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    吃B群不能配咖啡?專家揭「4大保健食品」影響吸收一次看懂

    張雅筑 2023-05-22 14:58

    有許多人早晨喜歡來杯咖啡提神醒腦,把咖啡當作開啟一天的鑰匙,但同時,早晨也是許多人攝入營養素的時間點,因此有人擔憂,...
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    吃太多維他命C,55歲婦人竟「中毒」需洗腎一年!醫曝每日建議攝取量,不是吃越多越好
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    吃太多維他命C,55歲婦人竟「中毒」需洗腎一年!醫曝每日建議攝取量,不是吃越多越好

    潮健康 2023-02-13 16:59

    攝取充足維生素C對維持健康免疫力很重要,但現代人生活節奏忙碌,不少民眾選擇額外服用高劑量維生素C作為日常保健,...
    鳳梨釋迦是「鳳梨」還是「釋迦」?農改場研究員揭其身世之謎!
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    鳳梨釋迦是「鳳梨」還是「釋迦」?農改場研究員揭其身世之謎!

    食力foodNEXT 2023-02-05 09:30

    鳳梨釋迦其實跟鳳梨沒有關係,它是冷子番荔枝和番荔枝的雜交品種,因為果實帶有鳳梨般的酸甜滋味,故稱為鳳梨釋迦。說到台東,除了好山好水...
    年菜還沒吃完?營養師警告「犯1錯誤」小心腸胃炎!要注意的不只諾羅病毒
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    年菜還沒吃完?營養師警告「犯1錯誤」小心腸胃炎!要注意的不只諾羅病毒

    健康醫療網 2023-01-30 12:09

    過年圍爐吃年夜飯,許多民眾大吃大喝,導致腸胃不適,根據疾管署資料顯示,春節期間國內因急性腹瀉的就診人數比平時來的更多。...
    新冠肺炎》有效預防重症!醫師曝維生素D神奇效果,解密提升免疫力的關鍵
    風生活 健康 保健 書摘

    新冠肺炎》有效預防重症!醫師曝維生素D神奇效果,解密提升免疫力的關鍵

    商周出版 2022-12-30 09:00

    西班牙巴塞隆納有一家醫院(Hospital del Mar)把新冠病人分成實驗組(447人)與對照組(391人),...
    2022「大雪」氣溫驟降,宜保養心血管!中醫師曝2時間點最容易中風,多吃8種食物護心暖身
    風生活 健康 保健

    2022「大雪」氣溫驟降,宜保養心血管!中醫師曝2時間點最容易中風,多吃8種食物護心暖身

    NOW健康 2022-12-07 06:41

    「大雪」是冬季的第3個節氣,也是1年24節氣中的第21個節氣,大雪之後是全年陰氣最重的時期,就中醫觀點心為火臟,這時要特別注意心肺的循環。...
    B群有8種,怎麼吃才有效?營養師揭完整維生素服用指南,千萬別配3種飲品以免加速流失
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    B群有8種,怎麼吃才有效?營養師揭完整維生素服用指南,千萬別配3種飲品以免加速流失

    今健康 2022-09-29 10:08

    B群是民眾對於提神常會想到的營養,不過B群的作用也不單只有這樣,有時候看各種醫生也常會被提醒「你平常要補充B群喔」,但B群也有不少種類,...
    怎麼知道自己用眼過度?5症狀恐為警訊!專家列5個方法,針對不同症狀對症下藥
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    怎麼知道自己用眼過度?5症狀恐為警訊!專家列5個方法,針對不同症狀對症下藥

    潮健康 2022-09-18 10:00

    無論使用電腦、追劇或玩手遊,民眾的生活與3C產品幾乎密不可分,也容易造成用眼過度問題。若長時間緊盯螢幕,使眨眼次數減少,再加上光線不足、...
    維生素B群怎麼吃?營養師揭「各類B群攝取完整指南」,2時間服用效果最好
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    維生素B群怎麼吃?營養師揭「各類B群攝取完整指南」,2時間服用效果最好

    劉潔謙 2022-09-15 14:40

    你是否經常覺得上班想睡覺、肩頸痠痛,渾身疲備呢?這可能是B群攝取不足的徵兆!營養師程涵宇強調,B群好處多多,...
    常吃這些食物,就能殺死癌細胞!名醫揭5大超級防癌食物,多吃4種魚抑制身體發炎
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    常吃這些食物,就能殺死癌細胞!名醫揭5大超級防癌食物,多吃4種魚抑制身體發炎

    劉潔謙 2022-08-26 09:38

    衛福部日前公告2021年國人死因統計結果,癌症位居十大死因之首,而過去40年來,癌症更是從未離開第一名的寶座,如何預防癌症也越來越受關注...
    保健食品到底有沒有效?專家道出驚人真相,「這2種」吃錯恐致癌
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    保健食品到底有沒有效?專家道出驚人真相,「這2種」吃錯恐致癌

    天下文化 2022-08-24 11:01

    根據約翰霍普金斯大學的說法,這筆錢最好花在維生素的真實來源上,如水果、蔬菜、健康的碳水化合物和乳製品等。2013年國際期刊《內科醫學年鑑》...
    芒果的功效有哪些?一次可以吃多少?專家推5大營養好處,還有助排便順暢
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    芒果的功效有哪些?一次可以吃多少?專家推5大營養好處,還有助排便順暢

    華人健康網 2022-07-22 14:00

    夏天就是要大啖酸甜芒果消暑才過癮!不過,最近也發現,有不少愛美女性,因擔憂芒果甜份、熱量高,對其敬而遠之,錯失賞味機會。對此,營養師表示,...
    觀點投書:台北海關以「毒品方式」查驗「保健食品」進口,台灣戒嚴了嗎?
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    觀點投書:台北海關以「毒品方式」查驗「保健食品」進口,台灣戒嚴了嗎?

    林清發 2022-05-14 06:00

    一、台北海關判斷民眾進口「保健食品」,維生素D3含量IU1000即是違反藥事法 我今年4月5日向美國iHerb網購保健食品,...
    蠶寶寶不只會生產高級蠶絲被!人體實驗證實:蟬蛹能抗氧化、抗腫瘤還有這些功效
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    蠶寶寶不只會生產高級蠶絲被!人體實驗證實:蟬蛹能抗氧化、抗腫瘤還有這些功效

    食力foodNEXT 2022-04-30 10:00

    蠶因為能生產蠶絲,在人類經濟生活及文化歷史上佔有一席之地。而2022年4月最新的研究表明,除了蠶絲以外,生產蠶絲過程中所產生的「蠶蛹」...
    魚油、魚肝油,差一個字功效卻完全不同!營養師揭5種最大差異,多吃3種魚讓保健效果升級
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    魚油、魚肝油,差一個字功效卻完全不同!營養師揭5種最大差異,多吃3種魚讓保健效果升級

    阮永綺 2022-04-15 12:07

    不少人重視身體健康,隨著年紀增長,開始購買保健食品來吃,要補充哪種營養素,決定應該吃哪一款保健食品前,了解其成分與功效非常重要,...
    1年剷肉25公斤!糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣,不挨餓全靠1招飲食法
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    1年剷肉25公斤!糖尿科醫師親曝瘦身4大秘訣,不挨餓全靠1招飲食法

    華人健康網 2022-04-04 07:30

    過度肥胖常易引發糖尿病的風險上身,醫學許多研究顯示,假使一個人患有糖尿病與肥胖,長期恐引發腎臟、神經、眼睛等器官病變,就連心臟病變、...
    B群何時吃最有效?營養師破解多數人的迷思,告訴你2大最佳服用時間點
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    B群何時吃最有效?營養師破解多數人的迷思,告訴你2大最佳服用時間點

    黃子瑄 2021-12-30 09:23

    許多民眾都對買來B群應該早上吃,還是睡前吃感到非常疑惑,對此,營養師李婉萍就在個人YouTube頻道為大家解答,她表示,...
    胃痛拖半年不就醫,一檢查發現竟是胰臟癌末期!醫師曝1招快速分辨,這2部位隱隱作痛要小心
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    胃痛拖半年不就醫,一檢查發現竟是胰臟癌末期!醫師曝1招快速分辨,這2部位隱隱作痛要小心

    劉潔謙 2021-11-09 14:38

    上腹痛經常被誤會成胃痛或胃潰瘍,但其實也有可能跟膽結石、十二指腸潰瘍或胰臟癌有關,就有一名60歲的婦女上腹持續痛了半年,...
    每天吃這些東西,有助於活化大腦!營養師推薦10大補腦健康食物,雞蛋、香蕉都上榜
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    黃睿筌 2021-09-23 10:25

    中午過後,腦袋運轉開始打結了嗎?常常準備動身,一離開座位卻忘記要做什麼了?話到了嘴邊,竟然突然忘記要說什麼、工作效率突然打結,...
    孩子的黃金發育期怎麼吃最營養?醫師曝6大飲食攻略,打造不發病的健康體質
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    孩子的黃金發育期怎麼吃最營養?醫師曝6大飲食攻略,打造不發病的健康體質

    新自然主義 2021-06-05 08:00

    能夠均衡飲食,保持在營養充足的狀態,自然不容易生病。現代人理論上營養方面應該不會有問題,但是實際上,幼兒期會偏食挑食;壯年期忙於工作,...
    第
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