# 皮拉提斯  

運動部推動「國民體適能推廣計畫」祭出隱藏版福利，民眾只要完成體適能檢測即可免費兌換運動課程！先前運動部推出的「揮汗有禮」活動因民眾參與踴躍，原訂300萬份加碼券提前發送完畢，不過沒領到的民眾也不用擔心，運動部加碼推出了「揮汗有禮延續活動」，9月29日起重新開放註冊及上傳運動紀錄，完成審查者除了可獲得數位完成證書，還有機會抽中限量5萬份、面額500元的「116......

現代人健康意識抬頭，下班或週末到市民運動中心揮汗，已成為台北人的生活日常。隨著台北市政府大力推動「運動中心2.0計畫」，近年多間老字號場館陸續迎來重磅封館大改裝，不僅引進AI科技智慧硬體，更開闢了全台首創的特色運動空間，在社群上掀起超高期待與討論度！究竟哪一間才是網友心中設備頂級、CP值破表的運動場所呢？《網路溫度計 DailyView》透過輿情分析軟體《K......

台灣運動健兒再度在國際舞台上綻放光芒！皮拉提斯頂尖教練陳庭慧日前遠征南韓首爾，參加「2026 Pure Elite國際大賽亞洲賽事」，憑藉精湛的核心控制力、極具創新的編排與強大的舞台感染力，一舉榮獲穩定椅（Stability Chair）與核心床（Reformer）雙料冠軍。這項殊榮不僅打破多國強敵環伺的僵局，更是陳庭慧繼2025年奪得凱迪拉克床（Cadil......

隨著Netflix話題影集《影后》熱播，演員曾莞婷在劇中的亮眼表現備受關注，成功突破過往戲路，展現深厚的表演功力。戲裡精湛詮釋角色的她，戲外同樣以堅持健康養身哲學維持最佳狀態，其中「器械皮拉提斯」更是她長年養成的體態與能量祕訣。

身體在沒有意識的狀態下，停留在錯誤的姿勢時間過久，而不加以活動的話，就會造成身體肌肉漸漸萎縮，影響到我們後天的體態。

後疫時代運動正是時候，JUNGLECENTER叢零體適能中心（以下簡稱JUNGLE），看準台灣在疫情回穩後，民眾對運動的需求與轉變，斥資4000萬元在台北市精華地段，引進與歐美韓國同等高規器材。而日前與大S結婚的具俊曄，52歲保養得宜，維持身材的秘訣就是男生也可以做的皮拉提斯！近日在Netflix火紅的新劇《三十九》，女主角孫藝珍也是透過這項運動維持身材！

最近幾年興起了一波波的運動風潮，讓V編一直不運動坐在辦公室很有罪惡感。但又覺得慢跑跟健身實在好無聊，不知道妳有沒有一樣的感覺？

你知道的，一些瑜伽提斯能除去那些驚人（splendiferous）的男性乳房。