嘉義縣心理衛生中心推《園藝輔療》 以自然花草療癒自身

2023-08-30 22:56
嘉縣社區心理衛生中心推出園藝輔療課程,以植物做為媒介舒緩民眾長期累積的心理壓力。(圖/嘉義縣政府衛生局提供)
嘉縣社區心理衛生中心推出園藝輔療課程,以植物做為媒介舒緩民眾長期累積的心理壓力。(圖/嘉義縣政府衛生局提供)

嘉縣社區心理衛生中心今(30)日推出園藝輔療課程,心理師與學員互相合作,以植物做為媒介喚醒對生命力的關注,還能在「拈花惹草」的過程舒緩長期累積的心理壓力,今日共有30位民眾熱情參與,課程結束後收穫滿滿。

心衛中心指出,園藝輔療可讓民眾在照料植物的過程中,觀察發芽、生長、成熟的狀態,進而了解生命的成長。

課程第一步是挑選植物,讓民眾慢慢打開感官,以觸覺、嗅覺、味覺去感受植物,達到紓解壓力、幫助睡眠、社交改善及提升認知,增加處理情緒壓力的正能量。

衛生局長趙紋華說,透過園藝與植物的連結,感受生命長大的意義與成就感。心衛中心在9月還會推出更多的課程,歡迎大家持續關注臉書資訊。

趙紋華指出,壓力必須尋找適當的出口,可運用各項舒壓方式如運動、唱歌、園藝、打鼓,衛福部在8月1日推出15-30歲年輕族群心理健康支持方案,嘉義縣有大林慈濟醫院、中榮灣橋分院、款待心理諮商所及敬重自我存在心理諮商中心提供服務,至今已服務超過38人次,鼓勵年輕族群遇到壓力及無法排解的情緒問題,可運用此方案了解自身。 (相關報導: 如何靠運動延長壽命、降低癌症風險?研究曝長壽關鍵:每天花15分鐘做這些事就有效果 更多文章

若民眾需要傾聽及陪伴、心理支持與心理諮詢服務等,歡迎撥打「嘉義縣社區心理衛生中心專線」05-3621150(選到您一一為您)或「衛生福利部24小時免付費安心專線」1925(依舊愛我),將有專人提供服務。

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