# 遠流  

「我的工作會不會被AI取代？」擔心之前先想想，人工作的目的是什麼？人工智慧近年來突飛猛進，越來越多人擔心自己的工作將來會被搶走。「我的工作會不會被AI取代？」自從ChatGPT橫空出世之後，許多人開始產生了這樣的擔憂。雖然這也不是第一次或是第二次，人類集體有這種擔憂了，但這一次似乎比一九八四年好萊塢電影《神通情人夢》（Electric Dreams）問世時，......

編按：髖關節是全身動作的核心，卻也是最容易被忽略的部位。許多中高齡族群的膝蓋痛、腰痠，甚至跌倒後的髖關節骨折，其實都與「髖關節緊繃、無力」有關。髖關節能讓我們走路、彎腰、旋轉、跨步，是維持行動力最關鍵的關節。只要透過正確的髖關節訓練，例如臀橋式、蚌殼式、髖絞鍊等動作，就能強化活動度與穩定度，改善痠痛、提升運動表現，甚至預防老年跌倒。這篇文章帶你一次了解髖關節......

在這個Z世代成為職場新血的時代，不少主管可能都有這樣的經驗──報告延遲了，你氣到跳腳，結果新人卻一臉無辜，甚至回你一句「我之前就跟你說過了！」明明只是希望對方主動一點、提醒一下，卻總覺得話講不通、氣得一肚子火。這不是你一個人的困擾，而是很多老一輩在面對新世代員工時，最無力的時刻。面對這些「不像以前那樣會看臉色」的年輕人，該怎麼辦？這篇文章，也許能給你一點思路。

羅馬天主教教宗方濟各（PopeFrancis）21日辭世，享壽88歲，教廷為台灣於歐洲唯一的邦交國，2005年教宗若望保祿二世（PopeJohnPaulII）逝世，時任總統陳水扁曾親赴教廷參加追思，現任總統賴清德會否循例啟程前往追思彌撒備受關注。對此，外交部今（22）日說明，我國將持續推動由我政府高層出席教宗方濟各喪禮，相關安排會適時對外說明。

編按：現代人普遍追求健康長壽，市面上充斥著各種保健品，但這些補充劑真的有效嗎？這篇文章將帶您了解不同營養素的功能，從咖啡與茶的健康效益談起，再延伸到維生素、礦物質、魚油以及中藥的作用。

編按:選對食物，不只可以保持身體健康，在年紀逐漸增長時，建立正確且健康的飲食習慣，還可以有效抗老、遠離失智症、三高等心血管疾病。

母親讀了黃碧端在聯副發表的〈文化人的千古心事：莫錯過古往今來好文章〉一文，便很想到書店看看《理想的讀本》。一套八冊《理想的讀本》，在我們去的那家誠品書店架上並不全，但光是翻閱那幾冊的內容已讓我們驚喜連連，原來有如此寶藏！大開本的書沉甸甸的很有份量，封面以畫作妝點得精美，每一冊的選文都包含了中國經典史集、詩詞、現代散文小說，以及世界名著等，由教授和作家們專文解析導讀，適合慢慢品味。想挑一本回家，卻有選擇困難，每一冊都這樣精采，該選哪一本好？最後我們決定先把第七冊帶回家。

很多研究探討了金錢是否真的能讓人快樂，結果發現，人類永遠不會滿足。我們總是想：要是擁有再多一點錢，就會更快樂一點。但當我們達到那個目標時，卻發現並非如此。對有些人來說，擁有的錢愈多，他們想要的錢就愈多。但矛盾的是，當擁有的錢更多時，帶來的快樂卻愈少。

編按：女性的購物行為不僅是單純的消費，更是一種情感體驗與價值選擇。許多品牌在行銷時，若能掌握女性購買決策背後的心理動機，更能有效提升銷售轉換率。本篇將介紹十個能激發女性購買慾望的關鍵字，這些關鍵字代表女性在購物時所追求的「愉悅感」，例如「幸福」、「理想中的我」或「與大家一起分享」。無論是為了取悅自己、關愛家人，還是與朋友共度美好時光，這些心理因素都影響著購物選擇。透過理解這些關鍵字，品牌能夠更貼近女性需求，打造更具吸引力的行銷策略，進一步促成購買行為。

武藝小說是小說世界裡不得已者。小說世界漫漫浩浩，武藝小說竟不得隨波而泛以為完足，乃出以非常筆墨，開墾非常田園，以講武說打為務。武打固其外務，其內情所蘊亦未必不可探。

時光飛馳，轉眼今年已是金庸一百年。

進一步思考，為何有些孩子會成為「班級中不受人歡迎的人」？或可先從個人因素分析。

我認真研究生產力的原因是我自己的生產力低落。我太貪睡，愛瞎聊，閱讀太多東西，整天聽音樂、看電影，也買了很多酷炫的3C產品，沉溺其中、無法自拔。要不是有這套生產力系統，我一定是一事無成，甚至不會寫出這篇文章了。然而，每次瀏覽社群媒體時，我們看到的都是生產力超標、健康又富有的人，但事實上真是這樣嗎？

你每天都會做數百個小決定，但接著還有那些很重要的決策，那些你試圖預測未來、需要耗費許多資源的決策。面對這種決策時，理解你面臨的是哪種類型的決策便十分重要：

「午前12時」和「午後０時」，兩者都表示中午12點。而「午前12時」的感覺是上午結束了；「午後０時」的感覺則是下午開始了。但依照每個人的感受不同，對於「午前12時」會誤解到底是白天的12點，還是晚上的12點。尤其是正式場合的情況下，例如出生證明、天文台情報等，要用哪一個就會變得很重要。

日本節目的播放時間，常常可以看到超過24小時的寫法，例如：「每周土曜27時20分」，這樣到底是哪一天的幾點呢？答案是「星期六的深夜三點」同時也是「星期日的早上三點」（星期六27點＝星期六24點＋3點＝星期日3點）。

價值觀是一個人對於事物判斷的標準和先後順序。例如，一個以身體健康優先、工作放在第二的人可能會因為身體不適、好像快感冒而提早下班。另一個以工作為第一要務、健康其次的人，即使感冒很嚴重、發高燒也要去上班。

編按：在社交場合中，真正受歡迎的男人往往懂得收斂自我，專注傾聽他人，這樣的特質不僅能增進人際關係，還能推動職涯發展。同樣，女性在表達自我時，若能體貼且明確地提出需求，會更受男性歡迎。日本銀座女公關分享，如何透過有效的傾聽和溝通技巧，提升男女在社交和職場中的魅力和影響力。

你曾經夢想過長輩們留下房子、土地，讓你從此少奮鬥20年，或是賣掉一塊祖傳土地，瞬間變「土豪」嗎？那麼我接下來我要說的事，可能會讓你很驚訝！

許多人為了提神、刺激大腦或是簡單地放鬆一下，會選擇喝咖啡或茶，但這些飲料中含有的咖啡因對睡眠的影響可能超乎想像。

我們常說「股海翻騰」，多是形容股價在市場中的起伏不定。但回看十六世紀探險家的船，橫渡未知的大洋，而這趟航行是由股份有限公司股東的資金所支持，其實是一種真實的「股海翻騰」。

在台灣，金融聯合徵信中心（簡稱「聯徵中心」）的「個人信用資料報告」是每個人的財務履歷表，記錄著你的信用狀況。你的借款和還款行為將會被聯徵中心收集，匯編成一份信用報告，並從中計算出你的信用評分。銀行等貸款機構會參考聯徵中心所彙整的報告，決定對待你的「態度」—即給你的利率多寡、貸款金額大小，或能否沿用貸款。

個別貢獻者（individualcontributor，IC）不負責管理他人，工作通常是開發某個當天或隔一兩週需要完成的東西。他們的職責是耕耘細節，所以大多數個別貢獻者的目標，是由他們的主管和管理團隊設立的。主管也會為他們指出方向，讓他們專注在自己的工作上就好。

兔子有時會左右抖動小小的尾巴。狗搖動尾巴是一種充滿愛意和喜悅的表現，不過對於兔子來說並非如此。兔子搖動尾巴時，通常代表牠正全神貫注地在做某件事情……尤其是在嗅聞氣味的時候。

那是因為你沒有努力讀懂我的心思吧？

之前有一位朋友與我聊起家人做股票的事，說他的舅舅買股票賠錢了，被迫要賣掉他外公先前給他的一棟房子。外公很疑惑地問：「跌了不就是一百塊剩三十，再怎麼樣，股票也都還在吧？怎麼會需要賣房子？」

勞退金就像一個儲蓄帳戶，錢是固定的。雖然勞退也分一次領、月領，但即使申請「月領」，最多只能把專戶中的錢領完。

我不會接受「可是」這個答案。――蘭斯頓．休斯(詩人)

一名網友詢問：「40歲，存款1000萬，可以退休嗎？」

編按：葡萄是非常具有營養價值的水果，能抗癌、抗發炎、降血壓與防中風，且據《良醫健康網》報導，其花青素含量為36.7～186mg，是番茄約7.1mg的5倍左右。

如何有效地將資金轉化為更多的利息？對於理財新鮮人或小資族來說，最簡單的方式就是利用存款。現在也有許多靈活的存錢方法，能夠更有效率地實踐資本的價值和穩定的財務增長。

編按：鳳梨是夏天的必吃水果，滋味酸甜、對身體也有許多好處，營養師程涵宇就曾表示，鳳梨有豐富的葉酸、膳食纖維，維生素C還是蘋果的6.3倍，吃了能夠幫助排便順暢、增強免疫力並提升代謝。

編按：莧菜是家常菜中常見的食材，不僅美味還很營養，據《早安健康》指出，其含鐵量是菠菜的2倍，鈣質含量還比等量的鮮奶更多，有清熱補血、穩定血壓，以及消腫消炎等功效。

「為什麼別人都會，我卻不會？」

林肯總統如今儼然成為傳奇人物，以至於多數人都不知道，他其實一生都在與沉重的憂鬱症搏鬥。他的憂鬱症狀常使他虛弱無力，造成巨大的打擊，甚至有兩度差點自殺。

在洛克斐勒成為石油大亨以前，他是俄亥俄州克利夫蘭的簿記員，同時也是個頗有抱負但無足輕重的金融家。其父親是一名酗酒的罪犯，拋家棄子，家境清寒。年輕的洛克斐勒，在十六歲時取得了人生的第一份工作，他把這天叫做「工作日」，餘生都將這天視為重要紀念日來慶祝。以每天五十分美元的薪水來說，日子過得還算不錯。

君君：媽媽，我問你一個問題喔！沒有生命的東西不是都應該一直維持跟原來一樣，不會長大或縮小，或者變多、變少嗎？

「又沒興趣了？」

君君期中考數學考了100分，阿嬤給了君君100元當獎勵，她好想買角落生物圖鑑書，可是那要300元，於是她改變想法……

在這個追求簡便、迅速和便利的時代，像有錢人一樣深度閱讀一本書實在是一次大膽的嘗試。因此，許多人可能只讀了書的前半部分就闔上了書本。就像汽車愛好者在購買新車後，會全速加速，盡可能發揮車輛的最大馬力來保養車輛一樣。我們也可以嘗試遵循有錢人的閱讀方式，成為能夠輕鬆閱讀完整本書的閱讀家。每次閱讀都是展現最佳表現的機會，我們可以優化自己的記憶力，提升閱讀效率。

一般所稱髮菜，其實包含了保育類、替代品與混充品三大類；本尊因為大量採集造成的荒漠化而禁止利用，因此近年已然罕見少有，取而代之的是來自生長附著於潔淨海岸礁岩上，但卻是季節限定的藻類。至於混充者則來自化工澱粉外加染劑。

「永遠找最簡單的東西，做最大的表達。」──雲門舞集創辦人／林懷民

體色暗沉，料理時也多以整鍋滿碗黝黑顏色呈現，讓人難輕易接受；不過在秋冬時節，循著當歸、桂皮與熟地的氣味，多能在那藥燉土虱的小攤中發現他！相較以類似風味烹製的藥燉排骨，土虱不但滋補強身，更是兼具美味與樂趣；除有頭、身與尾可隨選品嚐，幸運的話，還偶有魚卵可以盡享風味！

有一種每個月薪族都會羨慕的人，就是那些主張「只要賺很多錢，讓錢幫你工作，就不用工作了。所以要快點賺錢、存錢，早日從工作中退休，這樣就能每天吃喝玩樂了！」以「財務自由，提早退休」（FinancialIndependence,RetireEarly）為目標的FIRE族。

宋吉永是一位深入挖掘網路世界中人們內心情感的礦工，他比其他人更早洞察到他們的內心所追求的，並能製作出有價值的情報，因此人們經常向他詢問他是如何「預見未來」的。他分享道：

1990年代初期，在我編輯出版《彼得林區選股戰略》這本書時，首度得知彼得‧林區（PeterLynch）這號人物。他與華倫‧巴菲特是股市投資界的雙璧傳說，也吸引了許多人想效法他的投資祕訣。彼得‧林區曾公開了一項非常重要的祕訣：「把那個時間拿去讀書吧！」

前文提到，資產配置的方法分為「傳統資產配置」和「動態資產配置」，既然傳統資產配置已經行之已久，為什麼投資人還需要學習動態資產配置？主要目的還是為了解決傳統資產配置的問題。

我們因「內射、投射、融合、回射、自我意識、折射」等妨礙因素逃避接觸的結果就是「自我疏遠」，這是指自己不接受自己的存在。相反地，倘若我們嘗試與自己、他人以及環境接觸，那就表示我們接受自己的存在並且能自我復原。現在，我想在這裡多談談人際關係上的接觸。

我認為丈夫之所以不願意對我、對孩子、對家庭花費時間，是因為他是個只關注自己的利己主義者，對我的愛也已經冷卻。我為此大發雷霆，並且用盡各種方法都要告訴先生我在生氣。要是對方沒有察覺我的怒氣，我就會更加努力尋找殺傷力更大的話語，並且毫不修飾地說出口。然而遇到這種狀況時，事情的發展就會與我的期望背道而馳，令我先生投入更多的精力到自我防禦。每當他說「我也很累」時，都會讓我覺得他很後悔結婚，並且對於我們的婚姻十分不滿，這反應對我而言如同火上加油，我們之間就這樣陷入反覆對彼此生氣的局面。

新聞媒體上幾乎天天都出現因霸凌而自殺或引發暴力事件的報導，看到那些網路上的霸凌影片，讓人感到現今的霸凌已經超越了「霸凌」的層次，說是犯罪行為也不為過。