為什麼他總愛指責別人?心理學:總愛像刺蝟般罵人的人其實超沒安全感

2020-08-17 09:30

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有種人常透過攻擊性的言語表現,來彰顯自己的強大…其實那些行為只是他們的保護色而已(圖/取自youtube)

有種人常透過攻擊性的言語表現,來彰顯自己的強大…其實那些行為只是他們的保護色而已(圖/取自youtube)

不知道你在生活中有沒有遇到過這樣的情景:合作的工作出了差錯,明明是兩人的責任,他卻惱火地沖你喊:「都怪你當初 XX,要不是你就不會這樣了!」;吵架冷戰之後,你主動去和好,卻換來他更加瘋狂的人身攻擊;「你怎麼這樣?」、「你什麼都做不好!」、「全是你的錯!」在他面前,似乎做什麼都要被挑剔指責一番。 他也許並不是個「惡人」,可是一張刀子嘴,卻總讓他人感到不舒服。

或者有時你也會這樣,明明本意並非如此,話一出口卻統統變成了指責,就像刺蝟一樣,內心柔軟,卻以一副堅硬而鋒利的軀殼衝向他人。

我們有時說,這只是脾氣火爆、刀子嘴豆腐心。而在薩提亞的理論中,這種溝通模式被稱為指責型的生存姿態 。

什麼是指責型的生存姿態?

簡單來說,生存姿態(survival stance)是個體為了生存而發展起來的一種保護自己的手段。每個人在成長中都曾感到過威脅,比如不再被愛,然後會以不同的應對方式(如討好、指責、超理智)來使自己免受傷害。

長此以往,這種應對方式就漸漸固化為生存姿態。

指責型的生存姿態在日常溝通中的體現則是:個體為了保護自我價值免受真實或假定存在的威脅的傷害,而做出的以責備、挑剔、否定、評判他人為主的言語反應。

指責型的生存姿態在溝通中有哪些表現?

首先,持指責型姿態的人通常有強有力的身體表現,但僵硬而緊張的的肌肉,會隱隱透露出與他們強大外表不一致的內心。

同時,持指責型姿態的人,經常會有攻擊性的言語表現,比如:

1. 責備他人:「全都是你的錯」

2. 挑剔否定他人的行為:「你怎麼這樣」、「你從來沒做對過一件事」

3. 負面評判他人:「別找理由了,你就是笨」

4. 命令他人,意圖控制他人,有時會顯得有些獨裁

5. 習慣性反對他人的提議

並且,這些外在的言語可能是與內心的體驗不一致的。持指責型生存姿態者的本意,往往並非攻擊對方。 他們通過疾言厲色表現得很強大,而不是真正意義上的內心強大。

比如,在指責者責備對方「這全是你的錯!」時,其內心的體驗可能是「我好害怕犯錯誤,犯錯誤的我就不再優秀了」。

在攻擊或命令對方時,心裡想的可能是:「我必須表現得強大,我不能表現出脆弱的一面,不然他們就不會尊重我。」

指責他人讓我感到安全

通常,那些經常指責他人的人,似乎擁有著威嚴而不可侵犯的形象。他們強大、高高在上、從不軟弱。

但誰知道在強硬的指責背後,藏著的可能是一顆脆弱的心呢?

這種長期發展起來的生存姿態,這種行為與內心極度不一致的表現,可能都出於一個簡單的目的:保護自己。

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