洛神花茶能降血脂、膽固醇?醫師證實:加了山楂效果更神奇,但這幾種人不適合多喝

2019-08-25 08:00

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中醫師賴睿昕推荐以下是3種常見以洛神花搭配其他藥材,喝出不同健康效果的組合建議:

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【山楂洛神蜜─降血脂、膽固醇】

材料:花2朵、山楂乾3錢、水1000cc。

做法:兩種材料加入沸水悶5分鐘,攤涼後加入蜂蜜。

功效:長期飲用可健胃消食、降血脂、降膽固醇;但是有胃食道逆流,或胃酸過多者,則不能空腹喝。

【覆盆子洛神茶─抗淋利濕】

材料:乾燥洛神花2-3朵、覆盆子3錢、白茅根5錢、水2000cc。

做法:鍋子裝2000cc水煮滾,放入覆盆子3錢、白茅根5錢,先小火煮20分鐘後,再放入乾燥的洛神花2-3朵,續煮3分鐘後即可熄火。

功效:覆盆子固腎止遺、白茅根清熱利濕,對於泌尿道感染的保健有幫助。

【金線蓮洛神茶─清肝解毒】

洛神花也有養肝、抗炎的效果,但是要搭配金線蓮、茵陳蒿一起沖泡食用。對於本身肝火旺,火氣大,口氣重的人,也是非常好的茶飲;金線蓮本身對於免疫調節,有非常好的效果;茵陳蒿則有清肝膽濕熱的良效。

材料:乾燥洛神花2-3朵、金線蓮2錢、綿茵陳蒿3錢、水2000cc。

做法:鍋子裝2000cc水煮滾,放入金線蓮2錢、綿茵陳蒿3錢,先小火煮20分鐘後,再放入乾燥的洛神花2-3朵,續煮3分鐘後即可熄火。

功效:可以清肺熱、利咽喉,對支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、扁桃體炎有很好的效果,也對於肝臟發炎也有很好的調理作用。

文/黃曼瑩

本文經授權轉載自華人健康網(原標題:洛神花茶能降血脂、膽固醇?醫師:加了山楂效果更神奇,但這幾種人不適合)

責任編輯/李頤欣

責任編輯/李頤欣

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