# 免疫細胞  

編按：吃巧克力居然能讓國家得更多諾貝爾獎？這可不只是幽默趣聞！歐盟與哈佛大學等大型研究證實，高純度的純可可粉與黑巧克力，是守護全身健康的「抗老黑金」。它富含超過380種天然成分，其中的多酚與黃烷醇更是超強的血管清道夫，能活化免疫細胞、提高大腦血流量，甚至還能抑制蛀牙細菌！本文深度解密這款黑金食材如何在2小時內啟動血液循環、連續15天改善胰島素敏感性。別再用甜......

編按：中年瘦不下來？其實是你的脂肪在發炎！過了 35 歲，明明沒多吃、也規律運動，腰圍卻還是像故障一樣失控？2025 年《自然通訊》重磅研究揭開真相：中年發胖的主因不是你「不夠自律」，而是身體陷入了「慢性發炎」。本文將教你如何從「修復訊號」而非「瘋狂節食」下手，透過抗發炎飲食與精準運動，讓失控的細胞重新安靜下來，找回健康的平衡體態。中年發胖不是你不努力，而是......

在診間裡，常有癌症患者提到盡量不碰糖，希望能藉此削弱腫瘤。但台北榮民總醫院婦女醫學部遺傳優生學科主治醫師張家銘提醒，這種想法看似合理，實際上卻可能害自身體先一步受損。他指出，過度節食不但無法讓癌細胞缺乏能量，反而可能削弱患者體力，甚至造成肌肉量快速下降，失去支撐治療的基礎。在張家銘的門診經驗中，許多癌症患者為了「不讓癌細胞吃糖」，在短期內瘦了數公斤，但疲倦感......

你可能聽過有人長期服用抗憂鬱藥物來調整情緒，但你能想像嗎？這些藥物竟然也可能成為未來的抗癌利器！美國加州大學洛杉磯分校（UCLA）最新研究顯示，像是台灣人耳熟能詳的「百憂解」（Prozac）裡的成分，除了能讓大腦保持愉快，還能讓免疫細胞「快樂作戰」，有效縮小腫瘤。這項發現，對台灣每年超過12萬人確診癌症的社會來說，格外具有震撼性。 三大重點先看 第一，UCL......

許多40歲以上的族群都有這種經驗：飲食控制了、運動也規律了，體重卻依然降不下來，甚至連血糖、膽固醇也悄悄飆升。你懷疑是不是自己不夠努力，但事實可能顛覆你的認知——其實不是你太懶，是你的身體「搞錯訊號」了！不是吃太多，是身體細胞溝通出問題2025年發表於《Nature Communications》的研究指出，中年肥胖的根本問題，並非單純的吃太多、動太少，而是......

讓免疫細胞「餓」一下，反可提升其攻擊癌細胞的能力。林口長庚醫院醫師楊皇煜領導的研究團隊，利用一種看似簡單的方式，也就是剝奪免疫細胞的特定養分——天門冬醯胺（Asparagine），竟讓免疫系統更強大，提升癌症治療效果，並且成功應用於鼻咽癌患者身上。這項創新成果首登於2025年3月國際權威期刊《自然代謝》（NatureMetabolism），是全球首個將代謝免疫應用於臨床治療的研究，成功證明透過營養調控來增強免疫攻擊力，能夠有效提升癌症治療效果，為全球癌症患者帶來新的治療希望。

新冠肺炎疫情每日新增萬例，小朋友染疫後該如何補充營養，才能有效避免後遺症？營養師黃千芮建議，1、2歲的小朋友可用嬰幼兒奶粉或兒童成長奶粉調整成容易飲用的比例；稍大的小朋友，家長應以均衡飲食為原則，選用6大類食物元素，若喉嚨吞嚥困難，則可調整成全流質及半流質，幫助提升免疫力、對抗病毒，加速恢復。

Omicron叩關國門，隨著疫情升溫，民眾若出現咳嗽、發燒症狀必須嚴正以待，不過，會引起相關症狀的可不只有新冠肺炎，還可能是淋巴癌所致。中華民國血液病學會周文堅理事長表示，淋巴細胞是人體重要的免疫細胞，若是發生惡性病變，失控增生且喪失凋亡機制的淋巴細胞將可能引發淋巴癌。淋巴癌可分為非何杰金氏淋巴瘤與何杰金氏淋巴瘤，根據我國的流行病學數據顯示，前者約佔9成，後者約佔1成。

亞洲天王周杰倫深受「僵直性脊椎炎」之苦，還有杏林子-劉俠女士也罹患「類風濕性關節炎」，這些疾病是怎麼形成的呢？原來是身體裡的「免疫細胞」在作怪，形成了所謂的「自體免疫疾病」，讓醫師蒼藍鴿來解釋一下，為什麼本來是身體裡抵禦外侮的免疫細胞竟然成了豬隊友...