子宮肌瘤是很多女生都有的問題，如果持續養大肌瘤就需要開刀處理，而且有反覆復發機會，嚴重甚至會影響子宮與卵巢機能，台灣婦產科醫學會在《子宮肌瘤臨床指引》指出，子宮肌瘤的平均發生率為 20％至 50％，且隨著生育年齡增加而有上升的趨勢，肌瘤引起的相關問題常會給許多女性帶來諸多困擾，對此，婦產科醫師張瑜芹列出3類會增加肌瘤生長的食物，別讓每天吃進去的食物養大肚子的腫瘤！
子宮肌瘤大多無症狀，醫師曝常見4大副作用
台灣婦產科醫學會表示，大部分的子宮肌瘤是沒有症狀的，患者大多都是透過婦科檢查才會發現。常見的症狀有經血過多、下腹腫脹、性交疼痛、頻尿等。張瑜芹營養師提醒，如果家中有子宮肌瘤病史，或是經由婦產科檢查已經有小肌瘤，就要小心日常生活的飲食，別讓吃進去的食物都被拿去養肌瘤！
3種NG食物吃太多，都在默默養大子宮肌瘤！
1. 高油脂、高熱量：
張瑜芹表示，大家最愛的雞排、鹹酥雞、薯條、洋芋片等，其中飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇都會導致荷爾蒙失調，影響卵巢與子宮。
2. 高糖：
蛋糕、巧克力、糖果、冰淇淋……這些高糖食物過量會使身體代謝異常，如果影響荷爾蒙分泌，就有可能引起多囊性卵巢症候群。
3. 藥膳湯：
如果已經知道有肌瘤問題，但想要吃中藥進補，看中醫時一定要與醫生詳細討論，千萬別自己擅自亂買。
本文／圖經授權改寫自新竹東區 婦產科女醫 張瑜芹醫師（原標題：妳吃的食物在養子宮肌瘤嗎？）
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