不是比技術,是看忍耐力!不必飛出國,在臺灣就可以滑雪的極限運動場

2016-01-16 11:00

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不必飛出國,新竹就有一個大型室內滑雪場!

不必飛出國,新竹就有一個大型室內滑雪場!

我一直以為台灣是個期期盼盼也等不到滑雪機會的國家,但是!就在這天我接到了 Niceday充滿緣份的電話,我才知道原來新竹有地方可以學滑雪(Ski)跟滑雪板(Snowboard),今天一整天都在新竹小叮噹主題樂園滑雪,來給大家看看場地跟教學內容吧!

小叮噹滑雪場現場有各式各樣的東西可以租借,像是雪褲、雪衣、鞋子還有滑雪手套等等,但是我覺得價格有一點點的高,所以如果你有剛好認識的滑雪教練或是愛滑雪的人,或是你有信心你未來會滑個十年,那你就可以自己買雪衣雪褲跟護具。

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注意事項

因為我對於滑雪非常沒有概念,覺得極限運動的一切都不屬於我,所以我Google了一下,發現有很多冷知識要注意。

1. 請攜帶護具:護腕、護膝、護臀(小叮噹有

因為滑雪是一個會跌倒的運動,再加上你會一直用到膝蓋來移動,避免在溫度很低之下受傷讓膝蓋太多壓力,建議可以帶護膝。護腕則是避免你跌倒的時候用手去扶地板、傷到手腕,所以可以帶一下。我的經驗來說,你一開始都會相信自己想要挑戰所謂的跌倒不扶地,但是你的人體工學一定會忍不住去扶!然後手腕就會霹靂無敵的痛!因為速度加重力而且集中施壓,你的手會超級超級的痛。

2. 保暖褲保暖衣不用太厚:衣服褲子各一件就好

因為你會一直動,再加上如果是來上課的話,就還要加上受訓的時間都是一直動,所以其實就算裡面是零下的溫度還是 OK, 不會超冷會越來越熱一直流汗。你如果很怕滑倒所以穿護臀的話,基本上直接穿護臀配上雪褲就好,不然會太厚。

3. 一定要帶手套、毛帽跟圍巾

「滑雪不是比技術,是看你可以撐多久」,也就是說你如果沒有做好防寒措施的話,就會冷到往生無法繼續!

4. 建議穿很長的襪子、很厚更好

因為滑雪的時候你必須用小腿背一直去抵著前面的雪鞋,抵久了非常非常的痛,還會瘀青喔,所以建議你帶很厚的襪子,最好接近膝蓋的這個長度。

5. 一定要吃很飽過來

我建議你就是能吃多飽就吃多飽,因為滑雪是在比較低溫的環境,再加上你要一直動來動去滑來滑去,所以我建議你多吃一點,能塞多少食物就塞多少食物,不然會累到往生。

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因為想要給大家看兩種課程,所以我們 當天Ski 跟 Snowboard 都有上。因為鞋子也不一樣,然後 Ski 的重量比Snowboard 還要重,所以教練先生說我們先從 Ski 開始,我們今天的教練是冒險葉先生!

課程開始

首先教練會先教你怎麼穿鞋子,聽起來很蠢但是滑雪的鞋子跟一般的鞋子差超多的,靠你自己的力量很難穿好!我還要叫教練幫我,雪鞋一定要穿緊不然等等會很難施力,難施力的話就會不好滑動。

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接下來就是教你怎麼拿 Ski 板子跟習慣你的板子,記得拿他的時候一定要戴上手套,不然很容易會流血刮傷,因為他有一點點重量,所以要小心不要滑掉。

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小叮噹的場地是一個大大的斜坡,高度站在下面看是有一點嚇人,但是真正站上去其實也還好(我自己的感覺),另外左邊有個冰的滑坡,是專門給不滑雪卻想要享受速度的快感的人,可以去隔壁借大輪胎直接坐在上面滑下來!

滑雪前也要做操,教練會跟你講解基本的滑雪動作跟小知識,還有教你怎麼把雪鞋扣在雪板上,因為雪板有一定的重量,所以建議你先穿右腳會比較簡單,教練也會講解怎麼脫鞋,如果你會害怕的話也可以跟教練借輔助用的滑雪杖,但我自己是覺得沒有雪杖會比較好移動,只是一開始可以拿來安定心神。

開始滑雪

一開始他會請你先用右腳滑行看看,像是繞圈、直行等等的動作,你開始習慣之後,就可以直接兩隻腳都站上去卡在板子上行動,等到平地練習都差不多之後,就會上斜坡開始往下滑。

教練也會視情況協助你,避免你太過害怕。不要看畫面好像很簡單,我覺得滑雪的每一個動作都要靠全身的力量,所以會超累我的媽啊我當初怎麼可以笑得這麼燦爛!而且要滑出你要的動作(像是左轉、右轉)其實都需要一點點高度會比較好執行,所以爬坡反而是我覺得這次上課最累的事情。

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等到你開始熟悉之後就不需要拿雪杖了,而且我其實穿一件衣服配上雪杖而已就瘋狂的流汗。我覺得轉彎在教練教完之後我反而不會轉彎一直跌,真的是跟著身體的律動,自己隨便晃一晃好像比較簡單。(其實是因為我第一次滑雪所以特別緊張的關係啦)

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訓練課程尾聲就會讓你從最高的地方溜下來,超級好玩!越高越好玩!跌倒也好玩。

同場加映!教你跌倒了怎麼爬起來!因為滑雪一定會跌倒,所以正確的跌倒(不傷到其他的身體部位)還有爬起來是最重要的事情,而且你在腳上黏著東西 (雪板) 的狀態下真的很難起立,現在就是教大家怎麼樣跌倒又爬起來!

所以你可以看到教練在旁邊示範,教你要麼爬,如果你是跌在斜坡上的話會更難爬起來,真的需要人家的教學。

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中場休息

中間你只要想要休息、上廁所都可以跟教練講,我們因為下午還要玩滑雪板,所以中間有休息一下,然後換鞋子。滑雪板的鞋子穿法跟 Ski 的很不一樣,重點是我覺得你一定要綁緊,千萬不要讓他隨隨便便鬆鬆的,這樣你等等會很難出力就會不好滑。

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因為單板比較容易跌倒的關係,教練給了我們安全帽跟護臀,放在褲子裏頭避免跌倒的時候受傷,但其實也不需要太過擔心,因為雪地都是軟軟的,跌倒也不會太痛,而且你其實穿得滿多的所以根本不用怕,重點就是不要用手去撐地板,雖然這很難做到,但是你只要用手撐手腕真的會痛到往生,我沒誇張。

一開始也是教大家如何操作Snowboard,我覺得單板比雙板的感覺簡單好上手,也有可能是因為前面雙板已經訓練很久的關係(笑),單板操作起來比較像是滑板車的感覺,聽說這是年輕人耍帥用的滑雪方式,所以我有朋友去韓國滑雪結果當地教練只會雙板。單板相對上也可以玩比較多特別的花樣,只是平衡感還有雙腳的協調感比較重要,但只要你抓到那個律動的感覺就很簡單了,可以很快上手。

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我們一樣在中間的斜坡練習個幾次之後就上到最高的地方往下移動了,單板因為煞車是靠你的雙腳控制板子角度(雙板是控制方向),再加上你的雙腳都在同一個板子上,所以一不協調就會往後倒或是往前倒,教練也有教你正確的跌倒方式!

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一樣的,你要先學會怎麼把腳固定在單板上,雙板的固定方式比較簡單,單板就要連手一起協助你把腳緊緊的扣在板子上,避免意外發生一定要緊緊的綁上去喔。

綁上去之後你就要想辦法讓自己站起來!通常綁鞋子的姿勢會是坐在地上的(因為比較好綁),所以你必須靠自己的技術和力量站起來,站起來之後只要讓板子跟地面呈現 180 度的貼合,就可以直接順著斜坡往下滑了,然後如果你想要煞車的話就是雙腳往後翹(腳跟在下腳趾在上的姿勢)所以你知道為什麼會一直跌倒了吧。

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然後只要把單板對下就會有一種雲霄飛車的爽快感!

總結來說,我覺得小叮噹真的很適合給打算出國去滑雪但是很緊張的人,你們可以先來這邊練習練習再出國,或是出國滑過雪然後意猶未盡的人們也可以再來回味一下,畢竟要在台灣滑雪真的是很難,有這個地方給大家練習跟體驗真的超酷!

想體驗滑雪的你,可以點這裡看看!

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文/莉莉嗯
本圖/文經授權轉載自Niceday (原標題:在台灣也可以滑雪Snowboard Ski教學 新竹小叮噹主題樂園)

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