# 血糖上升  

資深藝人坣娜（原名唐娜）驚傳因胰臟癌病逝，享壽59歲。根據《TVBS》報導，她於10月16日離世，消息震撼演藝圈，也令粉絲不勝唏噓。坣娜以〈奢求〉、〈自由〉等經典歌曲走紅。根據親友透露，坣娜近年因胰臟癌纏身，雖低調治療，仍不敵病魔離世。醫界指出，胰臟癌因發現困難、惡化速度快，被稱為「癌王」。許多患者確診時已是晚期，存活率極低。以下整理胰臟癌的危險特性與早期警......

現代人工作忙碌、三餐不定，腸胃不適幾乎成了日常。但你可曾想過，這些看似無害的小毛病，可能正是「癌王」胰臟癌的警訊？ 肝膽腸胃科名醫錢政弘提醒，胰臟癌的致命之處不只在於發現得晚，更因其轉移快、治療困難，一旦錯過黃金治療期，存活率將大幅下降。《下班經濟學》將解析胰臟癌的4大特性與3大早期症狀，幫助你及早識破這位沉默殺手。 胰臟癌為何被稱為「癌王」？錢政弘醫師......

早餐是一天活力的來源，但有些人吃完早餐後，卻會一直打瞌睡。營養師劉雅惠表示，只要掌握2大飲食重點，就能延緩血糖上升的速度，不只吃得更健康，還不容易昏昏欲睡。

當我們攝取醣類，消化成糖進入血液中讓身體的血糖值上升後，體內會分泌「胰島素」這種荷爾蒙。胰島素會發出指令，將血液中多餘的糖分配到肝臟、肌肉或脂肪，讓血糖值下降。

高血糖是罹患糖尿病的元兇，同時也可能提升罹患心臟病、失明、中風的機率，因此如何控制血糖就成為現代人生活中重要的一環，而控制血糖可以從飲食做起，我們身邊就有許多食材具有降血糖的作用。《早安健康》報導，日媒《女性Seven》為了解如何利用天然食材有效降血糖，因此邀請了15位營養師、醫學博士和專科醫師等專家，分別針對各種食材進行投票，由專家選出「天然降血糖食材排行榜」，一起來看看有那些食物！

日常飲食習慣也會影響血糖濃度，而長期高血糖不控制，則可能會導致得到糖尿病機率增加。營養師張語希在臉書上分享，通常高齡者血糖高，多是因為兩個原因，不過當事人經常不自覺。

胰臟癌又有「癌王」之稱，由於早期病徵不明顯，許多患者發現時往往已經晚期，對此，禾馨民權內科診所胰臟科醫師林相宏於臉書發文表示，自己遇過一名40歲病患，不菸不酒、沒有慢性病、家族史，近期覺得上腹悶脹，消化功能變得很差，甚至排便狀態也有點鬆軟，沒想到就醫卻發現胰臟已經有一顆8公分的腫瘤，且已經擴散到淋巴和血管，只能靠化學治療，他也提醒，胰臟癌前期症狀雖然不容易察覺，民眾仍可以從2大關鍵症狀判斷，如果出現了務必要盡速就醫。

有乳癌家族病史，不是只有乳癌風險高！日前，內科醫師林相宏表示，自己遇到一位40歲的病患，不菸不酒、無不良習慣，卻莫名出現「背痛」的症狀，做了各種檢查都查不出原因，最後才發現是罹患胰臟癌，他提醒，胰臟癌前期幾乎無症狀，但仍會出現3大警訊，符合的人一定要特別注意。

腎上腺的任務是對付壓力，保護身體。若腎上腺持續承受各種壓力，會出現功能顯著下降的情況。