有句話說：「你笑，全世界跟著你笑；你哭，全世界只有你一個人在哭。」誰都喜歡和快樂的人交朋友。有快樂的媽媽才會有快樂的孩子。
我原本是個多愁善感的人，唸的是中文系，又是讀著瓊瑤小說長大的族群，那是個要有淡淡的迷惘和哀愁才有氣質、有深度的時代，怎麼可以標榜快樂？
後來我真的是沒有「不快樂」的本錢了，心情不好，壓力一大堆，胃潰瘍痛得我在床上打滾，進了幾次急診室之後，我不得不強迫學習「快樂」。然後我發現，「快樂」正如同許多其他的特質，是可以經由學習而至的，是一種美德，也是一種習慣。
我稱它為「美德」，因為我認為這是很好的立身處世的哲學基礎。
「快樂」包括「讓自己快樂」與「帶給別人快樂」。而這也是相輔相成。
•自己先快樂了，把自己的快樂感染給別人
•帶給別人快樂自己就更快樂
我們單身媽媽都希望孩子長大以後會孝順，會常來看我們。孩子想到媽媽時是：「和媽媽在一起好快樂啊！」他們就會常回來了。如果孩子心中想的是：「再不去看那個囉嗦的老太婆，她又要生氣罵人了。」孩子怎麼可能常回來呢？
夫妻也是一樣。我有一個朋友和太太吵架鬧離婚，我們去勸他。他說：「我每天辛苦工作回來求的也不多，只要她給我一個笑臉，問一聲：「回來了」也就夠了。」我聽了心一酸，眼淚差點沒掉下來。夫妻情分薄到連這麼小小的心願都顯奢侈，同住一屋簷下還有什麼意義？！
一個男子和一個女子相守，原因常常不是因為她漂亮或有錢，一個最動人的原因常是：「和她在一起我很快樂。」我有一對朋友，男方非常大男人主義，但是每次吵架了，都是他先放下身段開口求和，這是很不尋常的，有一天他才說出原因：「和她在一起的時間，實在是太甜蜜有趣了，我實在不願意因為賭氣失掉那些快樂。」銀幕情人大帥哥布萊德彼特甜甜蜜蜜的發表婚後感想：「結婚真是太快樂了，連在床上放屁都不會有人罵。」看他太太是一個多麼快樂，也讓人快樂的人！
如果真的快樂不起來，不妨找醫生看看是否有憂鬱症。憂鬱症是生理疾病，和內分泌有關，不是心理疾病，大可不必諱疾忌醫。
除了醫生開的處方外（通常是抗憂鬱藥Prozac)，還有一種在歐洲風行多年的草藥叫St. John’s Wort也非常有效。後者由於是天然草藥，不必經由醫生處方就可去藥房直接購買，因此很多人使用。這些藥物都不會上癮。
但在吃抗憂鬱藥之前，不妨先試試下面一些方法：泡個熱水澡，聽聽音樂或看看書，找個好朋友發洩一頓，妳自己買件新衣，做一次小旅行，找個人做全身按摩，運動，或只是不刷牙不洗臉不接電話的好好睡上一天，總之，小心別讓自己沮喪太久了。
最後，奉上一個「快樂」的萬靈丹：做一個有用的人，讓自己有用，絕對是快樂的不二法門。
讓自己儘量漂亮
漂亮與金錢的花費沒有直接的關係。得體的衣著，親切的微笑，健康的身體，加上適當的化妝，每一個人都會是漂亮美麗的。
美麗的外表不只讓自己有信心，在工作、交友上都會有較多的機會。而且，孩子會以我們為榮。
記得朋友告訴我一個她的故事：
有一天她步出地鐵，在走往家中的路上，女兒笑嘻嘻地從後面追趕上來，身旁還跟了一個她的同學。
「珍妮，這是我媽媽。」趕上媽媽了，女兒氣喘吁吁地介紹她給她的同學。
她笑著和女兒的朋友打了招呼。
晚飯後，女兒擠進她身旁的沙發坐下，摟著她：
「媽媽，我真的很高興妳這麼漂亮。今天放學我和珍妮走在路上，看見一個光彩照人的女人走在我們前面，仔細一看，那是妳，我轉過去叫著告訴珍妮：「That’s my mom（那是我媽媽）。」珍妮瞪大了眼：「Your mom（妳媽媽）？」哦！媽媽！我真的好驕傲，有個這麼漂亮的媽媽啊！
當朋友轉述這一段給我聽時，在她眼中，我看到的是母性的快樂，不是美麗女子被讚美的虛榮。
從那時起，我努力學習著養成讓自己漂亮的習慣，我也很高興孩子們以我為榮，這樣我們的親子關係更加親密許多。他們不僅喜歡帶著我在學校活動中晃來晃去的介紹給同學，還喜歡有事沒事的帶了同學到家中來。而我心中也雪亮，我絕對不是一個漂亮的女子，我只是有讓自己儘量漂亮的好習慣而已。
（前面提到的兩段）
五：修持沉靜的心靈
六：要有健康的身體
絕對是在化妝打扮以外，必須持之以恆修持的兩件事。
在我剛離婚，經濟情況很緊時，我有兩三年的時間都去二手店買衣服，買來再動手改。我買的原則是
（一） 不買只流行一季的顏色。白、藍、深咖啡、深紫、米色、淺灰、黑，這是永遠好搭配，也不會褪流行的顏色。
（二）不買只流行一季的款式。襯衫領、高領、平筒褲、長裙，這些大抵不會錯。
（三） 質料一定要好。質料好的衣服經穿，不會走樣，而且好看。
（四）儘量買名牌。在二手店裡，衣服大多是按洋裝、套裝、裙子、上衣來標價，而不是按照品牌。既然如此，何不購買名牌呢？
（五） 不用太多修改的。我通常只修改兩部分：長度和加上墊肩。衣服只要長度合宜，肩寬適合，一穿上身，精神就起來了。
（六） 以圍巾、首飾、皮包、皮鞋做整體搭配。
看看這些，您是否同意我：要漂亮和金錢的花費沒有直接關係？
＊作者流蘇，旅美業餘寫作者，去年中過世，旅美華裔婦女為其編輯成電子書。授權轉載。
