治療方向：
臨床上，氣滯與血瘀往往是並存，這也是非常容易造成子宮肌瘤的體質，針對這類型的朋友，不妨動起來、適度運動，是改善氣滯血瘀的好方式。
類型3／虛寒凝滯
成因：
這類型患者主要與自身體質，還有不當的飲食習慣有關。有些女性朋友天生就是冷底，血管容易痙攣、血行遲緩或凝滯於微血管，導致手腳一年四季都是冰冷的狀態。
虛寒凝滯的類型，通常與「陽虛」及「血虛」有關。陽虛代表熱氣不足，需要補充熱性、溫性的藥材或食物，血虛就是氣血生化不足，身體沒有辦法經由血液提共充足的養分，所表現出來的就是臉色蒼白、身體虛寒，這時要補血為治療準則。而虛寒的子宮，非常容易產生子宮肌瘤與子宮內膜異位。
症狀：
手腳一年四季都是冰冷的狀態，且日常表現常以臉色蒼白、身體虛寒為主。
治療方向：
建議這類患者可以多吃紅肉，尤其是羊肉，譬如麻油爆炒後燉煮來吃，就是不錯的選擇。提醒有鬱症、常感煩悶、焦慮者，就不宜用麻油。但是，可以多攝取溫性的食物，這種體質要避免食用生菜沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不適宜在早晨空腹，或傍晚腸胃準備休息時吃。
為避免影響身體的代謝，建議在太陽下山之前，就要把當天要吃的水果吃完，進食蔬菜時也建議挑選花椰菜、紅蘿蔔等暖性根莖類，食用較佳。總之，「女生千萬別受寒」，從裡到外保暖做對了，自然就會透出美麗，也有助於改變肌瘤體質。
類型4／濕熱下注
成因：
喜食油膩厚味、甜食，愛喝酒或攝入過多鹽分、飲水不足，都會導致血液過分粘稠。而台灣的天氣常常都是濕熱的狀況，內在飲食失調加上外面環境干擾，濕熱氤氳而生，便會導致身體內外皆「濁」，形成濕熱體質。長期下來，不僅易使身體免疫能力，女性濕熱如果不及時治療，更容易引起婦科病。
症狀：
常見症狀包括：白帶有異味、下體容易搔癢、小便頻數短澀、尿赤、口乾不欲飲、苔黃膩、舌質紅、脈滑等症。倘若，這時婦科的免疫功能低下，就容易產生子宮肌瘤，罹患陰道炎、盆腔炎等婦科疾病。
治療方向：
想要改善濕熱體質的問題，首先要從調整不當的飲食習慣、調理脾胃著手。建議平時儘量飲食清淡，吃一些清淡的食物，少吃辛辣油膩的食物，也不要喝酒，才不會加重濕熱症狀產生。
本文／圖經授權轉載自華人健康網（原標題：別讓子宮肌瘤上身 4大好發體質這樣調）
責任編輯／林俐
