停止拖延  

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每天忙著跟「死線」搏鬥的你,最需要好好重整你的「注意力」。(示意圖/取自Pixabay)

拖延症不是不負責任!專家曝10招有效戰勝,再也不用趕死線

拖延是一種常見行為,指無法自我調節,即使知道有嚴重的後果,也仍然會把事情往後推遲的行為,嚴重甚至導致憂鬱症、焦慮症。(示意圖/取自pakutaso)

事情總在最後一刻才完成?專家公開5招告別拖延症,不改善恐引發憂鬱症、焦慮症

不少人在做選擇的時候,往往會陷入不知道哪個好的窘境。(示意圖/取自pakutaso)

總是無法做決定?有「選擇困難症」的人都有這性格,專家教你2招不再優柔寡斷

有些事現在不做,一輩子都不會做了。(圖/取自photoAC)
專家教你運用「兩分鐘法則」停止拖延,往美好生活更進一步!(示意圖/Pakutaso)

人類有五成的行為都出自習慣!《原子習慣》教你運用「兩分鐘法則」停止拖延,活出美好人生