所以說，總是拖到最後一刻的行為，也是一場反叛權力的抗爭。好像非得經歷這種掙扎，才能跟鞭子的另一端有所聯繫，即使每次瀕臨deadline（截止日期）都像面臨死亡一樣難受，然而不用依照規定步調還能完成一切的感覺，就像一次次從死神那兒搶回生存權般刺激。只要我們一直拖著，就好像那條老鞭子一直在身邊逼著，就能一次次享受到贏得權力的勝利感。
原來，拖到最後一刻的老毛病，不但是住在心底的小屁孩正在發洩叛逆的情感，也是一種不想離開父母的行為呀。
拖與不拖？關鍵在於接受現實
說了這麼多，這拖到最後一刻的毛病到底會不會好呢？
如果你去查一些心理學書籍，裡頭八成會提供許多解決策略。比如說，減少讓你衝動分心的事物、切割出具體的工作目標和時間等方法。但在我的經驗中，意識到自己為何如此的原因更是重要的前提，而這通常和早年與照顧者之間的依附關係、長期以來的情緒壓力狀態，以及某些還沒想通的心理議題相關。
講白一點，倘若你壓根不覺得拖到最後一刻會產生什麼壞處，又何必在意它會不會「好起來」呢？
至於我那拖到最後一刻的毛病，倒是在我生完大女兒之後大幅改善，我變成一個想到什麼就會馬上動手去做的人，活在世界上幾十年，第一次覺得自己可以和「認真」、「執行力」沾上邊。如果不是將女兒帶在自己身邊，我想，我沒辦法用四年的時間全職工作並取得博士學位。
這是我想和大家分享的最後一件事情，如果想要克服拖到最後一刻的毛病，我們要有成為大人的「現實感」。雖然學生時期來自大人、師長的管束，可能在潛意識裡種下「不甘願」的想法，但我們不能誤以為自己一輩子的主權都繫在別人身上。
十年前，我女兒用哭聲喚醒我內在的主體性。在手忙腳亂中，我意識到自己不能在她需要母親的時候，還選擇當一個任性的孩子，但我可以特別珍惜她睡著時，能夠自己獨處和思考的空間。
我開始明白，有些事情是你想就不能拖的，正如同孩子的成長不會因為你的遲疑而等待。只有接受現實，你才能為自己與孩子做出最好的選擇。拖延也是如此，如果戰勝時間和權力的感覺真讓你過得那麼爽，那你就去吧！起碼你最後都「趕」出來了不是嗎？對強烈成就感的渴望也是一種需要，不用有罪惡感。
但如果你想要的是較為平實舒緩的生活，就從今天開始，好好珍視那些發生在周圍的現實。因為，即便抗拒，我們也都已經是大人了。
本文授權轉載自商業周刊出版《為何上班這麼累？其實是你心累：心理學家的職場觀察》
