研究發現，如果人們能夠感受他們想要釋放的情緒的話，不論這些情緒是否令人不愉快、甚至是發火或是仇恨，卻都能人們更快樂。你說怪不怪？
這項研究結果是來自遍布全世界的多位研究人員得出的。他們發現，快樂不僅僅是「感覺愉悅和逃避痛苦」。
研究過程中，研究人員詢問參與者他們感受到的情感和渴望釋放的情感是什麼。然後比較參與者自我評價中的快樂感、和生活幸福感。
結果發現，人們大都希望體驗到愉悅的情緒，但如果人們體驗的情緒與他們希望釋放的情緒一致時，生活幸福感才會達到最高峰值。
參與這項調查的人們來自不同文化。總共有來自美國、巴西、中國、德國、加納、以色列、波蘭和新加坡等大約2300名大學在校生參與了這次調查。
消極情緒
研究主持人、耶路撒冷希伯來大學塔米爾博士表示：「如果人們感受到的情緒與釋放出的情緒能夠一致，就算是不愉快的情緒，也比那些感受不一致的人更快樂。」
令人驚訝的是，高達11%的人希望感受到的「積極情緒」能少一點，包括愛和共鳴等；還有約10%的人希望感受到更多消極情緒，比如仇恨和氣憤。
塔米爾博士解釋：「比方說，有些人讀到虐待兒童的報導時本來不怎麼氣憤，可能會希望自己在得知受虐兒童的困境時感覺更氣憤些。」
她還補充舉例，有些婦女遭受家暴後也不願離開她的丈夫。但如果這名女性對丈夫減少一點愛情，或許就會更快樂。
「感覺不好未必是壞事」
英國劍橋大學社會幸福研究所的亞里山特羅娃博士表示，這項研究結果挑戰了人們對快樂的固有觀念。她說，過去習慣看待「你快樂嗎」，注重的是積極情緒與消極情緒的比率。但現在看來，這種想法可能有點問題。
但她同時指出，這項新研究只把氣憤和仇恨當作令人不快的情緒進行調查，未免有點侷限。
她說，消極情緒還包括恐懼、愧疚、傷感和焦慮等等。她說：「或許氣憤、仇恨的情緒能與快樂同時並存，但其它情緒就不一定。」
領導這項研究的塔米爾教授也表示，此次研究結果並不適和被診斷為憂鬱症的患者。她說：「在西方文化裏，人們總想著要快樂。即便他們大部分時間都很快樂，他們也還會想為什麼自己不是無時無刻都很快樂。」
她說：「若對這個問題鑽牛角尖，就有可能讓人感到不快樂了。」
