上腹痛經常被誤會成胃痛或胃潰瘍，但其實也有可能跟膽結石、十二指腸潰瘍或胰臟癌有關，就有一名60歲的婦女上腹持續痛了半年，檢查後才發現是胰臟癌末期，癌細胞也已經轉移至肝臟，醫師祝年豐在YouTube頻道《健康2.0》表示，其實只要透過「進食」就能簡易分辨出問題在哪裡。
腹痛怎麼分辨哪裡出問題？
祝年豐指出，不少病人以為腹痛就是吃壞肚子或膽囊結石發作，但其實不同病因的疼痛位置與時間點都不相同。他表示，像胃潰瘍在空腹時痛，十二指腸潰瘍則在吃飽後較痛，痛的位置皆在上腹靠近胸骨處，會感覺有東西或悶燒的灼熱感。
祝年豐進一步解釋，如果吃下大魚大肉後右上腹出現劇烈疼痛，就有可能是膽囊發炎，病患空腹時通常不會感受到膽囊結石引發的腹痛，因為此時膽囊處於休息狀態，不必蠕動分泌膽汁，因此醫師也會建議膽囊發炎的病患要多休息、不要進食。
祝年豐也說明，胰臟的疼痛位置有時會落在背部，如果背部與胸部持續隱隱作痛，而且發作時必須要彎曲身體、抱著肚子才會感到舒服，就有可能是胰臟引起的，要特別留意。
不過祝年豐也提醒，雖然透過疼痛位置可以分辨疾病，但由於位、膽囊與胰臟的位置相近，所以最好還是透過超音波進行診斷，避免誤診。
多吃3大營養素避免罹患胰臟癌
此外，郵政醫院營養師黃淑惠表示，研究指出，某些特定營養素能幫助預防胰臟癌，甚至修復DNA，她也建議，胰臟癌患者要加強攝取3大營養素。
葉酸與維生素B6
黃淑惠指出，研究人員比對胰臟癌與非胰臟癌病患的血液報告後，發現胰臟癌患者體內的葉酸與維生素B6的濃度低於一般人，這兩種營養素能幫助DNA進行修復，細胞突變、癌變的機率也會相對降低，因此補充這兩種營養素，有助於提升讓患者的預後率。
不飽和脂肪酸
另一個需要補充的營養素是不飽和脂肪酸，它有助營養素與體內廢物進出細胞，黃淑惠解釋，細胞膜的磷脂質就是一種脂肪構造，而細胞膜必須保持良好的通透性，才能讓營養素與廢物進出，而好的油脂就能建構好的通透性，因此她建議從橄欖油、葡萄籽油、酪梨等食物攝取不飽和脂肪酸，酪梨的單元不飽和脂肪酸相當高，還含有B1、B2、B6與葉酸等豐富的營養素，可以多食用，並減少攝取飽和脂肪。
責任編輯／林俐
