# 名醫系列  

別以為健康只是運氣好。哈佛醫師提醒：你每天吃下去的食物，才是真正決定你會不會生病的關鍵。根據《美國臨床營養學期刊》研究，不良飲食已成為全球十大死亡風險因子之一，甚至每年造成逾千萬人死亡。而這些風險，不在外面，而在你每天的三餐裡。 哈佛醫師許瑞云在節目《下班經濟學》中點出關鍵：「你吃什麼，就會成為什麼」。這句話不是口號。她強調：與其盲目追保健品、拼命戒糖戒毒，......

「不吃藥」並不等於「不治療」，這兩者之間有根本差異。生病，往往是身體的背叛在用某種方式，對我們發出求救訊號。我們的身體，其實比你想像的更聰明你是否曾經割傷、燙傷？沒有特別擦藥，卻還是自行癒合了？這就是我們每個人與生俱來的「自癒力」。身體每天自動進行數以萬計的調節：呼吸、心跳、荷爾蒙分泌……完全不需要你「下指令」，卻仍精準無誤。如此聰明的系統，為什麼會出現疾病......

在多數人認知中，「失智症」多半與年老退化畫上等號。但您可能不知道，其實糖尿病與高血壓正是現代失智症的隱形推手。營養功能醫學專家劉博仁在《下班經濟學 名醫系列》中指出，若三高控制不佳，可能加速大腦退化，甚至提前引爆阿茲海默症與血管性失智症。 糖尿病＝失智高危群！高血糖導致腦血管硬化、澱粉沉積 神經科醫師指出，第二型糖尿......

現代人工作忙碌、三餐不定，腸胃不適幾乎成了日常。但你可曾想過，這些看似無害的小毛病，可能正是「癌王」胰臟癌的警訊？ 肝膽腸胃科名醫錢政弘提醒，胰臟癌的致命之處不只在於發現得晚，更因其轉移快、治療困難，一旦錯過黃金治療期，存活率將大幅下降。《下班經濟學》將解析胰臟癌的4大特性與3大早期症狀，幫助你及早識破這位沉默殺手。 胰臟癌為何被稱為「癌王」？錢政弘醫師......

現代人熬夜、壓力大、飲食不規律，許多慢性疲勞與提早老化的現象，其實與「腎虛」脫不了關係。慢老中醫吳建東在《下班經濟學》分享，根據中醫理論腎為「先天之本」，主司元氣、骨骼、聽力、水液代謝與呼吸納氣，腎氣充足可延緩衰老、增強活力、預防多種慢性病。 腎虛早知道：這5大警訊別輕忽 「慢老中醫」吳建東指出，腎虛是人體衰老加速的重要根源。以下五大症狀，正是腎氣不足的外顯......

你知道有一種水果，竟然有抑制胃癌的潛力嗎？《下班經濟學 名醫系列》邀請肝膽腸胃科醫師錢政弘，教你掌握「胃癌的5大前兆與3招預防對策」，還有一個關鍵數字，決定你是不是高風險族群！胃癌怎麼形成的？分化不良是關鍵轉捩點胃癌的演變過程通常歷經四個階段：慢性萎縮性胃炎：初期胃黏膜發炎，但症狀不明顯腸化生：胃壁細胞逐漸轉變為腸細胞，屬癌前病變分化不良：細胞出現異常，風險......

在數位時代，現代人高度依賴手機與電腦，卻忽略了日常用眼行為對視力的潛在威脅。《下班經濟學 名醫系列》 節目邀請眼科權威鐘珮禎醫師分享，許多小動作正悄悄傷害眼睛健康。以下四項常見的「傷眼地雷」，你中了幾個？4大最常見的傷眼壞習慣行走時滑手機，視覺晃動易疲勞：在行進間看螢幕，會導致眼球頻繁對焦、調節，容易造成視疲勞與眼壓升高。強光或黑暗中滑手機：明暗反差大，瞳孔......

長期壓力＋久坐＋吃太多精緻澱粉，正是現代人內臟脂肪爆表的元兇！名醫鄧雯心在《下班經濟學》中分享，如何幫助患者半年內減下29公斤、內臟脂肪從14降到標準值2，方法不靠激烈節食，而是靠一杯剷肉飲＋簡單運動組合。

現代人工作壓力大，內臟脂肪囤積成為健康隱患。名醫鄧雯心近日在《下班經濟學》分享「抗發炎輕鬆瘦」秘訣，指出壓力、精緻澱粉和久坐是內臟脂肪三大元兇，更揭露市售「健康代餐」中暗藏的危險成分。她成功幫助患者半年減去29公斤，內臟脂肪從危險值14降至標準值2！

每個人一天都會產生數千個癌細胞，為什麼有人得腫瘤；有人平安無事？《下班經濟學》邀請劉博仁醫師分享，該如何才能消滅癌細胞？預防癌症，名醫教你怎麼吃！