戀愛時的忠誠，能否預示婚後無外遇的生活？
談戀愛的時候不會劈腿，結婚後比較不會外遇，事實是，很多堅信自己不可能會外遇的伴侶，都有可能因為某些特殊狀況而感情出軌。
伴侶的穿著打扮，能預測他們是否會有外遇嗎？
注重穿著的伴侶比較會有外遇，邋遢不修邊幅的伴侶比較不會有外遇。事實是，不注重外表的伴侶可能會因為其他因素而感情出軌，像是跟第三者天天相處，或是第三者很會照顧人，都有可能會開展一段婚外情。
那些反對婚外情的人，真的不會外遇嗎？
討厭家人外遇，不認同婚外情的人，比較不會發生外遇。事實是，不少外遇者都會感到懊惱與自責，自己做了「自己最討厭的行為」。
老實且生活簡單的人，真的較少發生外遇嗎？
個性老實、生活簡單的人，比較不會有外遇，事實是，很多受傷者都覺得自己被伴侶的表象所欺騙，從來沒有想過伴侶會背叛自己，也因此很難接受事實。
出軌，僅僅是為了性關係嗎？
很多人認為伴侶會外遇是因為對伴侶「心理疲勞」，新的對象可以帶來新鮮感，引發高度激情，感情出軌就是為了性關係，事實是，也有一些外遇狀況僅止於聊天、吃飯，彼此陪伴，還有的第三者是為了獲得關注，拒絕發生性關係。
若提前防範，外遇真的不會發生嗎？
如果早點注意、早點預防，就不會發生外遇，事實是，很多伴侶都自認很小心防範，也相信伴侶不敢外遇，最後還是發現伴侶有外遇。
從上述的「外遇迷思」中，我們可以看出外遇不是單純的線性現象，而是一個多面向、多因素交織的複雜行為。外遇背後通常隱藏著各式各樣的動機，範圍從尋求情感連結和確認，到逃避現實壓力或尋找自我實現的途徑。
林萃芬指出，這些動機的多樣性提醒我們，在處理外遇問題時，不能一概而論，更不能僅將責任歸咎於個人或魅力不足。相反，我們應深入探索更根本的原因，透過自我反思及夫妻間的開放溝通，共同尋求解決辦法。此外，重要的是要認識到，面對外遇不應自我責備或沉溺於絕望。相反，這可以是轉機的開始，機會在於自我照顧，重建自我價值感，並在可能的情況下，與伴侶一同探索關係的新可能。
作者介紹｜林萃芬
擁有諮商心理師證書的她，多年來一直致力於推廣心理學。除了「洞察人心」系列書籍獲得數十萬讀者的熱烈迴響外，她還為企業量身打造「員工心理輔導」及「員工心理健康管理師」等課程，協助企業提升員工的自我效能。
為何她能在企業界與心理諮商界橫跨成功？實際上，她曾擔任文化及服務業顧問近十年。她認為，每一場外遇，無論其形式如何，都是對情感的背叛，對伴侶的極大傷害。她深知，療癒這些創傷不僅需要時間，更需要正確的態度和方法。她發展出一套實用有效的方法，溫柔而堅定的引導，讓受傷的心靈能夠在理解和接納中找到力量，讓關係能在真誠和寬容中重建。
本文授權轉載自時報出版《從外遇洞察人心：療癒創傷與重建信任》（原標題：戀愛時的忠誠預示無外遇婚姻？專家深入剖析外遇背後的多重面向）
責任編輯／游舒婷
