希望想出好點子、寫出創意企劃、或讓工作有所進展時，最重要的是找出讓自己更容易集中精神的場所、時間、環境 ; 這三種要素因人而異，接下來，我將以個人的情況來做介紹：
1. 場所：重點是找到自己喜歡的地方
比起獨自窩在房間或在寧靜的場所靜靜思考，對我來說，在有點吵的地方反而更容易整理思緒。或許是因為我從小習慣和父母一起待在客廳，總是坐在大桌子旁邊讀書的關係。
我在哈佛讀書時也是一樣，比起寧靜的教室，在餐廳裡面，把旁人的對話當成背景音樂，對著電腦思考，反而更能夠集中精神。相信有人跟我相反，喜歡安靜的環境 ; 因為每個人的喜好各不相同，所以不論是書房、餐廳沙發、通勤電車、圖書館或是咖啡廳都可以，重點是要處在自己喜歡的場所。
我推薦的思考地點是：下班回家的捷運或巴士。
在回家路上，儘管幾乎完成當天的工作，不過因為這時候大腦還處於工作模式，尚未切換成放鬆模式，正好適合用來深入思考。眺望捷運的車內廣告或巴士窗外的風景，有時也可以帶來意想不到的靈感。然後，在還沒有忘記靈感之前，快速的把它記在筆記本或手機裡。
2. 時間：不善於早起，就運用夜貓作息提升效率
我很不擅長早起，屬於夜貓子類型。早上起床時，還有點困倦，所以不適合思考任何事物。而且，每天一早，會陸續收到朋友、工作夥伴傳來的電子郵件或社群平臺的訊息 ; 為了處理那些訊息，思緒會不斷的被打斷，也無法平靜的集中思考。
早上起床之後，我會先確認前一晚寫好的待辦清單。有時也會在前一天未能完成的工作上，追加新的工作 ; 我在早上確認工作後，便在腦中稍微排列執行工作的順序。
另一方面，天黑之後，電子郵件或社群平臺的訊息會減少，因不被這些事情影響，我更能深入整理自己的思路。我不擅長早起，所以不論當天忙到多晚，我都會想辦法完成當天應該做完的工作，然後再上床睡覺，這是我在哈佛時期養成的習慣。
即使到了現在，我仍維持這個習慣。
因為完成所有工作的夜晚，可以在放下肩膀重擔後，讓自己徹底放鬆，也能更從容的思考。因此，對我來說，夜晚是最適合思考的時間。我念大一時，宿舍室友正好和我相反，她是典型的早鳥一族 ; 她一大早就起床，大約六點外出跑步、去健身房，然後，回宿舍沖澡，接著再去學校上課。
我曾向她學習早起，可是，完全無法提升作業效率。除了早上老是打盹，也會因為距離夜晚還有很長的時間，而放鬆警惕，作業效率反而變得更差。
以我的情況來說，晚上熄燈就寢，等於為當天劃下句點，那個句點可以激勵我提高集中力，讓效率瞬間躍升。早起時，可能因為「離中午還有六個小時」而懈怠，但如果是晚上，則會焦急的催促自己「還剩三十分鐘，再不上床睡覺，明天就慘了！」
我不認為早起跟晚睡有分好壞，關鍵是釐清自己究竟屬於哪一種類型，並培養出在最佳時間思考的習慣。
3. 環境：桌子、房間隨時保持清潔，讓下個動作更容易開始
思考時，我認為處在整齊的空間中是最好的。我的書桌上不放置任何物品，這也是我從小養成的習慣。
前文提到，我小時候不是在自己的房間讀書，而是在客廳的大桌子讀書 ; 讀書時，我從書包裡面拿出課本和鉛筆盒，攤放在客廳的桌上，讀完後，把東西收回書包。沒讀書時，客廳桌上沒有擺放任何物品，顯得非常乾淨，這個習慣至今仍沒有改變。
書桌或房間維持乾淨整齊，你更容易展開下一個動作。舉例來說，把房間收拾乾淨後，有些人容易產生這類的想法：「如果舖上地墊，就能馬上做瑜伽或伸展運動吧。」
反之，當房間凌亂到連踏腳的地方都沒有，光是尋找鋪地墊的空間，就很費力，必須在做瑜伽前，先把房間收拾乾淨。同樣的道理，如果書桌空無一物，就能輕鬆的擺放資料，於是更容易展開工作或開始讀書；假設桌上堆滿雜誌或小物品，得加以整理，才能確保作業空間，在整理之前，你的衝勁可能就被澆熄。
如果開始進行某事時，要先克服另一個障礙的話，那麼幹勁會被削弱，所以只要有一點時間，我就會花五分鐘，快速的收拾乾淨。
哈佛教會我的社會生存力：
找出適合自己的場所、時間、環境，以提高效率。
作者介紹｜廣津留菫
出生於大分市，高中之前都在當地的公立學校就讀，沒有補習、國外留學的經驗，靠自學應屆考取哈佛大學。在哈佛主修音樂理論，副修國際保健與保險政策，以第一名的優秀成績畢業。之後，進入在藝術領域中世界排行第一的茱莉亞音樂學院就讀。
曾與全球知名的大提琴家馬友友合奏，也曾在音樂殿堂卡內基大廳演出。參與遊戲Final Fantasy系列（XII & XV）的原聲音樂。弦樂團Ansonia Quartet的演奏成員。在日經College Café連載，以及茱麗亞音樂學院官方新聞的採訪員。教育領域方面，以社會創業家的身分，參與由哈佛學生發起的教育計劃Summer in JAPAN的設立與營運。
本文經授權轉載自大是文化《哈佛教會我的社會生存力：有些人只能考高分，有些人蛻變為成功的人。考進哈佛的日本女生，如何觀察、跟上、然後超前那些優秀同儕？》（原標題：比起寧靜的教室，有人聲的餐廳讓我更專心。）
責任編輯／焦家卉
