# 筋肉媽媽  

網紅「筋肉媽媽」（萬萬）去年宣布斬斷10年婚姻，但和前夫「筋肉爸爸」仍保持良好關係，她於今（9日）除夕梅開二度，宣布和男友「毛毛手先生」登記結婚喜訊。對此筋肉爸爸發文坦言，他早在2個月前就知情筋肉媽媽有再婚打算，「我說自己清楚想過都好，我都是祝福的！」

曾於社群平台上風頭一時的健身網紅「筋肉媽媽」與「筋肉爸爸」的婚姻狀況成為熱議話題。兩人如今已分別改名為「筋肉萬萬」、「肌肉老爹」，與大家過去熟知的有所不同，今傳出消息指兩人早已經離婚，且女方已有新歡，稍早筋肉媽媽針對相關消息做出回應。

曾經是卡債族的健身網紅筋肉媽媽，歷經人生重大關卡後，正視理財重要性，不但每月按時繳清卡費，也藉著學習投資理財，做好家庭收支管理，終於實現買房願望。

你相信嗎？已經是美國運動協會認證教練，以及健美國家代表隊選手的「筋肉媽媽」，看起來總是神采奕奕、充滿能量。但事實上，年輕時因為工作需要，她曾度過相當長一段需要應酬、喝酒、飲食不正常的生活，更別說運動習慣。產後嚴重憂鬱的她，更因身材浮腫而陷入低谷。

今年，對我們家來說，是格外珍貴與特別的中秋節。

想要喚醒臀部，有兩個很重要的動作要練習，即深蹲和硬舉，但學會深蹲前，你更應該學會硬舉！

緊繃的肌肉就像緊繃的橡皮筋，會把身體拉離開中線，造成身材變形、健康出問題，建議利用辦公的零碎時間做點運動，喚醒沉睡已久的肌肉群！（延伸閱讀：喚醒沉睡的肌肉「記憶」！）

採坐姿久了，臀部會忘了自己的任務，連最基本的走路或跑步都會有問題，轉由其他部位去補償替代臀部的工作，於是身體開始出現許多症狀...

你的臀部，和想像中不一樣？！臀部長在後面，除非你很刻意去檢視，不然「它」的長相只會活在自己的想像中...

想想看，每天你有多少時間坐著？是否常坐著坐著，下背都痛起來了？以下是現代人，日常站立時常出現的身體狀態：