4、不事生產其實充滿威力
成功人士聽到可能會覺得很刺耳，但生活中很多充電活動本身就是目的，如嗜好、藝術、育兒、交友、音樂、品酒、手工藝、遊戲等。
成功人士很難接受這個說法，因為成功人士什麼都要數據。這件事如果不能測量，就代表不重要。我們太習慣要求投資就一定要有報酬，覺得這超重要。但不是每一件事情都得有目標，不是每一件事情都可以計算投資報酬率，至少短期內無法。還有一個更頭痛的心態，是相信有成就就是好事，沒有辦法達到成就，這件事就一點都不重要。我們將會發現，一事無成其實對我們大有幫助。
5、高成效靠「睡眠休息」立基
過勞崇拜輕視休息，認為睡眠沒有商業價值。事實上，有些人還會把睡眠視為敵人。如果不好好留意，我們可能會把休息當作必要之惡，因為是生理需求所以不得不勉強配合，才能繼續工作、消耗能量。
更不用說已經有多到不行的證據證實，睡眠可以修復我們的身體與心靈、讓我們思緒清晰、表現更好。睡眠不僅是提高生產力的祕密武器，更是生產力的基石。
如果我們輕視睡眠，就無法理解當我們和團隊都受到睡眠剝奪（sleep deprivation）時，會產生什麼負面的後果。我們會發現，睡眠其實是一種主動技能（active skill），我們會對刻意休息有全新的認識，視它為啟發與維持工作與生活創造力的好工具。
作者介紹｜麥可．海亞特（Michael Hyatt）
麥可海亞特公司（Michael Hyatt & Co.）的創辦人兼董事長，該公司幫助領導者學習贏在職場也贏在生活。他曾任湯馬斯尼爾森（Thomas Nelson，全美第七大出版社）出版社的董事長兼執行長，開創幫助讀者專注於自己人生重要事物的「完全專注行事曆」（Full Focus Planner），更是多本暢銷書的作者包括：《讓部屬甘心跟著你》、《最棒的一年》、《把想要的人生找回來》。欲知更多資訊請上MichaelHyatt.com網站查詢。
作者介紹｜梅根．海亞特．米勒（Megan Hyatt Miller）
麥可．海亞特的女兒。她是麥可海亞特公司的執行長，也是 Apple 前一百名播客節目「領導力贏家」（Lead to Win）的聯合主持人。做為形塑傑出公司文化的操盤手，她致力於幫助公司團隊在工作中取勝、在生活中取得成功，同時也為客戶帶來非凡的成果。在她的領導下，該公司被《公司》（Inc.）雜誌評選為2020年全美頂尖企業員工投入工作程度評比的最佳職場之一。
本文經授權轉載自樂金文化《贏回自主人生，終結過勞崇拜：擺脫有毒工作思維，重啟生活與事業高峰的改變之書》（原標題：不用再幻想！做到五件事，就能成為「職場贏家」+「生活勝利組」）
責任編輯／李艾庭
