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    晚上睡覺到底要不要穿衣服?裸睡會怎樣?專家揭秘5大驚人好處,改善睡眠品質又能減肥
    風生活

    晚上睡覺到底要不要穿衣服?裸睡會怎樣?專家揭秘5大驚人好處,改善睡眠品質又能減肥

    方格子 Vocus 2023-03-26 09:00

    睡覺時穿不穿衣服?這是一個很多人都有的疑問,也是一個沒有絕對答案的問題。睡覺時穿衣服或不穿衣服,都有各自的好處和壞處,...
    晚上睡覺到底要不要穿衣服?裸睡會怎樣?專家揭秘5大驚人好處,改善睡眠品質又能減肥
    風生活 健康 保健

    晚上睡覺到底要不要穿衣服?裸睡會怎樣?專家揭秘5大驚人好處,改善睡眠品質又能減肥

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    《媽的多重宇宙》當初看到睡著,如今卻成奧斯卡最大贏家!他驚「只有我看不懂?」網曝關鍵原因
    風生活 娛樂 電影 時事話題

    《媽的多重宇宙》當初看到睡著,如今卻成奧斯卡最大贏家!他驚「只有我看不懂?」網曝關鍵原因

    風生活綜合報導 2023-03-18 17:10

    昨日為第95屆奧斯卡頒獎典禮,科幻電影《媽的多重宇宙》入圍11項,最終也抱走最佳影片、導演、女主角、男女配角等7獎項。消息一出,...
    夜唱灌醉女同學…他硬上裝無意識:抱著東西就會動!同學群圍逼問才認罪
    風生活 國內

    夜唱灌醉女同學…他硬上裝無意識:抱著東西就會動!同學群圍逼問才認罪

    林瑩真 2023-03-01 17:29

    嘉義一名女學生跟同學夜唱,結果喝醉酒遭到男同學性侵,事後找閨蜜一起質問男同學,結果男同學還硬凹自己也醉到沒有意識,稱「我不確定那東西是什麼...
    大年初一禁忌》不可以吃稀飯、早上不能洗頭...14個新年絕對不能做的事!
    風生活 命運 時事話題

    大年初一禁忌》不可以吃稀飯、早上不能洗頭...14個新年絕對不能做的事!

    清水孟國際塔羅 2023-01-19 16:25

    編按:大年初一除了出門走春招喜氣,還有哪些習俗和禁忌要知道的呢?專家點名14件要注意的事,新的一年想要招好運快點來看喔!1...
    吃飽飯後馬上喝茶、吃水果,會讓你消化不良!7大飯後NG行為,不想脹氣又傷胃一定要知道
    風生活 健康 保健

    吃飽飯後馬上喝茶、吃水果,會讓你消化不良!7大飯後NG行為,不想脹氣又傷胃一定要知道

    Everwellth 2023-01-10 11:50

    不少人喜歡在飯後喝杯茶幫助消化,但真的是這樣嗎?這7個飯後行為中,有些看似稀疏平常、無傷大雅,但對健康恐有負面影響哦!...
    冬天睡覺要先蓋毛毯還是棉被?日本專家教5招入眠保暖小撇步,原來穿襪子睡覺超NG
    風生活 新知 居家

    冬天睡覺要先蓋毛毯還是棉被?日本專家教5招入眠保暖小撇步,原來穿襪子睡覺超NG

    香港01 2022-12-20 10:31

    近日氣溫驟降,不少人晚上睡覺都會蓋上羽絨被再加一張毛毯保暖。但究竟是哪一張在下面,哪一張在上面,才會有更佳的保暖效果呢?日本有電視台就為了...
    泌尿科醫師曝「2種睡姿」恐影響性功能!大讚1姿勢:有空間可勃起
    風生活 健康 保健

    泌尿科醫師曝「2種睡姿」恐影響性功能!大讚1姿勢:有空間可勃起

    黃子瑄 2022-11-09 14:30

    性功能障礙其實與睡眠品質也有很大的關係!泌尿科醫師程威銘透露,門診時,遇到不少性功能障礙患者,經診察後發現,是因為「睡不好」所導致,...
    經常睡不好怎麼辦?12樣便利商店容易買到的「助眠食物」,不一定吃藥就能睡飽飽
    風生活 健康 心理 保健

    經常睡不好怎麼辦?12樣便利商店容易買到的「助眠食物」,不一定吃藥就能睡飽飽

    Social Lab社群實驗室 2022-11-08 17:58

    躺在床上老是翻來覆去睡不著,起床看鬧鐘竟然已經凌晨三點半!你是否也曾擁有過無法入睡的經驗呢?有些人會選擇服用保健食品或安眠藥來協助入睡,...
    70%人都曾「睡覺突然抖一下」!醫師曝3族群最容易發生,出現3症狀務必就醫檢查
    風生活 健康

    70%人都曾「睡覺突然抖一下」!醫師曝3族群最容易發生,出現3症狀務必就醫檢查

    黃子瑄 2022-10-12 11:53

    你有睡覺、午休睡沒多久,身體「突然抖一下」瞬間被嚇醒的經驗嗎?通常這種時候會伴隨「從樓梯或高處踩空墜落」的惡夢,甚至有些人是已經要睡著,...
    睡覺別吹電風扇!中醫曝傷身原因,推「3睡姿好入眠」
    風生活 健康 保健 時事話題

    睡覺別吹電風扇!中醫曝傷身原因,推「3睡姿好入眠」

    劉潔謙 2022-08-11 17:21

    人類一輩子有大約1/3的時間花在睡眠上,但現代人的睡眠品質卻大不如前,連帶影響身體健康,對此,中醫內科博士李淳廉提醒,睡覺的時候別吹電風扇...
    常常睡不好怎麼辦?學會3招「大腦清空法」告別惱人失眠,快速入睡其實很簡單
    風生活 健康 書摘

    常常睡不好怎麼辦?學會3招「大腦清空法」告別惱人失眠,快速入睡其實很簡單

    時報出版 2022-08-05 11:42

    兩個多世紀前,富蘭克林說:「人生的悲劇是,我們老得太早,聰明得太晚(Life's tragedy is that we get old...
    有睡眠障礙怎麼辦?專家公開8大失眠原因、改善方法,睡前別再傻傻數羊了
    風生活 健康 保健

    有睡眠障礙怎麼辦?專家公開8大失眠原因、改善方法,睡前別再傻傻數羊了

    綠學院 2022-07-25 14:15

    對一般人來說,睡覺就像吃飯一樣,是每天的日常,沒什麼特別需要費心的,但是,對經常失眠的人來說,輾轉難眠,卻是苦不堪言。...
    夏天晚上不開冷氣,又不想被熱醒?內行人揭「電風扇降溫神招」:一覺到天亮
    風生活 新知 居家 時事話題

    夏天晚上不開冷氣,又不想被熱醒?內行人揭「電風扇降溫神招」:一覺到天亮

    劉潔謙 2022-07-21 15:42

    進入夏季後,天氣一天比一天炎熱,近日不少地區的氣溫更飆升至35°C,晚上睡覺如果不開冷氣,簡直熱到無法入眠,...
    每天要睡幾小時才夠?各年齡層最佳睡眠時間一張圖看懂,專家教你4招好眠到天亮
    風生活 健康 新知 書摘

    每天要睡幾小時才夠?各年齡層最佳睡眠時間一張圖看懂,專家教你4招好眠到天亮

    悅知文化 2022-07-03 09:30

    現代人多半睡眠不足。根據目前的研究得知,睡眠不足會大幅降低專注力、注意力、判斷力、記憶力等各種能力。一項以老鼠進行的實驗發現,每天睡4∼...
    新冠肺炎》確診怎麼吃才好得快?營養師曝輕症康復7大神物,發燒、喉嚨痛、有痰這樣吃就對了
    風生活 健康 保健 時事話題

    新冠肺炎》確診怎麼吃才好得快?營養師曝輕症康復7大神物,發燒、喉嚨痛、有痰這樣吃就對了

    華人健康網 2022-05-25 09:37

    新冠肺炎確診人數已經突破百萬,許多患者分享:「從新冠確診後就在反覆發燒的地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆,還一直咳像要把肺給咳出來,整個睡不好...
    為什麼經常做惡夢?心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇,親授8招美夢連連一整夜
    風生活 健康 心理 保健

    為什麼經常做惡夢?心理師揭陷入恐怖夢境的2大元兇,親授8招美夢連連一整夜

    今健康 2022-05-22 08:30

    良好的睡眠可以讓身體獲得良好的休息,腦袋也得以進行「例行保養」。不過若遇上惡夢,或是夢起來相當讓人心情不佳的不好的夢,睡醒總是讓人疲倦,...
    為何飯店房間的枕頭有4顆?床單都是白色的?9個多數人都不知道的真實用途一次公開
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    為何飯店房間的枕頭有4顆?床單都是白色的?9個多數人都不知道的真實用途一次公開

    香港01 2022-05-14 07:30

    平時去渡假或者旅遊的你,一定都知道飯店房間的物品都有固定的擺放位置——究竟為何飯店一定要放4個枕頭?究竟床尾巾有什麼用途?...
    睡覺就能瘦身!美國研究證實:每天睡滿這時間「有效燃脂」,體重2週內就會下降
    風生活 健康 保健

    睡覺就能瘦身!美國研究證實:每天睡滿這時間「有效燃脂」,體重2週內就會下降

    潮健康 2022-04-13 09:22

    一般認為達成減重的必要條件為「少吃多動」,而愈來愈多研究證明,基因、健康狀況、體型等因素也將左右減重的結果與效益。如今刊載於《Jama...
    【下班經濟學】睡不好恐有4大危害?名醫教你1招告別失眠:讓你超熟睡!
    影音 下班經濟學 風影音 下班經濟學影音

    【下班經濟學】睡不好恐有4大危害?名醫教你1招告別失眠:讓你超熟睡!

    下班經濟學 2022-04-08 18:00

    你有睡不好的困擾嗎?長久失眠,可能會造成心臟病喔!今天我們邀請到神經科臨床醫師 鄭淳予,不只告訴你睡不好對身體的4種危害,...
    為什麼有人能記住做過的夢?國外研究揭關鍵原因,這種人較容易記得
    風生活 健康 新知

    為什麼有人能記住做過的夢?國外研究揭關鍵原因,這種人較容易記得

    健康醫療網 2022-04-08 12:03

    你晚上睡覺時也常常做夢嗎?甚至一整晚下來感覺都沒有好好休息,事實上,做夢是睡著才會發生的事。新光醫院睡眠中心李偉康臨床心理師指出,...
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