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藉由將米浸泡於水中,讓水增加乳酸菌及還原力後將之飲用的健康方式,在生機食物的世界中稱之為「回春水」。(示意圖非本人/翻攝自youtube)

守護腸道健康!日本生活研究家傳授2款自製發酵水作法,喝水就有滿滿的乳酸菌

許多調味料都是來自於米的發酵。(圖/健行文化提供)

米的驚人力量!除了飯,這些不可或缺的調味品都是米發酵來的

對健康與生活都能有所助益的米發酵水。(圖/健行文化提供)

家有淘米水別急著倒!日本發酵生活研究家:靜置常溫中一天可以拿來清潔和美容