# 腳底按摩  

「修腳」看似微不足道，如今卻是規模5800億元的驚人產業，甚至還有年輕人加入。

不到中年，頭頂毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。中醫師指出，人如果腎精不足，頭髮就容易失去光澤，提早出現白髮；而肝血虧虛的話，就比較容易掉髮，建議可用補養脾胃4錦囊，抗老養生護髮。

在這個物價上漲，就是薪水沒漲的時代，許多人會說自己錢不夠用。近日就有一名網友抱怨，「以前月薪6萬塊很好用，現在6萬塊不夠花」，並列出自己的日常生活開銷，大嘆通膨嚴重。然而其他網友看到花費細項後，卻反過來開轟，認為是他本身問題。

演員丁寧出道多年，曾出演多部經典影視作品，更在2018年以電影《幸福城市》獲得第55屆金馬獎「最佳女配角獎」，實力備受肯定。親民的丁寧經常在社群平台上分享對時事的看法，先前更分享自己過去也曾被性騷擾的經驗，希望可以藉此呼籲各位女性要懂得保護自己，PO文曝光後也引起網友盛讚。

平時熱愛爬山慢跑、甚至體重過重，足底若出現慢性疼痛，要留意是否為「足底筋膜炎」。萬芳醫院復健醫學部主治醫師鄭宇軒醫師接受專訪指出，足底筋膜炎常肇因於足弓或足底壓力過大導致；常見於先天扁平足者，或後天從事負重工作、足底曾經受傷、經常從事長跑或爬山等休閒運動者，甚至是肥胖、體重過重，也可能導致足底壓迫，誘發足底筋膜炎。

中央流行疫情指揮中心日前宣布27日起疫情警戒等級降為二級，衛福部也制定民俗調理業防疫指引，包括傳統整復推拿、腳底按摩、經絡調理及視障按摩，業者於防疫準備工作完善的前提下，遵照指引即可恢復營運。

在中醫的觀點上，各穴位都和身體各個臟腑器官息息相關，而足部不僅是按摩相當方便，且相對應的反射區與穴位相當多的部位。究竟足部有哪些穴位？又對應著哪些器官？刺激這些穴位會有些什麼樣的幫助？來看中醫學博士/東南大學附屬中大醫院中醫內科主任王長松中醫師怎麼說。

 臨床上，最怕「頭痛醫頭、腳痛醫腳」！其實，頭痛問題並非僅是單純來自腦部，很多是因為其他病症所導致，像是頸椎退化會造成頭痛、拔牙也可能引起頭痛等。上班族要緩解頭痛困擾，透過「腳部按摩之父」吳若石吳神父推行的「新腳部按摩保健法」，並結合長年研究中醫與腳部按摩的鄭英吉老師的按摩棒輔助刺激腳底的反應區，每天只要花30分鐘，針對足底8大部位反應區進行按摩，就能改善頭痛這種毛病。

49年前，他從瑞士來到當時很落後的台灣，吳若石神父在此服務直到現在；吳神父將喜樂與健康帶給大家，他說：「我的故鄉在這裡啊！我是瑞士出生的台灣人。當然我希望我可以繼續在這裡，可是我不要成為台灣人的負擔......」

按摩與推拿是許多人在身體痠痛或僵硬時，會尋求的舒緩方式。而台式按摩除了放鬆肌肉外，也融合了一些中醫經絡概念，透過刺激穴道和經脈，舒緩身體不適。