# 時差  

日本語能力試驗（JLPT）是全球認可度最高的日語檢定考試，台灣每年都有數萬人報考。不過日本《產經新聞》9日揭露了小紅書上的作弊集團，竟開價數十萬日圓「保證通過考試」，宣稱利用間諜級的通訊設備，在考試開始後十五分鐘內傳送「標準答案」給考場裡的考生。日本語能力試驗去年共有190萬人報考，創下歷史最高人數紀錄。由於這項考試沒有設立年齡限制，因此從小學生到社會人士都......

對於普羅大眾而言，搭乘長途飛機往往是一段相當難受的經歷，畢竟座位狹窄，身體難以伸展活動，若無法好好休息，抵達目的地後還得承受時差帶來的疲勞。不過，一位擁有25年經驗的英國空少大方分享了他的經驗，提供了五個技巧，希望能幫助大家在下次搭機時擁有更舒適的體驗。Kris Major是一位擁有25年經驗的資深空中服務員，多年來見過大大小小的情況。對於最讓普遍乘客恐懼的......

你知道在飛機上吃錯東西，後果可能比班機延誤還嚴重嗎？據旅遊媒體《Travel + Leisure》綜合營養專家意見指出，由於機艙內的低氣壓會讓身體代謝變慢、消化系統變得遲鈍，一旦吃錯或喝錯，輕則引發腹脹、腹痛和放屁，嚴重則可能導致血氧下降、心跳加速，進而影響睡眠品質、引發便秘，甚至會延長時差帶來的不適！本文直接為你劃重點，公開飛機上飲食地雷與安心吃清單，讓你......

近期，一名 長榮航空空服員在執飛米蘭航班期間身體不適，返程時希望啟用機上衛星醫療系統（medlink）卻未獲當班座艙長同意。她返台後住院，最終不幸離世，引起社會關注。對此，國立陽明交通大學附設醫院職業醫學科主治醫師 藍凡耘表示，「過勞」在醫學上並非口語形容詞，而是一種具體診斷，需對應心腦血管疾病等目標疾病。他進一步指出，空服員工作型態特殊，長期輪班、跨時區飛......

日本社會因為長年少子化與超高齡趨勢，讓不少產業都面臨缺工危機，如今就連一般民眾最常接觸的便利商店，都面臨大夜班找不到員工的窘境，為了不讓深夜時刻開天窗，知名連鎖商店LAWSON想出一個大膽且創新的方式，利用「時差」與科技輔助，將深夜時段工作外包到數千公里外的北歐，由當地日本移民或留學生幫忙服務顧客。

暑假的到來讓許多民眾準備搭機出國旅遊，但碰到長途飛行時，不少旅客常因在機艙內沒有將鞋子脫掉而感到不適。對此，英國資深空服員梅傑（KrisMajor）接受《CNN》訪問時建議，旅客在長途飛行時可以脫鞋，不過不少旅客會將腳伸到走道上，為了避免被踩到或推車輾過，最好不要穿著深色或黑色。

沒回飯店過夜竟被罰錢！中國日前發生一起離奇事件，一名男子在北京希爾頓酒店訂了2間房間，但因調時差的緣故整晚「夜不歸宿」，沒想到卻因此遭業者罰款人民幣3000元（約新台幣1.4萬元），讓他相當傻眼，消息曝光後也引起陸網一片熱議。

中華隊參加東京奧運不斷傳來捷報，目前已累積1金牌、2銀牌、3銅牌，創下歷史單屆最多獎牌紀錄。如此佳績也引起PTT網友的熱議，更有人發文詢問「台灣奧運今年這麼強的原因？」統整網友分析的原因主要有3點，「賽事舉辦在日本，台灣占優勢，選手較不受時差、氣候影響」、「世大運提升了選手不少自信」，也有鄉民認為「受到疫情影響，台灣疫情衝擊較小，其他國家一堆高手沒辦法參賽。」

上班族平時睡眠不足，週末大睡補眠，恐睡出「社交時差」，糖尿病、心血管疾病風險大增。國衛院團隊研發一款手機APP，可自動記錄睡眠作息，避免產生社交時差。

歐洲議會26日投票決定，從2021年起廢除日光節約時間制度。這意味著，歐盟國家將告別冬夏一個小時的時間轉換。對於一些人來說，這是一個好消息：再也不用每年兩次調整睡眠了；另一些人則從未體會到這一小時差異的影響。為什麼會有這種差異？還是和每個人的生理時鐘有關。

「歡迎光臨吉里巴斯！」身穿當地設計的服裝、配戴椰子殼製成的飾品，才到任近4個月的吉里巴斯駐台大使藍黛西相當熱情，「依據國際法，大使館被視為派駐國的領土，很高興你們來到吉里巴斯」。儘管我國與吉里巴斯2003年就建交，但吉里巴斯直到2013年才在台灣設立大使館，而藍黛西是第2位駐台女大使，對於身為女性出任高階職位，是否曾面臨挑戰，藍黛西直言：「沒有。」

長途旅行常讓人飽受時差之苦，醫師建議，準備前往跨越2個時區以上國家的民眾，可於出發前3天做好準備，若是往東飛，每天提早1個小時睡覺；若是往西飛，每天延後1.5小時睡覺。

什麼情況會讓總統、外交官等領導人害怕？答案是外訪碰上「時差」！