每20分鐘就有1人死於菸害！北醫大助理教授研發戒菸App，讓你「有戒有還」

抽菸者常嚷著戒菸難，北醫研究團隊參與研發戒菸App，客製化戒菸方法，可能讓戒菸更有效率。此研發是「歐盟展望2020北計畫」一環，台灣是唯一參與的亞洲國家。

據衛生福利部調查，香菸至少含有93種致癌物，可能誘發肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌、胃癌及肝癌等。台灣每年約有2萬8000人死於菸害，平均每20分鐘就有1人因菸害死亡。

為協助癮君子有效戒菸，台北醫學大學醫學資訊研究所外籍助理教授雪必兒（Shabbir Syed Abdul）率領研究團隊協助研發的戒菸App，並加入「歐盟展望2020計畫」（Horizon 2020），台灣也是該計畫唯一參與的亞洲國家。

雪必兒和台北醫學大學附設醫院家庭醫學科主治醫師蘇千田、萬華衛康診所主治醫師鄭維理的戒菸門診合作，招收100名受試者中，其中50名接受傳統戒菸門診治療，另50名導入創新戒菸App加上傳統戒菸治療，雙管齊下，預計1年後分析戒菸成果。

雪必兒受訪時表示，這套戒菸App名叫「有戒有還」，有別於傳統戒菸App，「有戒有還」根據吸菸者個人資料、菸癮調查、激勵訊息及過去吸菸習慣，量身打造專屬個人的戒菸App。

雪必兒說，菸癮調查會針對吸菸成癮程度，詢問吸菸者起床後多久開始抽第一支菸？早晨第一支菸是否為最不想放棄的？藉由問卷調查，瞭解受試者是否早上不吸菸很痛苦，若是，手機App就會在早上傳訊息給他，協助他有效戒菸。

App也會根據不同的吸菸者特性，每天傳不一樣的訊息內容；雪必兒說，戒菸第一天，系統會傳「你今天剛開始戒菸，戒菸會讓你的味蕾變好，今天吃東西會特別美味！」

隔幾天後，戒菸者會收到不一樣的訊息：「很多像你一樣的吸菸者常有胃食道逆流等問題，造成胸悶、胃酸逆流、飯後噁心、嘔吐、咳嗽甚至是吞嚥困難等症狀。好消息是，等你戒菸之後，這些症狀就不會發生在你身上！這段過程雖然很辛苦，但很值得！」

雪必兒表示，研究發現，戒菸要成功最好搭配2種以上方式，傳統治療加上訊息提醒，可能達到更好的效果。台灣率亞洲之先加入歐盟展望2020計畫，期望能透過此計畫共同發展適合台灣人的行動戒菸App，給戒菸民眾更強的支持。 （相關報導： 樓梯才爬一兩層就喘了，連下床上廁都喘，快到醫院檢查是不是患了COPD！ ｜ 更多文章 ）

責任編輯/潘渝霈