暑假才開始不到一個月，就有一名小5生，從早到晚天天滑手機、平板，晚上還偷偷躲在棉被繼續玩；日前，家長發現孩子看東西都瞇瞇眼，帶至診所檢查，竟發現其近視飆高至500多度，即使點眼藥水治療，近視仍有200度左右，必須配戴眼鏡矯正視力。
收治個案的開業眼科診所院長林鴻源指出，該患者原本近視不到百度，但因暑假每天看電視、用電腦，加上使用手機、平板電腦太頻繁，長時間過度用眼，3C產品光源又強，導致睫狀肌過度收縮而造成假性近視，度數飆升至500多度，經過散瞳劑治療，仍無法恢復至原本度數，只能下降至200多度。
林鴻源強調，長時間近距離閱讀、閱讀時光線不足，以及過度使用3C產品，都是造成後天視力衰退的因素，尤其3C產品的螢幕會散發藍光，當周邊環境光源不足時，螢幕光線與環境的對比加大，容易使眼睛疲勞，加速近視度數飆升，並誘發黃斑部病變、早發性青光眼，以及白內障等眼疾，不建議學童常常接觸。
「滑手機一次只能使用20分鐘！」林鴻源表示，使用電腦每50分鐘，應休息10分鐘，但手機、平板電腦的光源強、字體小，建議使用20分鐘、休息20秒，休息時盡量眺望遠方、眨眼，讓淚液自然分泌，增加眼睛溼潤度，讓眼睛放鬆。 （相關報導： 應遠離螢幕 國中前已有2/3學童近視 ｜ 更多文章 ）
文章經授權轉載自健康醫療網
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