# 恐慌症  

日前，美國太空船天龍號搭載美俄日太空人，飛達國際太空站，受到站內美俄者擁抱歡迎。三年前，俄國入侵烏克蘭，俄國政客威脅刪除太空合作，包括不載美國太空人回地球、俄國太空總署署長謾罵「國際太空站的毀滅將使你內疚」。但美俄太空人之間溫馨互待與友情長存。善哉，科學沒受政治污染，展露人心的美好面。

大勢男團SEVENTEEN由13名成員組成，出道多年來人氣持續飆漲，然而隊長S.COUPS（崔勝哲）去（2023）年8月在拍攝途中意外受傷，導致左側膝關節前方十字韌帶撕裂，手術治療後演藝活動也因此全面中斷，直到今（2024）年才宣告將在3月底重返舞台。不料，S.COUPS今（1）日卻傳來因重傷而被判定可免除兵役的消息，讓不少粉絲相當心疼。

一名楊姓婦人因女兒患有恐慌症，去年帶她去香港迪士尼遊玩，以緩解壓力。在回程時，因小女兒肚子餓了，在香港機場買了壽司吃，不過剩下2塊「吃不完」便帶上了飛機。未料抵達台灣時，被發現這2塊壽司內含有豬肉火腿，遭裁罰20萬元。

「Hold住姐」謝依霖以搞怪又率直的熒幕形象走紅，又因出演中國電影《小時代》系列電影中的女主角之一「唐宛如」在中國打開知名度，近年來也參與不少中國綜藝節目，如《密室大逃脫》、《嚮往的生活》等。不料，謝依霖日前在節目中自爆遺傳媽媽的抑鬱症，親身經歷曝光後也讓網友相當心疼。

你聽過FOMO（錯失恐懼）嗎？如果你經常盯著手機，只因為害怕錯過朋友的任何動態，或是明明不想參加某個聚會，卻又擔心因不參加而錯失任何拓展人脈的機會或是錯過某些重要訊息，那你可能就陷入了FOMO。

Netflix韓劇《精神病房也會迎來清晨》全劇12集已在3日上線！該劇由韓國網漫改編，由朴寶英、延玗臻（延宇振）、李姃垠、張東潤主演，並由《殭屍校園》導演李在奎執導，《摸心第六感》編劇李南圭執筆，打造催淚暖心治癒電視劇！劇情聚焦在精神病房發生大大小小的事，講述第一次來到精神病房的護理師多恩，經歷了不一樣世界，由她的視角呈現出多樣的故事，還有個案們的故事所串起催淚電視劇，該作也希望打破人們對精神病房還有心理疾病偏見或是恐懼，每集觸動人心的故事，真的太好哭了，這部有超多優秀金句台詞值得分享，共鳴成度直達心底！

美軍之前在中東以遠端砲擊對付伊斯蘭國，雖成功降低自身傷亡，但很多人返國後卻中邪般出事。有人看到冤魂索命、有人幻聽幻視而殺人或自殺，出事者共同點就是曾大量開砲。

一七八六年時，美國醫師班傑明．羅許（BenjaminRush）診斷出數種恐慌症，其中一種是對貓咪的極度恐懼症狀。羅許寫道，「我認識幾位肯定算是有勇氣的男性，但他們看到貓咪必會逃離，即便是跟一隻不知躲在何處的貓咪共處一室，也是會出現害怕恐懼的徵兆。」

睡覺時突然抖一下，是幾乎每個人都經歷過的情況，不過這情況有時干擾睡眠，有時在公司或學校出現這情況也讓人有些尷尬，更要注意的是，若有不尋常的抽動恐怕是疾病所致。義大醫院家庭暨社區醫學部預防醫學科主任洪暐傑醫師指出入睡抽動常見原因，並提醒出現異常症狀盡早檢查。

Netflix在3月推出以「邪教」為主題的紀錄片《以神之名：信仰的背叛》，揭露南韓邪教團體及其教主所犯的荒唐罪行，更爆出攝理教已侵入南韓演藝圈，其中大勢男團「DKZ」成員庚潤就爆出父母都是攝理教牧師，且雙親合開的咖啡廳還登記在教會名下，掀起廣大熱議。不過，庚潤所屬經紀公司日前就宣佈他因此罹患社交恐懼症和焦慮症，暫停演藝活動，讓粉絲相當心疼。

要理解焦慮，可以把它想成一個量表，一端是臨床疾患，而日常的焦慮則占了量表上絕大多數的部分。本書談的是日常的焦慮，但值得一提的是，被診斷患有臨床焦慮症的人數非常驚人。目前美國有二八％的人，一生中曾被診斷患有某種類型的焦慮症，也就是超過九千萬人。心理學家和精神科醫師，按照症狀的發展和顯現，將焦慮症分為六種類別：

嘴，是一個人的風水。當年我的知識量還不夠，不足以感受到身邊的人是有可能屬於「焦慮症」的情況，所以這張嘴，曾經在一段彆扭的親情關係中傷害了我不少的福報，因為讀了心理系之後才化解了我多年已經發展僵化的因循技巧：被惹生氣的時候走開，冷處理一切，不聯絡，大量的和其他朋友抱怨，期望靠著時間、信仰去改變對彼此的感受與態度。對於某些人而言，基因加上生活環境中逐漸積累的錯綜因素，使得情感本身就是危險的，或許是血緣的羈絆，一直牽引著我走向心理學的領域去尋找答案，而每一個eurekamoments都是一個療癒自己的出口。

根據台灣民意基金會公布最新「台灣人的政黨認同與支持」民調，20歲以上台灣人中，22.4%支持民主進步黨，雖仍居各政黨支持度之冠，但與兩個月前相較，民進黨支持度已受重挫，整整掉了10%以上。隨著年底大選投票日逼近，正副總統蔡英文、賴清德接連下鄉爲民進黨籍選將站台輔選，從蔡英文批判「媽媽市長」，到賴清德稱五星市長只是首長個人的名聲，正副總統相繼失言，自我打臉卻毫不自覺，引發熱議。

我是因為Instagram接觸攝影的。看了Instagram如何崛起的故事，不斷想到桑塔格的《論攝影》一書。Instagram創辦人本身就喜歡攝影，也是為了解決2010年時手機拍不出美照的問題而創立這個社群軟體，可以說，Instagram本身就界定了我們如何觀看這個世界的標準，然後大家又因為這個標準丟失了自己。

暑假即將進入尾聲，新北市立圖書館汐止分館與五股分館特別在開學前夕推出「親子瑜珈收心操」、「靜心書展」、「醒腦制服Party」等閱讀收心活動，帶學子做好開學準備，重新找回學習步調。另外，還與汐止日月光國際家飾館的「雅砌家飾設計」合作，推出「好書房迎開學」的優惠活動，讓家長可以幫孩子布置書房閱讀空間，讓開學新學期有新氣象。

新型冠狀病毒肺炎（以下稱武漢肺炎）虎視眈眈，近日口罩、酒精買不到，引起民眾一陣恐荒，希望近日中央所發布的「口罩購買實名制」，能夠讓大家稍加安心。其實近來精神科門診已經出現有不少人因為買不到口罩、酒精而引起恐慌、焦慮求診，甚至有拼命重覆洗手、瘋狂消毒等強迫症現象。精神科醫師表示，要緩解上述不適，牢記「吃、睡、動、笑」4口訣之外，每天必做一招動作，就會有明顯改善，遠離恐慌、焦慮風暴！

民進黨這次大選以抗中保台為名，力推《反滲透法》在立法院三讀通過，構建總統蔡英文的國安拼圖。

克里夫蘭騎士在進入重建的情況下，勒夫（KevinLove）的去留也成為了剛簽下複數年合約總管奧特曼（KobyAltman）的最大挑戰，勒夫在去年休賽季和騎士簽下一份為期4年價值1.2億美元（約新台幣36億）的延長合約，合約於本季開始生效，近期交易勒夫的傳聞甚囂塵上，其中波特蘭拓荒者就是買家之一，對此勒夫表示，自己就是努力專注在當下。

大概沒有人不知道草間彌生。就算記不得她的名字沒印象，也一定記得她的巨型南瓜、無限鏡屋，和那蔓生得肆無忌憚的波卡圓點。而若有曾「路過」草間彌生的展覽，想必也會對現場洶湧人潮留下深刻印象。

身為東區第一名的多倫多暴龍，今天在自家主場迎戰前來踢館的密爾瓦基公鹿，雖然在主場作戰，但暴龍主控洛瑞（KyleLowry）的手感冰冷，全場5次出手沒有一次命中，本場比賽得分掛蛋，讓球迷們球迷們有種「這籃框不是自家養的」感覺，球隊主控沒有發揮的情況下，暴龍想贏球自然是難上加難，最終以99-104輸給公鹿，吞下本季第7場敗仗。

暑假轉眼間就已經接近尾聲啦，隨著開學日漸漸逼近，不少學生應該都得了「開學恐慌症」，發出了「啊！好不想上學」的哀嚎吧！

球星即使技術再好，心理難關或會成為星途上的絆腳石，甚至危及生命！克里夫蘭騎士球星勒夫（KevinLove）回憶恐慌症發作的不愉快經歷，而現在也正為相關症狀進行宣導，希望世人可以用正常的眼光對待這些患者。

動物行為訓練師Amber長年飽受恐慌症侵擾，某天她在機場等候時又再度感受到恐懼、焦慮，試圖控制自己冷靜下來之際，在一旁陪伴她多年的治療犬Oakley早已察覺，暖心舉動讓網友看了直呼也想養一隻。

在周二(美國時間)出版的《球員論壇》雜誌上，克里夫蘭騎士前鋒勒夫(KevinLove)表示他在11月5日對上亞特蘭大老鷹的比賽中，恐慌症一度發作，這也改變了勒夫對於心理健康的看法，勒夫說：「29年來，我把心理健康視為別人的問題，當然，我知道某些人向他人求助而獲得改善，但我從來沒有想過會發生在自己身上，對我而言，這可能會影響我在體育運動中的成功，或者使我看起來很奇怪或不同，然後恐慌症就會發作。」

民進黨在下屆台北市長選舉是否與柯文哲合作，仍在未定之天。民進黨立委姚文智今（2）表示，就他了解，目前沒有民進黨市議員與柯文哲合掛看板，以「母雞帶小雞」的觀點，柯文哲不會是市議員的母雞；但他也坦言，由於市長人選未定，市議員目前陷入「恐慌症」，若跟柯市長站在一起，也會被綠營支持者質疑，這是普遍現象。

「有時候我希望我可以回到我的牢房中。」美國史上單獨監禁最久囚犯伍德福克斯