「胖成這樣,以後誰敢娶妳?」你對孩子自以為是的「關心」,可能害他們連命都賠上...

2017-10-02 08:50

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「胖成這樣,以後嫁不出去」、「我原本把你生的這麼可愛,結果你把自己吃成這樣」...這些話你曾說出口過嗎?或許作為家長,你認為「我是為你好」、「怕你交不到男/女朋友、在學校被人欺負,所以才這樣講」,但這些你認為的「關心」,在專家眼中,不會讓你的孩子變成你期望的身材,甚至可能會害他們賠上性命...,來聽聽專家如何剖析青少年的心理。

在食物這個話題上,父母對子女健康的關心可能會過度膨脹,特別是,當許多父母本身對於體重、外表和飲食等方面,原先就有自己糾結的問題。

你試著透過讓孩子有均衡的飲食來當個稱職的父母。然而,你並不總是提供健康的選擇給孩子,然後相信他們會在餓的時候吃,在飽的時候停下來;你會介入這個自然的過程,並且在不自覺的情況下,為他們種下飲食失調的種子。

媒體對於形塑時下的流行浪潮極具影響力。青少年看到骨瘦如柴的搖滾明星和舞者(但不曾想到他們從這麼多的舞蹈和演出中獲得多大的運動量),以及青少年偶像明星的照片(但不曾想到這些照片都經過修圖與其他Photoshop技術的處理)。與青少年子女針對他們在媒體和雜誌上吸收到的資訊進行對話。使用好奇的提問,邀請青少年子女思考,一個人究竟要花費多大的力氣,才能看起來像電視上的那些偶像和明星一樣;而他們對於接受自己原本的模樣又有什麼看法。

大部分的飲食失調從童年時期就開始了。因為許多不同的原因,有些孩子在體內停止調節他們的飲食,不再傾聽身體所給予的訊息,也不再相信自己能吃得正確。一旦孩子變成青少年,一切事物都會變得更激烈、更極端,這些存在於幼年時期的飲食失調問題,可能在青春期以更嚴重、或甚至威脅生命的情況出現。

一名青少女在年幼時是個很挑食的孩子。不過,在她進入高中後,因體重過重而被人嘲笑的經驗,導致她的挑食情況變得更極端──她開始吃得很少;然後,她發現催吐有助於排除已經吃進去的食物──這給她很棒的感覺。最終,她成了一名暴食症患者。

在大部分如同上述的極端案例裡,青少年完全停止傾聽身體的任何暗示,幾乎讓自己到了瀕臨死亡的地步。

我們在青少年族群中看到的最普遍的飲食失調問題,包括極度肥胖、厭食症,或以少量攝食來達到接近飢餓的狀態,以及暴食症──一種人們在大吃大喝後,使用催吐或瀉藥讓自己保持苗條的症狀。後面這兩種飲食失調的類型──大部分,但並不完全發生在女性身上。

就像藥物成癮者一般,有飲食失調問題的青少年已經跨越了一道防線,在那道防線之外,除非得到外力的協助,否則他們無法停止對身體的傷害──他們的飲食習慣不再出於自發性,而帶有強迫的意味。

如果你家孩子的飲食失調問題已經往極端發展,請馬上尋求專業的協助──包括到醫院檢查青少年的身體狀況;與心理治療師進行一連串約談;以及有需要的話,請一名營養師介入協助。

在一些極端的案例中,青少年子女首先必須用藥物穩定身體的狀況,然後才能慢慢開始學習改善失調的症狀,並藉由心理諮商處理更深層的問題。同樣地,全家人在諮商過程中參與的程度越高,青少年子女的復原治療就會進行得越快。

作者簡介|簡‧尼爾森, 琳‧洛特(Jane Nelsen,Lynn Lott)

簡.尼爾森(Jane Nelsen):專長於婚姻、家庭和親子關係的合格心理治療師及國際知名演說家。她今年近八十歲,擁有舊金山大學教育心理學博士學位;是七名孩子的母親(二十二名孫子女、九名曾孫子女……持續增加中),依舊活躍於全球巡迴的演講與工作坊。

琳.洛特(Lynn Lott):有執照的家庭心理治療師。擁有舊金山大學婚姻與家庭諮商的碩士學位,自一九七八年起便開始執業,幫助過無數的父母、夫妻、青少年與個人。她現在也透過Skype對全球各地的個案提供諮商治療。

本文經授權轉載自大好書屋《跟阿德勒學正向教養-青少年篇:溫和堅定的父母力,90個守則,引導孩子放眼未來、邁向獨立

責任編輯/陳憶慈

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