高愛倫曾經以為她書寫的都非常女性，後來發現，很多問題兩性都有。其中還包括忘不了過去，對自己過去的光環上癮、戀棧自己過去的輝煌，導致得不斷去証實自己沒有被邊緣化、被社會冷落。
「人每天都要歸零。不是總編輯又如何？所有的權力都只是為了把當時的責任完成。離開，就代表所有事情都不存在。」
看遍人生百態、對很多放不下的事已然通透的她勸讀者：每個時期都有不同狀況，應該讓生命更有趣，而不是只有一種標準。「這需要轉念。不開心，你就去照照鏡子，自問為何不開心？為何那麼介意？可否換一個角度想這件事？每件事可能有十個版本，你永遠不要去選最壞的版本，但性格決定命運，悲情的人都會選那個最不好的版本。如果不能轉念，旁人的陪伴與安慰都是有限的。」
也是憂鬱症患者 就醫服藥是必需
可是我卻從書中發現她竟然也是憂鬱症患者。高愛倫說，樂觀的人也可能被憂鬱症找上，憂鬱症發生的原因大概有三類：生理性–身體缺乏某種元素，或心理性–很多心理障礙無法克服、不論再小的事都用負面註解；以及環境因素–如，因為某個特別不喜歡的人或事而感到處處不自在，也可能導致憂鬱症。她是因為生理因素有憂鬱症，生理上生病了。當補充血清素以後，狀況便改善。「我的運氣好，有人必需不斷換藥，也有很多人終生服藥；一定要有病識感，當心理狀態不舒服，一定要看醫生，由醫生分析病因、開藥，絕對不能擅自停藥。相對於有人出現幻覺幻聽而不自知，當我有很壞的念頭時，我有病識感、會求救。看醫生吃藥絕對是必需，要聽醫生的話，絕對不亂停藥！」
書寫是她的生活重心，多年來從手寫、家裡堆滿寫字的紙，到用電腦、手機寫作，隨時可寫、喜歡寫，高愛倫說，書寫讓人思路清楚。她知道自己的寫作生涯起步得晚，自認為是生活實踐家，不會走文學的路。「我的生活中擁有極大的快樂，也曾有過極大的痛苦，希望自己的經歷能提點跌跌撞撞過的人們，理解人們在摔跤時需要什麼。」
本本賣得好，新書發表會時，出版社總編輯已經在問她下一個寫作計畫。「寫作對我來講有療癒作用，可以用寫作看人生、看與人的關係。我跟人應對格外用心，同理別人的挫折；寫作也需要大量吸收，所以我鼓勵閱讀，世界上的成功人士都喜歡閱讀，我還組了個『唯有讀書不會輸』群組！」她笑著說。
拍照時，攝影師常說她還沒開始照就在笑，「從小事找快樂！微笑、快樂的生活就是最好的風水！訴苦、越訴越苦！開心是個奇怪的能量，會在你腦海產生某種記憶，吸引好的東西…」。這次訪問就在我們的咯咯笑聲中結束～
＊作者為資深媒體人，前台視、東森主播
