睡不好的亞洲人,如何追求一夜好眠?專訪「助眠黑科技」推手翡麗詩丹亞太執行長蔡世盛

2023-04-11 06:40

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改善睡眠、放鬆心情的方法百百種,翡麗詩丹有何獨特之處?

想要快速地改善睡眠品質,大部分人最先想到的時常是服用安眠藥或是褪黑激素,即使輔助藥品同樣能夠幫助入睡,然而在科技日新月異的現今社會,人們或許也期待著更低程度侵略性的方式。「尤其是大眾開始意識到吃藥對身體會有更多的副作用時,便也開始將睡眠手環列入考慮選項,希望能用『更健康』也『更自然』的方式來入睡。」也曾深受睡眠問題之擾,Elson 以自身經歷道出更貼近顧客心情的顧慮與需求。

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放鬆心情的方式如此多元,聆聽一曲輕音樂、將透過冥想將亂如麻的思緒一掃而空,抑或是這幾年十分流行的聽頌缽,都能夠達到身心靈的放鬆與舒壓,那麼這些方法與翡麗詩丹的手環又有什麼不同?

「使用手環與聽音樂、冥想等方法能夠達到同樣的結果,但達到結果的『過程』不同。」Elson 以更具說服力的角度接著闡釋,「以音樂舉例,聆聽音樂能夠放鬆,是因為那個音頻是我們喜歡的、而聽到了喜歡的音頻會使我們心情愉悅,進而使腦波開始降低,最終進入放鬆的狀態;而手環則像是增加效率的工具:當我們戴上它,它就關始目的性的接收相同於α 腦波的 8~12 赫茲自然頻率,因此這個過程就是先將腦波拉到了 α 波的區間,進而產生愉悅感而並達到放鬆效果。」

失眠年齡層下降!從蔡世盛的銷售經驗,一窺台灣人的睡眠問題

「事實上,因為亞洲地區人口稠密,所以每一個人可換取的生活空間是相對狹小的。也因為人口稠密,造成了生活競爭壓力大於其它地區。」

歐美地區早在三十年前就開始了預防醫學的研究,並強調睡眠對於健康的重要性,甚致二十多年前就提出「當人們睡眠品質提升 50%,終生醫療支出會減少 11%」的具體研究。近幾年來台灣預防醫學觀念逐漸成形,尤其受到這幾年的新冠肺炎疫情影響,不僅提升了人們對身體與免疫力的重視,也開始發現睡眠有助於身體健康,而睡得不好則會影響到日常生活。

蔡世盛認為失眠問題已經不分族群,是多數現代人共同的健康議題。(圖/1% STYLE,蔡孝如攝)
蔡世盛認為失眠問題已經不分族群,是多數現代人共同的健康議題。(圖/1% STYLE,蔡孝如攝)

「一開始我在行銷睡眠手環時,我以為客戶群都是集中在四、五十歲和以上的中老年人,而女性又大於男性,但隨著越來越多十幾、二十幾歲的年輕人來問我睡眠手環的相關資訊時,我才發現失眠問題已經不分族群了。」一如 Elson 前段所言,在環境因素的影響之下,失眠已經是不可小覷的國民健康議題,如何提高人民的睡眠品質,並持續向大眾倡導睡眠對身心靈的重要性,更是翡麗詩丹以及 Elson 所關注的議題與未來的著眼方向。

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