林宜瑾畢業後進入前新潮流立委洪奇昌、前立委蘇煥智辦公室擔任助理，被說是新潮流小師妹。她擔任六屆台南市議員，深耕台南，又當過民進黨中執委、中常委，歷練完整。據透露，林宜瑾當年第一次參選議員，就是由民進黨內「永遠的秘書長」邱義仁擔任軍師操盤。
林宜瑾曾向友人透露，邱義仁是她這輩子最崇拜的男人之一。但邱的掌軍風格也常讓當年還是小女生的林吃不消，每次民調出爐，邱就會拿著民調，一臉冷漠地問林：「妳說大學念什麼科系？社會系嗎？其實妳不要來選舉，找一份穩定工作是不是比較好？」讓每天努力跑攤的林有點難過，但邱的刺激也讓她誓言會更努力。邱義仁的話不多，只要開口都是金句，也助她順利拿下人生第一場勝選。
林宜瑾議員選戰接連告捷，但從議員再往上一層樓卻是歷經曲折。一一年她曾宣告投入台南市立委黨內初選，最後為維持黨內和諧忍痛退出。一五年欲捲土重來選立委，初選敗給現任市長黃偉哲。終於在台南選區重劃後，她拿到參選立委機會，一紙輕薄的立委當選證書讓林宜瑾等了快十年。
林宜瑾小檔案
出生：1969年
現職：台南市第4選區立委當選人
學歷：東吳大學社會系、成功大學政治經濟學碩士
經歷：前立委洪奇昌、蘇煥智國會助理；14、15、16屆台南縣議會議員；1、2、3屆台南市議員；民進黨中執委、中常委、台南市議會民進黨團總召
