澳大利亞雪梨大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步，參加網球、壁球和羽球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上，內容指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。
網球、壁球和羽球運動屬於健身效果最好的運動，總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。調查詢問餐與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽球、網球或壁球。
