# 天下雜誌  

1973至1981年間，美國中西部農場資產價格暴增，因為當時人們普遍相信通膨即將失控高漲，而小型農村銀行的放款政策也產生推波助瀾的作用。然後這個泡沫破滅了，農場資產價格暴跌50％或更多，負債的農場主人和放款給他們的銀行因此嚴重受挫。愛荷華州和內布拉斯加州在這個泡沫破滅後破產的銀行，數目是在2008至09年的大衰退中破產銀行的五倍。1986年，我向聯邦存款保險......

編按：團隊裡的新人講不聽、老鳥總是叫不動？當Z世代將成為新一代職場主力，主管們卻正在承受新舊夾擊的莫大壓力！大缺工時代，如果你還不了解與上下世代的共事之道，無法「對症求才」，只會累死自己。「跨世代領導力」百大企業首席講師李河泉，在最新著作《帶心不帶累的跨世代主管學》一書中，以實際案例帶出中基層主管最常碰到的43道管理難題，深入拆解新世代看待「工作」的底層邏輯......

編按：在這個追求高效與平衡的時代，我們往往在睡前最後一刻仍緊握手機，試圖抓住一天的尾巴，卻不知不覺犧牲了睡眠的深度與隔日的從容。《比睡覺更好的休息法》一書仔細講述一套睡前儀式，從確認行程、整理衣著，到遠離藍光與資訊干擾，它不僅是時間管理的實踐指南，更是一場關於自律與溫柔的對話，透過前一夜的細心安排，我們告別晨間的慌亂，迎接從容甦醒的每一天。真正的休息，始於懂......

編按：當「多吃蔬菜」成為根深蒂固的飲食教條，當「超級食物」的光環掩蓋了潛在風險，我們是否該停下腳步，重新審視盤中餐的真相？《超級食物裡的毒》一書犀利地挑戰當代飲食迷思，指出許多被推崇的健康方案，都可能隱藏著高草酸食物的危機。作者以自身慘痛經驗為證，揭開過敏、疲勞、甚至神經退化背後被忽略的飲食根源，也許，我們需要的不是更多的飲食規則，而是回歸對食物的基本認識。......

過去一段時間以來，筆者在專欄和「下班國際線」的節目中，不斷地強調，美國的「棄台論」並非是一人一事之見，相對的，這是一個巨大的典範轉移。前幾年在歐美媒體、智庫、學界、甚至是政界相當成功的「台灣故事」，即我們是一個民主、富裕、高科技的島嶼，正在被西方世界廣泛質疑。本週，正當前總統蔡英文、現任副總統蕭美琴、以及不分區立委沈伯洋等人，還在歐洲、特別是德國大力宣傳台灣......

隨著高齡化與少子化趨勢加劇，台灣面臨越來越嚴峻的人才挑戰，《天下雜誌》創立「天下永續人才獎」期獎勵企業提供員工健全的發展環境。而國泰金控以「數據驅動、人才培育、職場共融」三位一體的人才永續策略與實踐，於勞動條件遵循、獎酬與報酬、人才組成、人才投資與成長、員工福祉與健康職場、多元平等與共融等六大構面領先同業，今（12）日一舉奪下「2025天下人才永續獎」金融組......

2025年11月7日，網通國際品牌 普萊德科技（6263）再度以實際行動在永續領域展現領先地位，榮獲《天下雜誌》「天下永續公民獎」中堅企業組第一名，這是其第七度奪冠、並創下連續19年入榜永續100強的紀錄。在頒獎典禮中，副總經理暨永續長 許華玲代表公司接受由勞動部長 洪申翰頒獎，象徵企業治理、員工福祉、環境保護與社會參與在企業發展中的跨維度實踐。《天下雜誌》......

高雄市長陳其邁為了迎接韓團 BLACKPINK，讓幕僚把他的頭髮合成成粉紅色，想藉「偶像應援」搏個熱度。畫面確實吸睛，但對多數高雄人來說，這不過是一場空有聲勢的秀。尤其那些長年忍受大樹光電山、美濃大峽谷、馬頭山廢棄場、大坪頂柏油山污染的居民，只覺得刺眼又諷刺。陳市長的幕僚多是網路世代，擅長操作話題、追求流量，卻對行政歷練與民間疾苦缺乏理解。高雄因此成了網路「......

因應台灣城市面對氣候變遷、數位轉型等多元挑戰，《天下雜誌》舉辦「2025天下標竿城市」評選，評鑑城市治理績效並促進永續發展，高雄市整體表現獲肯定，全國獲獎最多，以2座首獎與3座優選榮獲「年度卓越城市」殊榮，並於「永續幸福城市獎」名列六都第二，在環境保護、經濟成長、社會進步等面向皆有獲獎，市長陳其邁率獲獎局處團隊出席頒獎典禮，感謝市民與團隊攜手打拚，讓高雄持續......

編按：從鐵達尼號的災難性決策，到醫生、工程師與機師等專業人士深受信賴的判斷，都證明判斷力的優劣對生命與安全的影響巨大，而且也是職涯與人生成功的基石。倫敦商學院前院長黎可曼教授在新作《高效判斷的框架》指出，判斷力在日常與職場中扮演關鍵角色。判斷力不足可能致命，但事物表面上的成功不必然代表一個人具備良好的判斷，這需要我們深入審視，並在日常生活中培養。 ......

台中市議會2日進行定期會專案報告，多位議員關心城市行銷及代言人議題，盼實質推廣政策讓市民有感。對此，市長盧秀燕指出，市長本來即是城市的代言人，歷任市長皆是如此，她樂於運用自身影響力推廣城市、協助產業，嚴斥從未收取代言費，只要是合法且對市民有利的行銷活動，「讓台中被更多人看見」，她都願意全力以赴。今日專案報告，包含市議員施志昌、陳淑華、陳俞融、張家銨、黃守達、......

高雄市政府交通局以「標線創新、人行有感」專案，榮獲2025天下雜誌城市治理卓越獎社會進步組首獎。評審肯定高雄能在經費有限與時間緊迫的條件下，透過標線的低成本改造，車道瘦身及重分配道路空間，提供人行外，也兼顧停車空間，化解城市交通管理困境，並呼應美國著名都市規劃評論家珍雅各所言：「沒有行人的街道像是沒有靈魂的軀體」。交通局以「零死亡願景 Vision Zero......

長期以來，雲林縣總被視為傳統的農業大縣。然而，《天下雜誌》最新公布的「永續幸福城市大調查」雙料調查結果，卻讓全台灣重新認識了這座城市。雲林縣不僅在縣市長施政滿意度評比中，由縣長張麗善一舉衝上全國第四名，更在「城市治理卓越獎」中，以四座優選拔得非六都頭籌，成為本年度的最大贏家。雲林這次的勝利，最難能可貴之處在於其「全面性」。四座大獎，橫跨了「社會進步」、「環......

台中市政府環保局以「資源循環綠經濟，就從一粒米做起」為專案，以生廚餘變綠金、沼渣沼液回歸農地再利用，打造城市資源循環新模式，參加2025年「天下城市治理卓越獎」，從全國171件城市治理專案中脫穎而出，獲得環境保護組「首獎」肯定。《天下雜誌》於2023年創立「城市治理卓越獎」，鼓勵地方政府創新治理，就社會進步、經濟成長和環境保護三大類別，提出呼應永續發展目標（......

《天下雜誌》主辦的第三屆「未來城市—2025天下城市治理卓越獎」，今（22）日公布得獎名單，高雄市政府自全國171件參賽專案中脫穎而出，榮獲「雙首獎」肯定，更蟬聯「2025年度卓越城市」總獎。高市的獲獎專案中，經濟發展局以「演唱會及會展活動帶動周邊經濟」奪下經濟成長組首獎，交通局則憑藉「標線創新、人行有感」榮獲社會進步組首獎。總計高市共奪得兩座首獎、三座優選......

《天下雜誌》公布「最新永續幸福城市大調查」，臺北市打敗高雄市勇奪冠軍，在施政、健康醫療面向也拿下第一 ，臺北市在市長蔣萬安的帶領下，年年進步，蔣市府團隊以「穩健施政」為主軸，在市政各領域推動變革， 更展現了推動「交通改革」與「運動之都」政策有成。《天下》近日公布全方位檢視城市治理績效的永續幸福城市大調查，臺北市打敗高雄勇奪六都組冠軍，臺北市在「施政」、「健康......

《天下雜誌》最新的縣市治理調查結果出爐，雲林縣長張麗善以全國第四的優異成績，躋身「標竿組」。在許多人的傳統印象中，雲林仍是個樸實的農業大縣，究竟憑什麼能與資源更豐沛的縣市一較高下，獲得民意與專家的雙重肯定？答案，或許就藏在那些最不起眼，卻也最貼近生活的地方。不只拚大建設，更要「補阿嬤家的屋頂」當許多城市還在追求大型、亮眼的「煙火式建設」時，雲林選擇了一條更務......

「天下雜誌」2025年永續幸福城市大調查結果今（16）日揭曉，在「縣市競爭力」各項指標中，新竹市「文教面向」表現最為突出，不僅蟬聯非六都第1，更名列全國第1，充分展現市長高虹安與代理市長邱臣遠上任後近3年推動「新竹好學、安心就學」政策奏捷，同時也凸顯竹市長期推動教育資源均衡、智慧校園建設與藝文活動發展的成果。邱臣遠：每年投入非六都最多教育經費，打造「新竹好學......

「天下雜誌」今（16）日公布2025年永續幸福城市大調查結果，新竹市在「縣市競爭力」與「慢老城市」兩大評比中表現突出，展現新竹市政府在教育、經濟、醫療健康與高齡照護等面向的努力成果，其中，「縣市競爭力」排名非六都第4名，較去年大幅進步4名，是全台進步幅度最多的縣市之一；「文教面向」更奪下全國第1，再度成為全台之冠，「經濟面向」也勇奪全國第3，顯示市府政策的具......

天下雜誌今(16)日公布｢縣市長施政滿意度調查」結果，南投縣長許淑華施政滿意度74.4分，全國排名第7；許縣長感謝縣民支持，並強調將持續推動民生重要建設與相關政策，做好為民服務的工作。許縣長表示，「為民服務、不進則退。」縣府審視民調分析，好還要更好，需改進的地方會積極檢討，以滿足縣民需求。天下雜誌公布「縣市長施政滿意度調查」及「永績幸福城市調查」。在｢永續幸......

《天下雜誌》公布「2025縣市長施政滿意度調查」與「永續幸福城市大調查」，其中高雄市長陳其邁再度榮登六都第一。高雄市政府表示，這份肯定來自市民的支持與鼓勵，未來市府將持續全力以赴、深化施政，讓高雄在各項發展中再創高峰。市府推動淨零X科技高雄、宜居高雄、幸福高雄、魅力高雄四大願景以規模近1.5萬人的天下雜誌民調，陳市長施政滿意度以71.8分蟬聯六都最高，高市府......

編按：很多年輕人以為「只要瘦就等於健康」，卻忽略了肌肉流失、姿勢不良和缺乏運動帶來的長期傷害。案例中的30多歲女性D，看似身材纖細，卻因多年節食、完全不運動，導致肌肉量不足，早早出現腰頸退化、全身疼痛，甚至陷入肌少性肥胖。她的狀況提醒我們：忽視運動與營養，身體會比年齡更快老化，不僅生活品質下降，還可能引發代謝疾病。真正的健康，不是短期的外在體態，而是持續累積......

《天下雜誌》「微笑台灣」公布「2025台灣縣市永續旅遊準備度調查」榜單，台中市榮獲年度永續旅遊準備度六都之首、全國第三，台中市政府觀旅局長陳美秀27日代表市府出席領獎，陳局長表示，台中市於2023年率先導入國際綠色旅遊管理系統，透過一系列政策推動，接連獲得全球百大故事獎、永續旅遊推廣貢獻獎等多項肯定，不僅展現出推動永續觀光的卓越成果，更提升城市國際能見度，並......

高雄觀光全國第一蟬聯冠軍寶座，再獲國際大獎雙料金牌！2025年《遠見雜誌》縣市長施政滿意度調查結果出爐，高雄市長陳其邁個人滿意度六都最高、蟬聯五星市長殊榮，其中，在經濟、交通、衛生、教育、環保都是六都第一，高雄觀光滿意度則再度蟬聯全國第一，榮登冠軍寶座。無獨有偶、好事成雙，根據觀光署統計資料，2024高雄市觀光遊憩據點遊客人次達6,923萬、連續兩年蟬聯全國......

編按：全球首家中年智慧學校創辦人暨史丹佛大學長壽中心顧問，精華集結成為《中年的選擇》。要如何愈老愈快樂？該如何看待40歲、50歲、60歲各階段，物質、情感、心智、職業的轉變？重新想像未來的樣貌，事先準備，不只變老，而是變得更好。《中年的選擇》作者奇普．康利是無數年輕創業家、藝術家、政治人物與運動員的導師，《舊金山商業時報》譽為「灣區最有創新力的執行長」。曾在四十多歲時面臨健康亮起紅燈、事業低潮、伴侶分手、摯友離世，50歲後重新找回方向。他有感於中年人需要規畫新的人生方向，卻沒有足夠資源，在2018年創立全球第一家中年智慧學校，至今有來自四十多個國家的數千名學員，年齡範圍從28歲到88歲，希望找到新目標。

茶是全世界最受歡迎的飲料，根據記載最早喝茶的人，是西元前二七〇〇年的神農氏。在東方，人們沏壺沖泡；在西方，人們一早將茶注入杯子提振精神。愈來愈多的研究證實，流傳近五千年的茶，具有健康的效益。最新的研究更發現，喝茶可以增進大腦的運作效率。

為什麼有些人活到一百歲，不失智、不臥床，甚至依舊精神矍鑠？有些人卻是英年早逝？日本京都大學名譽教授家森幸男為了解答這個問題，在世界衛生組織的資助下，花了三十五年的時間，一步一腳印走過二十五個國家、六十一個地區，以四十八至五十歲的人為調查對象，總共蒐集並分析了一萬四千人的血液、二十四小時的尿液和飲食狀況，並將研究結果發表在《公共科學圖書館：綜合》期刊。

日行萬步的神話已被打破了。長壽的最佳步數並非一萬步，一萬步的目標只是行銷手段和巧合，並非科學。一九六五年，日本一家鐘錶公司為了承接奧運後運動的熱潮，設計出一款可以計算步數和距離的計步器，命名為「萬步計」，為了行銷，創造了一萬步的步行目標。接下來的幾十年，「日行萬步」融入全球各地日益發展的健身意識，成為運動的目標之一。然而，今日科學證明，為了健康或長壽，根本不需要日行一萬步。

小陳希望我能幫他解惑，便特別訂了一家法式餐廳，邀請我共進晚餐。這家法式餐廳是由知名米其林廚師主持，在業界具有高知名度，而且三個月前才開放預訂，一開放即秒殺，搶手得不行。

人際交往中的簡單善意，是，不誇大自己的幸福，施展對人最好的安慰。暖心作家高愛倫全新著作《誰都希望從一而終，但是也得饒過自己》，和你一起笑看生活裡的高低起伏，如今歲月正好，放過別人，饒過自己。

編按:不少上班族早上都會習慣買杯咖啡，無論是超商、星巴克，一大早總是會大排長龍，就算有人覺得咖啡喝起來很普通，但你有想過，為何還是一堆人會去買呢？背後的商業邏輯是什麼？在人、貨、場的邏輯下，消費者或許買的並不只是咖啡，而是「很快能出的咖啡」。

編按：老人所說的「發物」到底是什麼？這些發物，可能會害你體內發炎又過敏，甚至成為誘發疾病的因子。

高雄市於去（2023）年11月成立淨零學院，經過一年的努力，14日獲頒天下雜誌城市治理卓越獎環保組首獎，更同時得到行政院「113年國家永續發展獎」，獲得民間、官方雙重肯定，也象徵高雄從工業城市轉型永續淨零城市的決心。

高雄城市治理再獲肯定！2024天下標竿城市頒獎典禮今(14)日在台北遠東香格里拉飯店舉行，高雄勇奪「永續幸福城市獎」與「年度卓越城市獎」兩項大獎，陳其邁市長率領相關局處首長北上領獎。陳其邁在會中除了感謝天下雜誌及市民朋友的肯定，也表示推動淨零轉型是充滿挑戰的戰役，但挑戰也帶來機會，高雄從過往六都墊底的成績，成長到去(2023)年、今(2024)年連續兩年拿下永續幸福城市獎六都組第一，這次高雄並同時拿到2024年度卓越城市獎，他以驚奇之旅來形容這段過程。

《天下雜誌》今(14)日於台北市香格裡拉飯店舉行2024天下標竿城市頒獎典禮，高雄市榮獲永續幸福城市六都組冠軍，市長陳其邁親自出席領獎，另高雄市政府榮獲「2024年度卓越城市獎」，在「天下城市治理卓越獎」分組獎亦榮獲一座首獎與四座優選，陳其邁市長並率領獲獎局處(環保局、經發局、觀光局、財政局、毒防局)共同領獎。

天下雜誌今(6)日公布「2024天下城市治理卓越獎」得主，高雄市財政局提案「從綠債走向淨零城市」，歷經初審及複審後，在全國22縣市政府踴躍參獎近200件提案中，脫穎而出，榮獲經濟成長組開創獎，肯定市長陳其邁帶領市府團隊，率先全國發行政府綠債，落實環境永續及淨零城市的努力。

學霸不等於書呆子、女校不等於愛勾心鬥角，《那些學霸教會我的事》首次公開的機智學霸生活，讓建北學霸成為你的陪跑員，化解焦慮，勇氣向前！

一場疫情徹底改變了市場面貌，從消費行為、組織運作到商業模式，一夕之間全面數位化。遠距上班、手機叫外賣、視訊會議、網路上課。我們都見證了這個打破商業規律，直接跳級的真實過程。

王道銀行（O-Bank）今（18）日榮獲天下雜誌頒發2024年「天下永續公民獎」中堅企業組第五名，憑藉著投入永續經營的卓越表現，王道銀行寫下近七年內五度參賽皆獲前十名獎項之佳績，表彰王道銀行積極推動企業社會責任的成效、致力深耕永續的決心，以及對於經濟、社會和環境的正向影響力。

以往台股ETF的發行價格普遍是15元，但近期開始出現發行價只有10元的月配息ETF（如00940），掀起一陣搶購熱潮。但發行價真的愈低愈好？投資人可以撿到便宜嗎？

「老闆，我不想再跟Ellen共事了，她這個人真的太壞了！見人說人話，見鬼說鬼話，那也就算了，老是前言不搭後語，做事都沒個章法，我都不曉得她是怎麼升到這個職位的？」創意總監Melody像連珠炮似的跟我轟炸，我整個頭都快炸了。

「開始」是任何工作中最重要的部份。——柏拉圖（Plato），希臘哲學家

批評可能不討人喜歡，卻是必要的。其作用就如疼痛之於人體一樣，提醒我們注意不健康的狀況。如果能夠及時採納批評，危險得以避免。如果壓制批評，可能會發展成致命的問題。——溫斯頓．邱吉爾（WinstonS.Churchill），英國首相

美國某個網站曾做過一項研究，結果發現竟然有高達近35%的員工，曾在健康日子請「病假」，網路上還出現各種「請病假不被發現的教戰守則」。然而隨著科技的發達，現在已經有企業透過AI，透過聲音的音頻來判斷員工是不是說謊，沒病裝病。

共同基金比ETF發展的時間還要早，他們共同的好處在於「把雞蛋放在不同的籃子裡」，而兩者之間最大的不同就在於「主動」和「被動」的投資策略，而產生不同的投資績效預期。

歐爸是公司的超級業務員，不論景氣好壞，公司訂定的業務目標絕對使命必達，因此高層決定把他晉升為業務主管。但沒想到升為主管後的歐爸，團隊業績反而一落千丈，人員流動頻繁，讓高層百思不得其解。

編按：ChatGPT、Copilot、Midjourney、Sora等AI工具前仆後繼地出現，從文字到圖片，甚至在不久的將來影片也都能由AI生成，文字工作者、圖像影像的設計師職涯都將有大改變。那麼未來哪些工作會被取代？哪些工作技能會變成金飯碗？《AI生成時代的工作革命》一書列出「未來5年最快成長」與「最快消失的職業」。

編按：1914年，英國探險家薛克頓帶領團隊前往南極，但船隻在2015年2月受困於南極流冰，並在同年10月沉沒。棄船逃生後，薛克頓該如何帶領團隊在南極求生？

編按：1914年，英國探險家薛克頓帶領團隊前往南極，但船隻在2015年2月受困於南極流冰，經過6週的嘗試仍無法脫困，薛克頓只好宣布，團隊必須要在南極度過半年的寒冬。薛克頓如何面對這項挑戰？

二十幾歲時全力衝刺，但到了三十歲，我開始有感了。因為我並不是一個獨身主義者，在我從小對未來的想像中，我是有家庭、小孩的。進入這個階段，我有了一種很強烈的感覺：我要找一個對象結婚。