「我想要成為實質上幫助精神疾病去汙名化的那種人。」台灣已故作家林奕含生前深受精神疾病所苦，但在婚禮致詞中，期許能夠為精神疾病去汙名化做出貢獻。對亞洲人而言，精神疾病似乎是不可碰觸的話題，移民第2代也深受影響，儘管他們能夠正面接受諮詢和治療，卻不敢對家中開口談論精神疾病，對此部分年輕亞裔創辦相關組織，提升亞裔族群對精神疾病去汙名化的意識。
禁談精神疾病 亞洲長輩當成中邪
「我被教導只有軟弱的人才會得到精神疾病」，31歲的琳賽．黃（音譯，Lindsay Wong）是中國移民第2代，居住在加拿大西岸城市高貴林（Coquitlam），她告訴加拿大媒體《大溫星報》（StarMetro），她的家人長期隱瞞祖母患有思覺失調症，也從未提到阿姨也有精神疾病，她的母親堅信那是碰到「不乾淨的東西」，「像是被當成難以啟齒的恥辱，然後總認為是中邪」。
THREAD: The brilliant @EVYSTADIUM @TorontoStar asked me to share my thoughts about this story that is near and dear to my heart: How members of the Asian diaspora experience mental health and the online resources young people are creating to help. https://t.co/1Sk3YIh1wr
— Wanyee Li (@wanyeelii) 2019年2月4日
由於主流的精神疾病去汙名化活動，並未特別關注亞裔移民情況，因此部分亞裔年輕人開始創立團體，特別為亞裔和其他族裔提供消除精神疾病汙名標籤的管道。29歲的牙醫系學生伊安．黃（音譯，Ian Wong）與28歲商業分析師亞曼達．馮（音譯，Amanda Feng），共同創辦「光彩計畫」（The Colour Project），為受精神疾病所苦的所有族裔提供協助。
外部、家庭雙重壓力 引發負面感受
伊安．黃和亞曼達．馮曾經歷焦慮及憂鬱，「每天我們都面對新的焦慮......但這激起我們去建立『光彩計畫』的動力，對於受到精神疾病所苦，卻不知該找誰幫助的人，我們會提供協助」。27歲的加拿大渥太華大學研究生貝蒂．楊（音譯，Betty Yeung）稱：「亞裔移民第2代不僅要面對加拿大對精神疾病的汙名化，還要面對家庭對精神疾病的汙名化，導致一切內在化（internalize）。」
貝蒂．楊表示，這樣的雙重壓力讓罹患精神疾病的亞裔移民第2代會有可恥、罪惡、自我厭惡等感受。來自美國西岸城市舊金山的24歲艾力克斯．阮（Alex Nguyen）和25歲的法蘭柯（Garfield J. Franco）創立社團「亞裔精神疾病小幫手」（Subtle Asian Mental Health Support），起初只是開設平台，讓人來發洩情緒，但法蘭柯希望能打造更好的協助環境，因此設立規範。
There are so many great #startups in #Asia that are working hard on marrying #mentalhealth topics, #AI and cutting-edge #tech to stop the #stigma https://t.co/fuTrXwyGsH (via @nathani_komal)
— Katy Campbell (@BeyofBiz) 2018年11月4日
亞裔成立團體 提升精神疾病去汙名化意識
該團體分享不同病友的故事，同時禁止像是「有比我嚴重嗎」這類負面留言，且明文「專門關注亞裔」，而該團體有19位住在不同時區的管理員，會審核貼文及留言內容。身為管理員之一的泰瑞莎．陳（Teresa Chen）直言，會有許多人尋找「亞裔精神疾病小幫手」協助，主要就是現行的精神疾病計畫中，針對年輕亞裔患者有很大的落差。
「精神疾病不會特別針對特定族裔」，泰瑞莎．陳強調，「認為亞裔患者會感到特別無助，主要是傳統上不面對精神疾病問題，或是有極大的誤解」。法蘭柯表示：「我們正學習如何解開多年來的世代創傷和跨文化差異，就我看來，我們是學著處理此議題的世代。」《大溫星報》指出，這些團體指引受精神疾病困擾的亞裔，如何與家人開口，「對多數人來說，這是他們年輕時必須面對的最怯步事情」。
