南投市鳳山鳳鳴社區健康講座　遠離心血管疾病威脅

記者扶小萍／南投報導

愈來愈多社區正視追求健康生活延緩老化的生活品質，也舉辦多樣化的活動，讓社區老人家樂於參與並共同成長，南投市鳳山、鳳鳴社區於10日與慈濟共同舉辦健康講座，邀請台中慈濟醫院心臟內科主治醫師陳美綾，指導如何降低心血管疾病的發病率，讓社區長輩受益良多。

活動由鳳山及鳳鳴關懷據點站的「千歲團」熱鬧揭開序幕。市長宋懷琳、市民代表主席張秀枝、代表陳銘政、鳳山里長藍豐文等人均到場與長者們共同關心健康議題，分享健康蔬食饗宴。

宋市長表示，感謝鳳山社區理事長張鶴騰及鳳鳴社區理事長林秀玲的用心，舉辦有意義的講座，關心里民的健康。現代人營養過剩，導致「三高」的年齡層逐漸下降，所以呼籲在場的長輩們，若要健康長壽，應從生活習慣改變開始，除健康飲食，包括少鹽、少油、多吃蔬果外，更要規律的運動，才能健康呷百二。

台中慈濟醫院心臟內科主治醫師陳美綾也說，心血管疾病是國人死亡率高居第二的疾病，預防心血管疾病是很重要的，特別透過活動，推廣護心守則給與會的長輩們，期盼大家都能採取健康的生活方式以避免心臟疾病的產生。他指出現代人的食物過於豐盛，應修正飲食習慣多吃蔬食，配合規律的運動，尤其每日至少應飲用1500至2000CC的水，以保身體健康。