞淳30日在臉書貼出《天才的人間力，鈴木一朗：51則超越野球的人生智慧》一書的照片並分享書中名言，「對於自己想做的事，就放手去挑戰吧！不是因為覺得能成功就去做，而是發自內心的想要嘗試看看，這樣不管結果如何，自己都不會後悔。」
「要比較的人，永遠是自己」
郭婞淳也提到，或許在競技場上，有時言簡意賅但切中要害的一句話，就能讓自己心領神會，在比賽中不斷從心裡流過，而這句話就是鈴木一朗的金句，真的很有力量。最後郭婞淳也再補上一句「要比較的人，永遠是自己」，同時也在文末用日文寫上「ありがとうございます（謝謝）」。
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冷氣吹到半夜被冷醒該怎麼辦？台電傳授1妙招，一覺到天亮還能省電夏季的高溫加上疫情蔓延，今年夏天民眾宅在家的時長大幅增加，許多小資族紛紛都擔心電費會有暴增的問題。近來，台電再度傳授省電妙招，只要在入睡時善用冷氣舒眠功能，達到省電效果的同時更好眠，若家中冷氣沒有舒眠模式，台電也提供這2撇步，可以輕鬆獲得同樣效果！
「久等了，想念台中」照片徵集活動 分享與台中美麗景點合影新冠肺炎疫情逐漸趨緩，中央流行疫情指揮中心日前公告疫情三級警戒自7月27日降為二級，台中市政府除了感謝市民全力配合落實防疫措施，也向想念台中的民眾呼告一聲「久等了！」市府觀光旅遊局特別推出「久等了，台中」觀光影片，並舉辦「久等了，想念台中─照片徵集活動」，邀請民眾分享與台中美麗景點合影，和大家共同回味旅行台中的美好。
提早慶祝父親節 中市食物銀行贈運匠爸爸暖心物資再一週就是父親節，辛苦在外打拼的運將司機，多為男性或父親角色，為慰勞司機們的辛勞，台中市政府社會局食物銀行與交通局30日贈送運將們暖心物資，包括麵條、罐頭等食物，協助減輕家戶日常開支，計有144位運將司機受益。
水保60周年慶巡迴展「淼垚众」 在國資圖延展到9／12今年5月初在國資圖1樓藝文展廳，舉行水保60周年慶巡迴展「淼垚众」熱情開幕活動，吸引相當多的民眾前來觀賞展覽。不過開展不到2周就因為碰上疫情而閉館，也讓許多民眾無法欣賞到這麼精彩又具豐富知識性的水保特展，現在防疫警戒在7月27日降到二級，國立資訊圖書館也終於可以重新開啟迎接民眾的到來，因此為了讓向隅的民眾可以觀賞到這場精彩的展覽，特將展期延到9月12日。
全白時尚席捲IG？無害美少女月森世菜人氣爆走白色是所有色系當中最好搭配的顏色之一，也象徵純潔、乾淨，而IG上最近竄紅的全白時尚穿搭系女神－月森世菜(SeinaTsukimori)，不論是日常穿搭、拍攝風格，甚至連IG照片的排版都彷彿令人掉進這股白色漩窩中，成為IG的新浪潮，也讓她在短時間擁有將近7萬粉絲追蹤。
鼎固看好後疫情時代房市，建案陸續開紅盤，將配息1.2元鼎固控股(2923)今日(7/30)召開股東會，由總經理張能耀主持，通過配發現金股利1.2元，並承認2020財報，全年合併營收134億元，營業毛利55億元，毛利率達41%，稅前淨利27億元，EPS為0.68元。總經理張能耀表示，鼎固陸續推出的建案銷售均開出紅盤，商用不動產租賃收益亦表現持穩，對後疫情時代的房市長線展望持審慎樂觀。
台東搶先全台 規劃3階段振興方案拚經濟隨著新冠肺炎疫情趨緩，台東縣政府為協助全國三級警戒期間，因觀光活動驟減導致營運困難的產業經濟復甦，搶先全台各縣市超前規劃推出「疫後經濟振興-接力挺台東」，以防疫優先為前提，配合中央疫情指揮中心防疫警戒層級分為3階段辦理，希望在疫情降為二級警戒解封之際，第一時間整合縣府資源力挺台東產業，協助渡過此波疫情難關，用台東人挺台東人的方式，將縣府因疫情取消相關活動撙節的經費4200萬元用在台東在地，提振台東產業經濟。
防疫不忘登革熱防治 避免蚊蟲玆生成髒亂死角近來天氣多雨炎熱，為登革熱病媒蚊孳生傳染的好發時期，屏東縣政府環保局與各鄉鎮市公所清潔隊組成防疫消毒大隊，在防疫期間除了持續在各市場、疫苗施打站等公共場域進行防疫消毒外，也不忘登革熱防治工作，尤其針對人口多且密集的屏東市、東港鎮、潮州鎮及萬丹鄉等重點地區，加派人力滾動式至各村里巡清積水容器孳生源的處所，今年至今共清倒29,841個積水容器，及投藥2,903處，並施作預防性化學防治病媒蚊噴藥，以防範登革熱疫情發生。
桌球好手林昀儒成功是誰的功勞？球評直言：這些人肯定沒有桌球好手林昀儒在東京奧運獲得佳績，但近來卻有輿論指林13歲起就每月自費13萬請中國教練訓練，日後也到中國和日本打球，是「中國養起來的天才」，引發討論。對此，球評石明謹認為，林昀儒的成功當然有中國的功勞，但並不是只靠單一對象，而那些在吵到底誰有功勞的人，肯定沒功勞。
議員促加速推動民族社區更新 陳其邁：將加大力道建立整合平台民進黨高雄市議員康裕成今(30)日在市議會質詢指出，位於三民區的民族車站建置得非常漂亮，與其相鄰的民族社區則明顯比較凌亂，景觀上有極大落差，然而該社區又有所有權複雜、住戶意見難整合等問題，更新難度極高，希望市府能努力加速推動，並至少先以一棟為都更示範。對此，高雄市長陳其邁允諾將加大力道，建立整合平台並提供專案獎勵，也會考慮分區推動，以利都更進行。
嘉義新增9確診工廠染疫 掌握感染源足跡單純嘉義縣30日新增9確診案例，為水上鄉某工廠7人染疫，延伸2人家庭傳染，全案匡列密切接觸者43人，9人住院治療、39人集中檢疫所隔離，自主健康管理14人，已完成全縣擴大清消，宣布即日起至8月6日提升嘉義縣防疫管制措施，31日開設擴大篩檢站，持續疫調中；疫情指揮中心今也公布新增1境菲律賓境外移入案，足跡單純。
好心肝調查報告未公開特權名單 北市政風處：重點在疫苗配發是否妥當台北市先前爆出好心肝診所特權疫苗事件，台北市廉政透明委員會先前將好心肝事件調查報告發上網，但卻被發現，當中北市副市長黃珊珊的民間友人「Ben」沒有被揭露身分，此外好心肝特權疫苗施打對象也未公開。台北市政風處副處長紀嘉真表示，Ben並不是重要關鍵人物，所以沒有公布，而特權對象未公開，則是因為重點是在疫苗配發管理是否妥當。
中央發現金或是振興券紓困 侯友宜:讓民眾趕快使用最重要今(30)日新北市議會市政總質詢由周勝考、蔡明堂、金瑞龍、白珮茹、林金結、陳儀君、黃林玲玲、洪佳君、鄭戴麗香、宋雨蓁、陳偉杰、江怡臻、王威元、蘇泓欽、楊春妹、林國春、劉美芳、黃桂蘭、黃永昌、陳明義、葉元之等議員提出質詢。
中市接種第一劑疫苗人數破三成 第四輪唐鳳預約系統從30日起施打台中市30日本土、境外、快篩陽性「三零」，市長盧秀燕表示，截至目前中市已接種第一劑疫苗達84萬6594人，疫苗應接種率36.09%、總人口數接種率30.02%，均突破三成。此外，台中市流行疫情指揮中心考量全國警戒降級、台中疫情相對和緩，市議會將在下週恢復開議，31日起防疫記者會改為視疫情變化不定期召開，市府全力拚經濟、拚建設、拼市政，同時仍嚴守防疫絕不鬆懈，也呼籲民眾要持續落實防疫規範，共同守護城市安全。
屏東勝利星村恢復營運 疫情降溫盼人潮回溫因應疫情降級，屏東勝利星村店家近日陸續恢復正常營運，餐飲業者依中央指引開放內用，已接獲顧客預約用餐，店家也持續推外帶服務，符合消費者需求。還有選在疫情期間試營運的文創店家，「一切準備就緒正式迎客」，業者們無不期盼疫情早日全面解封，人潮復甦。屏東縣政府文化處表示，過去每逢假日勝利星村總是人潮聚集，在降級不解封的原則下，逛園區或進入店家請遵循防疫指引，保護自己也保護他人。
110年新卸任校(園)長線上交接 侯友宜勉勵莫忘初衷打造幸福教育新北市今(30)日舉行110學年度市立高中職暨國民中小學及幼兒園新卸任校(園)長預錄式線上交接典禮，異動名單包括退休13名、連任24名、新任及調任校長49名及園長5名，共計91名校(園)長。典禮影片訂上午10時在新北學Bar臉書及教育局網站首播，市府感謝各界教育夥伴們觀賞參與重要盛會。
新冠肺炎》台灣死亡率過高因黑數嚴重？中央同意萬華進行血清學檢查台北市長柯文哲30日中午出席北市防疫團隊感恩儀式，在致詞時表示，接下來要進行萬華地區的血清學檢查。柯文哲下午在北市防疫記者會被問及此事時指出，這將會是重要的社區流行病學研究，台灣死亡率為何高達5%以上？是因為台灣有很多黑數？黑數的狀況有多嚴重？很多公衛學上的問題，都可以利用這次機會釐清，這個實驗由台北醫學大學為執行單位，結合台大公衛學院與台北市政府，實驗計畫已在22日取得CDC同意。
編銜改制仍是陸軍掌軍政、軍令大權 海、空軍將領還有那些作戰區可管？今年5月，軍方傳出將取消陸軍「軍團」、「防衛部」等編銜，並以「作戰區」取代，且指揮官可由陸軍以外軍種將領出任，國防部長邱國正當月在立法院受訪時，證實確有規劃，表示相關作法均為提升國軍聯戰效能。只是如今2個多月過去，部長的話言猶在耳，但從軍方日常發布的訊息，可隱約嗅出不同氛圍；特別是在7月初總長換人後，高層有無新想法、政策方向是否產生新的變化，再再引發關注。
