醣類

低卡、生酮、不吃早餐⋯瘦身飲食迷思大突破！這些地雷讓你越減越肥
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低卡、生酮、不吃早餐⋯瘦身飲食迷思大突破！這些地雷讓你越減越肥

健康醫療網 2019-09-15 06:30

你也常為減重困擾嗎，其實要達到健康減重，無外乎就是得控制飲食及適量運動，但究竟該如何控制飲食呢？高雄榮總營養室營養師顏銘成指出，...
罹患糖尿病，就註定吃藥一輩子嗎？醫生用這個故事，道出慢性病的逆轉奇蹟
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罹患糖尿病，就註定吃藥一輩子嗎？醫生用這個故事，道出慢性病的逆轉奇蹟

宋晏仁 2019-07-18 12:34

這是一個真實故事。大牛，是我的病人，七、八年前開始在榮總接受糖尿病治療。我遇見他的時候，他才40歲，但血糖控制不良，必須使用胰島素。七年來...
生酮飲食減肥超神速？日本醫學博士揭「恐怖真相」！你可能正在讓肌肉和器官啃食自己啊
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生酮飲食減肥超神速？日本醫學博士揭「恐怖真相」！你可能正在讓肌肉和器官啃食自己啊

方智出版 2019-03-04 15:12

最近出現一種「生酮飲食減重法」，主打極度限制醣類攝取量，使身體分解脂肪來合成酮體。...
肥胖、瘦不下來全因吃太油？內行人揭真正影響體重的「狠角色」，戒脂肪只會造成反效果…
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肥胖、瘦不下來全因吃太油？內行人揭真正影響體重的「狠角色」，戒脂肪只會造成反效果…

華人健康網 2019-01-07 16:28

拒胖有理，抗脂無罪！肥胖已成一種文明病，減重也逐漸成為全民運動，但是用錯方法，卻可能愈減愈肥！為了減少身體厚重的脂肪，...
愛吃甜食又怕發胖？日本研發0熱量「稀少糖」，甜點控的福音來啦
風生活 保健

愛吃甜食又怕發胖？日本研發0熱量「稀少糖」，甜點控的福音來啦

食力foodNEXT 2018-03-04 09:00

稀少糖為自然界中存在的單醣類，只是總量稀少，故以此為名。稀少糖因為難以被人體代謝，所以熱量趨近於零，滋味又如同一般砂糖，...
珍奶改喝無糖就不會變胖了嗎？營養師：還不夠！除了減糖還要減「醣」3個秘訣包你健康
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珍奶改喝無糖就不會變胖了嗎？營養師：還不夠！除了減糖還要減「醣」3個秘訣包你健康

華人健康網 2017-12-05 12:41

「老闆，我要溫的珍珠奶茶，三分糖。」健康意識抬頭，許多人瞭解吃太多糖容易形成內臟脂肪，造成腹部肥胖，進而影響健康，無奈手搖杯的滋味太好，...
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