「胖成這樣，以後嫁不出去」、「我原本把你生的這麼可愛，結果你把自己吃成這樣」...這些話你曾說出口過嗎？或許作為家長，你認為「我是為你好」、「怕你交不到男/女朋友、在學校被人欺負，所以才這樣講」，但這些你認為的「關心」，在專家眼中，不會讓你的孩子變成你期望的身材，甚至可能會害他們賠上性命...，來聽聽專家如何剖析青少年的心理。
在食物這個話題上，父母對子女健康的關心可能會過度膨脹，特別是，當許多父母本身對於體重、外表和飲食等方面，原先就有自己糾結的問題。
你試著透過讓孩子有均衡的飲食來當個稱職的父母。然而，你並不總是提供健康的選擇給孩子，然後相信他們會在餓的時候吃，在飽的時候停下來；你會介入這個自然的過程，並且在不自覺的情況下，為他們種下飲食失調的種子。
媒體對於形塑時下的流行浪潮極具影響力。青少年看到骨瘦如柴的搖滾明星和舞者（但不曾想到他們從這麼多的舞蹈和演出中獲得多大的運動量），以及青少年偶像明星的照片（但不曾想到這些照片都經過修圖與其他Photoshop技術的處理）。與青少年子女針對他們在媒體和雜誌上吸收到的資訊進行對話。使用好奇的提問，邀請青少年子女思考，一個人究竟要花費多大的力氣，才能看起來像電視上的那些偶像和明星一樣；而他們對於接受自己原本的模樣又有什麼看法。
大部分的飲食失調從童年時期就開始了。因為許多不同的原因，有些孩子在體內停止調節他們的飲食，不再傾聽身體所給予的訊息，也不再相信自己能吃得正確。一旦孩子變成青少年，一切事物都會變得更激烈、更極端，這些存在於幼年時期的飲食失調問題，可能在青春期以更嚴重、或甚至威脅生命的情況出現。
一名青少女在年幼時是個很挑食的孩子。不過，在她進入高中後，因體重過重而被人嘲笑的經驗，導致她的挑食情況變得更極端──她開始吃得很少；然後，她發現催吐有助於排除已經吃進去的食物──這給她很棒的感覺。最終，她成了一名暴食症患者。
在大部分如同上述的極端案例裡，青少年完全停止傾聽身體的任何暗示，幾乎讓自己到了瀕臨死亡的地步。
我們在青少年族群中看到的最普遍的飲食失調問題，包括極度肥胖、厭食症，或以少量攝食來達到接近飢餓的狀態，以及暴食症──一種人們在大吃大喝後，使用催吐或瀉藥讓自己保持苗條的症狀。後面這兩種飲食失調的類型──大部分，但並不完全發生在女性身上。
就像藥物成癮者一般，有飲食失調問題的青少年已經跨越了一道防線，在那道防線之外，除非得到外力的協助，否則他們無法停止對身體的傷害──他們的飲食習慣不再出於自發性，而帶有強迫的意味。
如果你家孩子的飲食失調問題已經往極端發展，請馬上尋求專業的協助──包括到醫院檢查青少年的身體狀況；與心理治療師進行一連串約談；以及有需要的話，請一名營養師介入協助。
在一些極端的案例中，青少年子女首先必須用藥物穩定身體的狀況，然後才能慢慢開始學習改善失調的症狀，並藉由心理諮商處理更深層的問題。同樣地，全家人在諮商過程中參與的程度越高，青少年子女的復原治療就會進行得越快。
作者簡介｜簡‧尼爾森, 琳‧洛特（Jane Nelsen,Lynn Lott）
簡．尼爾森（Jane Nelsen）：專長於婚姻、家庭和親子關係的合格心理治療師及國際知名演說家。她今年近八十歲，擁有舊金山大學教育心理學博士學位；是七名孩子的母親（二十二名孫子女、九名曾孫子女……持續增加中），依舊活躍於全球巡迴的演講與工作坊。
琳．洛特（Lynn Lott）：有執照的家庭心理治療師。擁有舊金山大學婚姻與家庭諮商的碩士學位，自一九七八年起便開始執業，幫助過無數的父母、夫妻、青少年與個人。她現在也透過Skype對全球各地的個案提供諮商治療。
本文經授權轉載自大好書屋《跟阿德勒學正向教養－青少年篇：溫和堅定的父母力，90個守則，引導孩子放眼未來、邁向獨立》 （相關報導： 我的孩子被笑爸寶、媽寶怎麼辦？專家：問題就出在你身上！怪獸家長永遠學不會這10點 ｜ 更多文章 ）
責任編輯/陳憶慈
