如果你研究一下年輕男性為何沉迷電玩和色情片，你會發現這些元素既是消沉的徵狀，也是成因。因果關係是互相對應的，他可能看了許多的色情片、過度打電玩，發展出社交、性和動力的問題，反之亦然。因此形成社會孤立的循環。我們擔心，當電玩和色情片越來越挑逗、越擬真，現實和虛擬的世界越吻合，年輕人就會變得越自我中心—完全待在自己的網路世界裡。
過度使用電玩或色情片作為出口，都會造成真實生活的問題。如果同時過度使用電玩和色情片，就形成了致命雙煞，使得當事人益發退縮，不參與日常活動，孤立於社會，無法和任何人產生關係，尤其是女孩和女人。色情片和電玩有上癮的特質，但是和其他的上癮不同。如果是酒精、藥物或賭博上癮，你會一直想要同樣的東西，但是色情片和電玩不同，你會想要同樣的東西⋯⋯但是有所不同。你需要一些新意，才能感到同樣強度的刺激。使用者會對經常接受的刺激感到習慣了，我們稱之為刺激上癮（arousal addction）。為了達到同樣強度的刺激，你需要新的材料。同樣的影片一看再看，很快就會變得無趣了。關鍵就是新的視覺經驗。這兩個工業都會提供客戶無止盡的新產品，每個人都必須靠自己在這些數位出口和其他活動—尤其是有建設性、有創造力的活動，而不僅是消費活動—之間找到最佳平衡。
＊本文作者為史丹福大學心理學榮譽教授，也在耶魯大學、紐約大學和哥倫比亞大學任教。曾擔任美國心理學會主席、兩任的西方心理學會主席以及科學學會主席聯合會主席。
