# 哀傷  

C和交往多年的男友分手後感受到強烈的悲傷，上班都忍不住眼淚，無法正常的工作生活。三個月過去了，C仍然傷心，情緒低落，覺得索然無味，但已可以正常的應對工作生活。半年後，C開始重新規劃自己的生活，有時想到前男友還會痛，但已經基本走出了失戀的陰霾。 Z和男友在激烈的爭吵糾纏中最終也走向了分手，陷入了巨大的痛苦中。同時感到自責，自我批鬥，覺得自己是沒有價值的，整個人看上去的感覺就像是被掏空了一樣，沒有了魂。三個月，半年，一年，Z似乎並沒有走出來，情緒仍然很低落，對什麼事情都提不起興趣，依舊自我攻擊，整個人好像籠罩在一片很深的抑鬱中……

身為一位心理治療師，我諮商過許多經歷失落與哀傷的個案。我都記得在諮商室中，這些個案說過的話，以及他們傾倒出的淚水與悲傷。我知道經歷失落後需要哀悼，我也相信我的專業，我能提供一個安全的地方，承接住我每一位個案的哀傷。

如果哀傷是一座冰川，你一旦準備好了，就讓那凝固的冰川融化。請加一點暖意，讓哀傷流動。

重拾回憶的我，陷入狂亂的感覺風暴之中，每天面臨的是如同世界末日般的絕望壓力。被絕望占據的我，開始書寫、整理與創作。拿起筆，我與我內心的惡龍開始戰鬥。