網路遊戲成癮有多嚴重？失控、無法自拔甚至影響日常生活！

編按：身處在數位時代，因為隨身數位裝置的普及，在日常生活中，網路和人類可以說是形影不離。生活裡的所有元素都跟網路息息相關，包含消遣。很多人的排解時間的消遣，就是網路遊戲。但如此重度的依賴，對人類的現實生活會有什麼影響？

玩遊戲會「上癮」嗎？國家衛生研究院針對超過8千名台灣18歲以下青少年的調查顯示，約有3.1％的玩家有網路遊戲成癮現象，略高於西方國家1%。

國衛院表示，這項調查是目前亞洲和全球最大規模的青少年網路遊戲成癮行為調查，研究成果於今年8月被行為成癮研究領域的權威期刊《行為成癮期刊》（Journal of Behavioral Addictions）接受。

台灣成癮青少年，每週花41小時玩遊戲

「成癮不是只有花太多時間在遊戲上，」主導調查的醫師林煜軒指出，醫界與學界對網路遊戲成癮有嚴謹的判斷標準，核心基準是「失控造成生活失能」，個人因為對上網打遊戲不可自拔，使得日常活動優先順序產生變化，總以打電玩為優先，造成日常生活失能，且明知道有負面影響，還是無法控制的這麼做。

林煜軒說，台灣青少年網路遊戲成癮盛行率達到3.1%，可能讓大眾相當意外，因為過去各式不同定義的研究指出「網路成癮」盛行率高達20-30%。實際上，根據美國精神醫學會在2013年提出較嚴謹的診斷標準，並聚焦在「網路遊戲」之後，各國研究的盛行率幾乎都少於5%。2017年一項美國、英國、德國的最新大型跨國研究指出，西方國家網路遊戲成癮的盛行率大約僅有1%左右。

林煜軒表示，有71.5%曾玩過網路遊戲的青少年，不符合任何一項網路遊戲成癮的症狀。但研究結果也指出，52%的網路遊戲成癮者表示曾在遊戲中花費金錢，且每週花費41個小時在網路遊戲上，比起非網路遊戲成癮者高出將近一倍（25%與24小時）。此外，在遊戲中花費金錢的比例，也隨著年齡增長而逐漸上升。

愛玩不等於上癮，懂自制就沒問題

這項網路遊戲成癮研究，對國內169所各級學校，共8,110位國小、國中、高中一年內曾玩過網路遊戲的學生（年齡分布從10到18歲），由心理專業人員依據「美國精神醫學會」訂定「網路遊戲障礙症」的研究用準則進行結構式診斷性會談，判斷標準包含：失控、日常生活受影響和狀態持續一年。

2018年6月，世界衛生組織（WHO）正式宣佈將「網路遊戲成癮（Gaming disorder）」納入精神疾病，引發外界疑惑與擔憂，每天都玩網路遊戲就算是成癮嗎？

從數據來看，台灣人的確對遊戲情有獨鍾。Google和市調公司TNS共同發表的2017年消費者洞察報告顯示，33%的台灣人每周至少會玩一次手機遊戲，在15個亞太國家內，僅次於越南的36%，而韓國、日本、美國、英國的比例分別只有24%、19%、17%、11%。

不過，國衛院這次的調查可以讓家長、學校稍微放心，適度玩遊戲放鬆，對孩子不是壞事，無法控制自己、「失控」才是成癮的徵兆之一。 （相關報導： 「兒子愛打電動，卻從不沉迷！」資深遊戲策劃師2招教出超自律孩子，台灣家長都該學這課 ｜ 更多文章 ）

文／吳元熙原文、圖經授權轉載自數位時代（原標題：台灣青少年網路遊戲調查：3％有成癮現象、重度者每週玩41小時）責任編輯／陳秉弘