# 胖  

見面時，陳氏兄弟倆都發現對方變胖了，哥哥先說：「我連喝水都會胖，你看看這肚子一大圈。」弟弟表示：「其實我四肢還好啊，就只胖這個肚子，真的是藏都藏不住。」「大概是體質吧！」哥哥笑笑說：「我們家就都會胖肚子。」

無論是意麵、油麵、麵線、拉麵又或者是宵夜必備的泡麵，「麵食」在我們的飲食文化中與米飯同樣佔有一席之地。但營養師也提醒，現在7歲以上的國人「鈉」攝取量平均都處於超標狀態，若攝取過多麵食如同吃進大量的鈉，容易造成肥胖、高血壓、腎臟病等情況發生。

「去年夏天，我到石澳海灘玩，在淋浴間梳洗的時候，有兩個女生經過，突然走到我我身後說『胸大容易得乳癌』，就笑著跑開了。我當時很詫異，也覺得憤怒。但我很快就收拾好心情，我不想讓她們的話毀了我的心情。」

本來該在去年夏天舉行的2020東京奧運，因為新冠大流行只能延到今年舉行，原本想藉此作為下台花道的安倍晉三願望落空，去年8月再次以「健康欠佳」為由，提前辭去了首相職務，也讓「菅義偉時代」提前來臨。今年2月，東京奧運組織委員會主席、日本前首相森喜朗一席「女人話太多」的歧視發言，觸怒各界人士後只得黯然辭官。

「醫師！我好像連呼吸都會胖，明明沒有吃多少，身型卻日漸變寬？」、「每天都好疲倦、沒精神、全身水腫，天氣稍微冷一點就快凍得受不了，該怎麼辦？」賴睿昕中醫師表示，其實上述問題都是甲狀腺低下的患者會經歷的典型症狀，而想要改善這些困擾，第一步就是從調節失調的免疫系統著手。

前陣子有個朋友在FB，瘋狂曬她減重的過程。因為她在短期之內瘦身成功了，所以就像是各種瘦身成功的勵志文章一樣，有那種BEFORE&AFTER的照片一直出現。

寒冬季節，煲湯成為很多人養生的首選，魚湯以其潤燥滋補的功效尤其受到喜愛。尤其熬到奶白色的魚湯，看起來更加味道鮮美、營養滿分。但是，魚湯真的愈白愈好嗎？

在現代刻板審美觀念、流行風尚席捲全球的因素下，「愈瘦愈美」似乎已成為年輕女性爭相追求的目標──胸部要豐滿、腰部應纖細、玲瓏的翹臀和穠纖合度的腿，在看似莫名的盲從效仿下，許多女孩不僅嚴重營養不良，過份擔心身材的結果，也讓心理產生憂鬱與煩悶。