# 家庭照顧者  

屏東縣政府26日在內埔客家文化園區舉辦了「長照陪您憶起出遊趣」戶外喘息活動，吸引了110位家庭照顧者及其被照顧者參加。這次活動首次串聯了縣內7處家庭照顧支持服務據點、37處失智社區服務據點以及13處失智共同照護中心，讓家庭照顧者走出家門，得到紓壓的機會，並與其他照顧者交流經驗。

長期以來致力於支持家庭照顧者的合庫人壽，在2016年成立了「喘息學院」，並提供許多創新支持服務，今年，榮獲了多方肯定，包括「TSAA台灣永續行動金級獎」、「台北金鵰微電影展永續微電影金獎」以及蟬聯「傑出公關獎」。 合庫人壽總經理藍年紳表示，由於高齡少子化的衝擊，合庫人壽12年前開始關注家庭照顧議題，不斷透過各種方式推廣「聰明照顧、放手喘息」的觀念，鼓勵照顧者善用政府及企業資源做好照顧安排，不要輕易放棄自己的人生及夢想！所以這次特別邀請了家庭照顧者到重新整修的國立歷史博物館(下稱史博館)參加喘息學院規劃的「守護夢想」尋寶活動，不僅讓參與者有機會參觀到古往今來的各種珍奇寶物，也透過尋寶遊戲讓家庭照顧者不僅可以感受到中國古代藝術的魅力，更能找回那些在生活重擔下被遺忘的夢想。其中參加活動的陳小姐表示，很意外史博館鼓勵民眾將自己家中的珍貴物件提交給史博館，讓這些當代物件也能成為迎接新時代藝術運動的一部分。她也期許自己在未來可以打開心胸，接納更多的人事物，好好重新規劃自己的人生。除了透過「喘息學院」支持，合庫人壽整合內外部資源、透過不同管道來協助家庭照顧者，包括以「安心守護計劃」為保戶提供長照專業顧問服務，連結長照資源，讓家庭照顧者在需要幫助時能夠迅速找到合適的支持，同時對內打造了一個友善的照顧職場環境，積極支持員工在工作與家庭照顧間取得平衡。這些努力不僅體現了合庫人壽對於保戶、員工的關懷，也展現了其對社會的責任感。 值得一提的是，合庫人壽與家庭照顧者關懷總會合作長達12年，以每張房貸壽險保單捐出300元，迄今捐款已超出2,500萬，提供了上萬杯喘息咖啡，服務了上萬個需要照顧的家庭。合庫人壽通過實際行動，積極推動聯合國的永續發展目標(SDGS)，特別是「SDG3健康與福祉」，確保各年齡層的健康生活與福祉，成為家庭照顧者最堅強的後盾。

嘉義縣面臨老齡化和少子化問題與家庭照顧者的負擔日益加重，除多數以老老照顧外，男性照顧者隨著近年來人口結構的改變也開始擔任起照顧的責任；針對此現狀，嘉義縣將著重增強男性照顧者的照護技能和心理調適能力，提高他們在照顧中的自信和效能；提倡以男性為主軸的情感支持網絡，使男性照顧者能輕鬆面對照顧工作中的壓力和情緒挑戰；創建支援社群和平台，以男性照顧者提供交流、學習和相互支持的機會。

屏東縣政府長期照護處，5日在縣立圖書館總館舉辦長照通識名人講座「長照路上我挺你!家人傳愛更Easy」活動，邀請藝人謝祖武分享照顧失智母親的心路歷程，以及善用長照服務資源的心得，引起屏東鄉親的熱烈參與與關注。

根據內政部公布的最新家戶結構統計報告，單人戶、雙人戶比率加起來已經超過五成、國人的不健康餘命超過七年，家庭照顧者關懷總會表示，台灣即將進入「零家庭照顧者」時代，但長照政策跟不上人口老化速度，個人已經無法承擔照顧責任。

悲傷、痛苦、憤怒、悔恨，這是彌漫在案發現場的氣氛，也是當事人內心深處最真實的情感。

在人口老化與少子化夾擊下，台灣即將進入獨老或老老相顧情況愈來愈普遍的「零家庭照顧者」時代。在可預見的未來，若政府無法祭出更有效的長照政策，照顧者因老邁或健康不佳，無法扛住照顧重擔，終至身心崩潰，進而衍生殺人或共同自殺的悲劇，可能也會更常見。更甚者，依現行法令，家庭照顧者一旦衝動殺人，即使一把年紀，亦得鋃鐺入獄。長照悲歌豈止是被照顧者的悲歌，也是照顧者的悲歌。

我把人生最好的時光給了工作，工作卻在我最需要幫助的時候，拋棄了我。

「因為疫情趨緩所有日照機構都可有條件重啟服務，為什麼只有失智社區服務據點不行？為了照顧失智的媽媽，我只能請無薪假待在家。沒有收入也就算了，老人家日夜顛倒、認知錯亂，再這樣24小時跟她纏鬥下去，我也活不下去了。」

「在身心極度崩潰的情況之下，我有時會動手打媽媽，但那也是因為她先動手打我！」一名為了擔負起失智症母親照顧責任辭去高薪工作中高齡女性的分享語驚四座。老人成為家暴事件中加害者的原因很多，除了可能從年輕時養成且延續至老年的酗酒、吸毒等不良習慣；另在很多的案例中，老人一旦成為失智症、精神疾病患者或照顧者，疾病本身乃至於過於緊繃或缺乏替手的照顧關係，也常成為老人虐待事件爆發的導火線。

嘉義市政府與財團法人台北富邦銀行公益慈善基金會，共同舉辦「2018富邦家庭照顧者喘息之旅」，透過餐敘、講座等方式，讓家庭照顧者暫時拋開沉重的照顧壓力。11日首場選在耐斯王子飯店舉行，嘉義市長涂醒哲、富邦銀行公益慈善基金會翟小璧總幹事到場為家庭照顧者加油打氣。

小萍滔滔不絕地說著爸爸媽媽生病時的過往：「都是我在照顧的，不然誰有空？我要是不做，還有誰要做呢？」

無論是受照顧者或照顧者都應了解因為疾病或逐漸老化，對於家庭生活可能帶來的「影響」，彼此能夠相互體諒、信任與包容，並且可以自在地表達內心的想法和感受，讓可能產生的自責與不安的情緒得以獲得舒緩。此外，照顧者也需要了解自己在照顧病人時可能遇到的瓶頸與限制，如果有需要的話，可以尋求社會資源並善用家庭或親友間的支應系統，來維持家庭的正常功能。

近年來不斷發生家庭照顧者因長年無休的照顧身障者，導致身心疲憊、精神耗竭，不堪照顧壓力及負擔，造成情緒崩潰，虐待、自殺等情形。屏東縣政府社會處表示，身障照顧者可以適時運用「臨時暨短期照顧服務」，降低負荷壓力。

屏東縣長期照護管理中心自100年起辦理一系列家庭照顧者活動，101年台北富邦銀行公益慈善基金會開始與本縣共同舉辦「家庭照顧者喘息之旅」，連續六年透過團體、講座、戶外活動等活動幫助紓解家庭照顧者照顧壓力與促進自我身心健康，累計超過4千人以上參加，參加者受益良多。

地方中心／澎湖報導

記者扶小萍／南投報導

記者張朝福／嘉義報導

為關懷苗栗家庭照顧者，台北富邦銀行公益慈善基金會繼去年補助苗栗縣九萬元舉辦家庭照顧者喘息計畫，今年又再次補助苗栗縣近十一萬元，以實際行動持續關心家庭照顧者。

病人還沒垮、照顧者卻先垮了！台灣失智症協會理事長賴德仁表示，類似前述悲劇，尤其常發生在失智症患者家庭中，日前一名家住板橋高齡80歲的老奶奶，就因不堪長期照顧罹患失智症的老伴，心力交瘁，被醫師診斷得了躁鬱症，最後還選擇從住家10樓一躍而下結束生命，令人無限欷歔。

照顧家人讓你身心俱疲嗎？來杯喘息咖啡吧！你知道身為一名家庭照顧者，平均工作年限長達9.9年、每天工作13.6小時，且睡眠、三餐動輒就會被迫中斷嗎？為了讓家庭照顧者能夠不時有個喘息的空間，家庭照顧者關懷總會在全國特約「照顧咖啡館」，只要告訴店員「我是家庭照顧者」，每人每月就能享用2杯免費咖啡。  衛福部社會及家庭署署長簡慧娟表示，國內有逾6成失能者的主要照顧者是家人，因此，除了將更多需要長期照護的民眾納入服務，提供家庭照顧者更多的支持，幫助他們「喘息，然後再出發！」也是起跑在即的長照2.0計畫主要目標之一。  為了讓家庭照顧者有一個資源統整的求援管道，衛福部委託中華民國家庭照顧者關懷總會成立「0800-50-7272家庭照顧者關懷專線」（台語：有你，真好真好），提供志工服務、到宅照顧技巧指導、心理協談、電話關懷、喘息等支持，7年多來共提供服務4萬4232人次。  先後照顧中風的先生、父親及失智的母親，家住台北的秋堇說，「我一度覺得自己快溺斃了！」直到7年前老公不慎跌倒，原本她還非常自責，覺得自己失職，沒想到透過專線求援後才發現，原來照顧者並不孤單，社會上也有很多資源可以利用，以減輕其肩頭的負擔。  宜蘭吳小姐的弟弟洗腎30多年，照顧重擔全落在80多歲的老母親與她身上，無奈媽媽總認為照顧家人是自己家裡的事，就算打落牙齒和血吞，也不願輕易向外求援；而弟弟也自認長期拖累母姊，情緒一天比一天低落，整個家都籠罩在令人窒息的低氣壓中。  直到在好友介紹下，吳小姐打了家總的專線電話，為弟弟申請了身心障礙者生活津貼，也不時為媽媽申請喘息服務，家裡才有了新氣象。而得知家總在招募「照顧咖啡館」時，正好在經營一家咖啡館的吳小姐不但立即率先加入，還主動雇用家庭照顧者到店裡實習，希望把愛一直傳下去。 

記者鄭永德／台南報導

家庭照顧者幾乎全年無休，除了身體疲勞，心理疲乏也常釀照顧悲劇。家總試辦照顧咖啡館計畫，提供免費咖啡，鼓勵照顧者「出門走走」透透氣。

記者陳華興／桃園報導

記者黃駿騏／桃園報導

區域立委候選人的長照政策，經常只著重被照顧者，卻忽略照顧者的需求！家庭照顧者關懷協會11日上午召開記者會，對於區域立委候選人的長期照護政見做評比，並選出具有新意的「亮點政見」；家總理事長陳正芬表示，日後也將持續監督各立委，是否有落實這些訴求。

很久很久以前，日本深山有個白雪皚皚的小村莊，由於當地氣候條件過於惡劣，村民必須競爭資源才有辦法生存下去，因此村莊中發展出一條不成文的棄老規定－年滿70歲的老人須由兒子背上楢山丟棄，以確保更多青壯人力可以生存。而村裡的阿玲婆69歲了，雖然她的身體還很硬朗，但一心希望能讓孫子多吃一口飯的她拿石頭敲掉自己的牙齒，並要兒子謊稱自己已經70歲了提早帶她上山…。

號稱左派政黨的社會民主黨2日召開記者會，提出2016參選的長照政策，由松山信義區立委參選人呂欣潔帶著母親，以自身照顧家人的經驗指出，兩大黨的長照政策長期跳票，社民黨將提出加稅支持長照、社區建立照顧者支持據點、喘息服務應提高至周休一日等等政見。

「我們一家三口加起來已經236歲，我和先生都已是老人，體力漸衰」今年69歲、一頭白髮的廖阿姨，照顧失智的母親已20年了，雖然曾聘請看護協助，但多年來看護來來去去，多數時間仍靠她與先生獨立照顧整個家庭，廖阿姨說：「我去醫院急診的次數比我媽媽還多，每天幾乎只能睡3小時」。