當身體對外來物質過度反應，就是過敏！
耳鼻喉科陳佑誠醫師表示，鼻子主要功能不僅是呼吸與提供嗅覺，還有加濕、加溫空氣的作用，並透過打噴嚏的方式，避免部分外來因子進入體內。 也因此當花粉、灰塵、塵螨、空汙微粒子進入身體，會使部分人體出現過度反應，也就是過敏現象。若沒有了解自己的過敏原，很容易不停引發過敏， 讓身體不適。
從細節來分辨過敏、氣喘、感冒！
不論是過敏或感冒，都會出現流鼻水的狀況，陳佑誠醫師表示，感冒通常為病毒感染，通常會持續一到兩周的時間，除了流鼻水、鼻塞之外，也常合併喉嚨痛、咳嗽、頭痛等多種症狀出現。而過敏主因為外來刺激物，發作在不同部位便有不同的名稱，如眼睛過敏通常為過敏性結膜炎。在支氣管發作， 並造成攣縮產生咻咻叫，便是氣喘。
陳佑誠醫師提醒，許多人總認為身體只會出現一種症狀，但由於身體對感冒病毒的刺激往往也會造成鼻子過度反應，所以其實感冒與過敏常常一起發生，嚴重的過敏則又會導致氣喘出現。
對抗過敏２招，遠離精神無法集中
1.降低過敏原
陳佑誠醫師表示，要遠離，首先要知道哪些是過敏原！因此過敏原檢測便能 發揮作用。最為常見的主要為塵螨過敏，例如更換具有防螨作用的寢具，多加清洗，有助於改善塵螨問題。其次，台灣天氣潮溼，有過敏體質患者，一 定要多加除溼，因為濕度影響塵螨的生長速度，越乾燥的環境下，才能降低生長速度。
2.調整體質，避免「過度反應」
一般而言，西醫都是透過藥物來調整體質，常見的藥物如抗組織胺。但許多人總擔心嗜睡等副作用，症狀不明顯時就會自行停藥。陳佑誠醫師表示，目前的用藥通常為二代抗組織胺，嗜睡的問題會大幅降低。若過敏問題較劇烈，才會合併使用其他藥物。陳佑誠醫師建議，一周內有四天發生過敏現象，並會影響到生活作息的患者，不要害怕藥物副作用，建議盡快就醫治療。
文/李旻樺
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：睡覺時也會引發過敏，白天沒精神？耳鼻喉醫師教你2件事，改善環境遠離過敏原）
責任編輯/潘渝霈
