別管目標了,先把當下顧好:《我可以和貓聊一整天,卻沒法跟人說半句話》選摘(1)

2016-07-27 05:50

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在那次航程中,我學到(其實是確認)的第二件事是:外表很重要。飛機快抵達目的地時,執行長遞給我一張名片,差點想找我去他公司上班(如果我點頭的話)。要是我當時穿著破牛仔褲、舊T恤、爛球鞋搭機,情況可能會截然不同。

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整個職業生涯中,我一直在留意那些重視過程、而不是抱持目標的人。在我看來,重視過程的人大都表現得比較出色,能以更有效的新方法,觀察熟悉的事物。

說穿了,只有魯蛇才設目標,這句話在多數情況下都適用。例如,你的目標是減重十磅,在你達成目標以前,每一刻你都覺得自己是達不到目標的遜咖。換句話說,目標導向的人幾乎是活在持續的失敗中,卻希望失敗只是暫時的。那種感覺會持續地折磨你,久而久之,你會覺得很沉重,很不舒服,甚至導致你放棄。

你達到目標時,會感到欣喜若狂,但是一旦你達到目標,往往會發現人生失去目的和方向。這時你很可能會感到空虛,覺得自己一無是處。當然,你也可能繼續享受成功的餘韻,直到你覺得無聊,然後告訴自己要再設新的目標,而這也意味著,你將回到先前那種一直活在失敗裡的狀態。

你可能會說,每個過程都要有個目標啊,就算那個目標有點模糊。你也可以說,追求目標的人都要經歷某種過程,才能達成目標。某種程度上,這樣講都沒錯。我只是想提醒你,把「目標」和「過程」視為兩種截然不同的概念,會產生很強大的力量:目標導向的人,在成功以前一直活在失敗裡,萬一事情永遠不成功,他就永遠活在失敗裡了。但是,過程導向的人只要能好好珍惜過程,他就是成功的,因為他在做他想做的事情。目標導向的人隨時都在對抗沮喪感,過程導向的人每一次在過程中做對了,都會覺得很棒。當你往正確的方向發展,想要維持個人活力時,這兩種做法會產生很大的差異。

適當的低溫能夠幫助你減重之路更進一步(圖/Toshihiro Gamo@flickr)
適當的低溫能夠幫助你減重之路更進一步(圖/Toshihiro Gamo@flickr)

以減肥來說,減二十磅是目標,正確的飲食習慣是過程。在運動方面,四小時跑完馬拉松是目標,每天運動是過程。在金錢方面,賺一百萬美元是目標,成為連續創業家是過程。

我知道,有些人可能認為天天運動是目標,目標的一般定義確實可以那樣詮釋。但是我這裡指的「目標」,是一種「達到及完成的狀態」,「過程」則是你平常就在做的事情,而且你合理預期那樣做會讓你的人生更好。通常目標有個期限,但過程沒有,單就某一天來看,你甚至可能無法判斷這樣的過程是否能讓你朝向正確的方向移動。

目標導向的人達到驚人的成果時,他們的故事會上新聞,那是很有趣的故事,也會導致你對目標導向者的成功產生了誤解。例如奧運選手,當他們奪得一面或多面金牌時,通常會被大幅報導。不過,相對於每位金牌選手,還有數千位選手也是以金牌為目標,只不過失敗了。這些選手同樣都有個金牌目標,但卻有著不同的過程。我覺得日常練習和專業教練都不算過程,因為每個人都知道想要靠著這些活動來拿奧運獎牌,機率微乎其微。過程的最低要求是,理性的人預期它通常是行得通的。所以買樂透彩券不是過程,無論你有多常買。

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