# 雞腿飯  

高雄楠梓區、左營區一帶藏有許多高CP值的美食，無論是只要45元就能吃到的滷雞腿飯，還是有著在地經營超過60年的老字號好味道，都能讓你驚豔。不管是學生、小資族，還是附近居民，都是這裡的常客。這些店家位置距離高雄世運主場館不遠，最遠開車騎車才20分鐘內就能抵達，無論是看完比賽、演唱會後，還是專程來覓食，都是絕佳的美食選擇。一起來看看有哪些銅板價美食、在地人的口袋......

牛肉麵對許多台灣人來說是日常生活中不可或缺的一部分，無論是半夜解饞或是冬天取暖，甚至也是海外朋友來台的「必吃清單」，湯頭風味多元，搭配滑順麵條與多汁牛肉，足以讓人飽餐一頓，近期還有網友推薦一間經典牛肉麵店，並不是說超級好吃，但有時候就會想要去吃一下，文章曝光後，許多網友都留言表示「其實他已經比很多店家好吃」。台灣哪間平價牛肉麵最好吃？內行大推它「湯頭甘甜、肉......

隨著物價不斷上漲，便當價錢經常作為物價上漲的「民間指標」被拿來討論。日前有媒體報導，一名網友PO文指某便當店雞腿飯要價125元，直呼台灣是不是快不能住人了，但隨後該又報導「館長」陳之漢跨足餐飲業，並且引述網友說法，稱一個脆皮燒肉便當賣220元「超划算」，引來雙標之嫌。

選擇便當菜時，除了主菜選肉類外，其他配菜盡量選蔬菜類為主，要記得少油炸、少醬料、少加工品、少勾芡，要多選五彩蔬菜。現在有些便當店會提供雜糧飯，這也不錯，但不能因為是雜糧飯就多吃了一點，一樣要控制飯量，因為雖然雜糧飯的維生素、礦物質與纖維等營養價值比白飯好，但熱量與醣量是相似的，減肥期間還是要控制份量才行。

疫情期間不能出國，還是想大啖泰式料理嗎？小編這次統整了大台北不同類型的餐廳，不管是多人聚餐或一人獨享都超適合，讓你彷彿一秒置身泰國，盡情享受南洋風情吧！1. 暹羅廚房在三重的大同北路可謂美食一條街，這條街上暹羅廚房的生意十分熱鬧，平易近人的價格，加上用的食材可為真材實料，因此早有一票死忠粉絲，店內的裝潢樸實但維持得非常整潔，用餐的空間相當舒服！大家熱愛的月亮......

許多人每天午休或下班後買便當，可能有同樣的煩惱，到底等等要買雞腿飯還是排骨飯？這2個主餐或許都各有擁護者，但營養師認為，不論炸雞腿或炸排骨，熱量都非常高。如果再加上飯吃的比較多，配菜熱量高，體重恐怕不知不覺飆升，專家建議買便當避免選炸物當作主菜，增加蔬菜代替飯量，才能好好控制體重。