建議藥材：用能滋陰、潤肺的麥門冬、玄參等藥材來調理。
【體質3／中氣虛損】
症狀：根據中醫理論，脾對體內水分的調節也有著重大影響，這邊的脾指的是消化系統的作用。想像若是一位中氣虛損的人，平時除了容易疲勞提不起勁、食慾不振外，也易出現腹瀉、頭昏重、缺乏活力等表現，且頭部的循環一定也有許多障礙，自然也無法使淚液充足的製造與運送。
建議藥材：針對這類體質者，此時應該需要健脾益氣、化痰利濕。平時可用乾薑、黃耆、茯苓、蒼朮等藥材來保養脾胃。
【體質4／肝腎陰虧】
症狀：腎主水，是調節體內水代謝的重要器官，而肝腎同源，肝依賴腎水來滋養，所以腎陰虛的患者也容易兼有肝陰不足、肝腎陰虧的狀況。而肝又開竅於目，會直接影響視覺功能。這類患者容易出現疲勞、腰痠、腳無力、指甲脆裂、月經量少等狀況，現今多因過度熬夜疲勞所導致。
建議藥材：需要保持早睡的習慣，並搭配服用熟地、黃精、山茱萸、枸杞等養益肝腎的藥物。
【體質5／肝經火旺】
症狀：眼睛的乾澀疲勞也時常多見氣鬱化火，或是風熱上擾頭面的證型。若是肝經火旺者，多伴有眼屎多、眼睛易發炎泛紅、口乾、口苦、失眠等現象；好發於壓力大、情緒無法排解與熬夜工作的族群，而因自體免疫疾病造成乾眼症的患者也多見於此證型中。
建議藥材：應使用夏枯草、菊花、黃芩，以達到清肝降火的目的。
【體質6／風熱感染】
症狀：若是因感冒、頭面部感染，或是眼瞼炎、急性結膜炎等風熱影響頭面部情況者，患者多出現口乾、口破、頭部脹痛，或是隨有有其他感染症狀。
建議藥材：推薦使用連翹、薄荷、金銀花、桑葉等清熱解毒的藥物，來舒緩發炎症狀。
【中醫師小叮嚀】：
最後，葉妍廷中醫師也提醒，想要有效保養眼睛，民眾應避免久視近物或是電子產品螢幕。事實上，中醫所謂「久視傷血」指的便是因為過度用眼，造成精血虧損的狀況。所以建議每用眼半小時到1小時，就應望向遠方，鬆弛眼部肌群，並可多使用熱的毛巾蓋敷眼睛，或搭配按壓眼部周遭穴道與頸部肌群，都是有助改善循環障礙、釋放眼睛壓力、疲勞的好方法。
至於一般坊間常聽聞的菊花茶、薄荷茶等護眼茶飲，葉妍廷中醫師強調，其實這類茶飲比較適用於熱性體質的乾眼患者服用，偶爾飲之能稍稍緩解乾澀刺痛等狀況。但若要真正治療乾眼症，由於中醫對於乾眼症的證型有非常多樣的分析，所以仍然建議民眾應直接尋求專業中醫師協助，根據中醫辨證論治，設計符合每個人不同身體需求的藥方較有保障。
文/洪毓琪
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：眼睛老是乾澀、痠痛，乾眼症上身了？6體質這樣調理不NG）
責任編輯/陳憶慈
